Привет девчонки! Вот тоже решила присоединиться к вам! Ищу пару пишите! Будем взаимно помогать друг другу.
как успехи у тех кто уже попробовал? может еще есть желающие - я тоже ищу пару)
На 2 порции:
150 г замороженного шпината,
1 пучок укропа,
300 г филе лосося (или другой красной рыбы),
300 г филе хека,
100 мл майонеза,
сок 1/2 лимона,
2 ст. л. растительного масла,
соль,
молотый черный перец.
Приготовление рыбы:
1. Филе лосося и хека быстро ополоснуть холодной водой, обсушить бумажным полотенцем и сбрызнуть лимонным соком. Укроп мелко нашинковать.
2...
Читать далее»
Жила-была пожилая китайская женщина, у которой было два больших кувшинa.
Они свешивались по концам коромысла, лежащего у неё на плече.
У одного из них была трещина, в то время как другой был безупречным и всегда вмещал в себя полную порцию воды.
В конце длинного пути от реки к дому старой женщины кувшин с трещиной всегда оставался заполненным лишь наполовину.
В течение двух лет это происходило каждый день: старая женщина приносила домой всегда только полтора кувшина воды...
Читать далее»
В хлебопечке спекла сначала хлеб с добавлением овсяных хлопьев. Затем кусочки рыбы сложила в хлебопечку, залила водой мед + сок лимона + соль. И поставила режим допекания без перемешивания на 1 час.
И вот рыба готова, я ее оставила до утра и получилось заливное.
Следующий раз - сразу достану и отделю косточки, разложу по лоточкам и залью бульоном с зеленью. Чем не праздничное блюдо на столе и хлеб и рыба???
Девочки это что-то. Раньше я не волновалась по поводу своего веса. Но щас померила свой рост, и ужаснулась раньше я была 159, а теперь 157. А ведь мне 18 лет, я должна рости. Я просто в шоке. Как вы думаете если я смогу похудеть мой рост вернется?
Знаете, есть Бог на свете. Мне прислали первый пакет статей по работе. Представляете-тема - похудение. Они прямо как в воду глядели... салоны и заведения моего города, приемы и способы...
Пью воду с лимоном, улыбаюсь. День завершается неплохо. Еще медовый массаж, ванна. и за работу. Вся ночь моя.
Девочки, я так хочу сделать фигуру симпатичнее к лету, но как это сделать даже не знаю, с чего начать, какой именно диетой пользоваться не представляю(((((подскажите пожалуйста...
Всем добрый вечер, подскажите пожалуйста, как надо начинать пить льняное масло? Я так поняла, что надо пить натощак? Сколько не пить водпосле приёма масла?
не следила за весом. принимала противовосполит. лекарства. они сразу задерживают воду и вес прибаляется.
но сейчас уже лучше и я возвращаюсь на свои 1500 ккал.
хочу уменьшаться постепенно. но верно.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
5 минут назад