У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Olgadog

Морковь надо варить.

Мы, худеющие часто увлекаемся сырыми овощами. А вот мерковь лучше отваривать или тушить. В этом случае содержание каротина возрастает в разы. Но для того, чтобы витамин усваивался, необходимы жиры. Так что не забывайте добавлять в морковку растительное масло. Если все- таки любите морковку именно сырой, то заправляйте салаты сметаной. А в морковный сок добавьте чайную ложку сливок

Тэги: овощи, морковь, салаты

Рейтинг: +3

Olgadog

6 апреля 2011 года

254

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/138904/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Морковь надо варить.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/21/">овощи</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2319/">морковь</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/364/">салаты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Мы, худеющие часто увлекаемся сырыми овощами. А вот мерковь лучше отваривать или тушить. В этом случае содержание каротина возрастает в разы. Но для того, чтобы витамин усваивался, необходимы жиры. Так что не забывайте добавлять в морковку растительное масло. Если все- таки любите морковку именно сырой, то заправляйте салаты сметаной...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/138904/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/138904/
              ]Морковь надо варить.[/url][/b][/size]
              Мы, худеющие часто увлекаемся сырыми овощами. А вот мерковь лучше отваривать или тушить. В этом случае содержание каротина возрастает в разы. Но для того, чтобы витамин усваивался, необходимы жиры. Так что не забывайте добавлять в морковку растительное масло. Если все- таки любите морковку именно сырой, то заправляйте салаты сметаной. А в морковный сок добавьте чайную ложку сливок [b][url=https://www.diets.ru/post/138904/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Olgadog:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с террасой и 2 спальнями V476 "Брандон"

Одноэтажный каркасный дом V371 "Торнтон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Комментарии:

lus6enka

6 апреля 2011 года

При варке в моркови поднимается Г И в разы , а это способствует быстрому насыщению крови глюкозой и быстрому выбросу инсулина в кровь . Больным с сах диабетом и тучным людям надо быть осторожными с морковью и свёклой.

Ответить

galuny

6 апреля 2011 года

Согласно! Для снижения веса вареную морковь и свеклу не желательно!

Ответить

Татьянка34

17 апреля 2011 года

Любые овощи при варке увеличивают ГИ

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
14 часов назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы