Завтрак:Буженина жареная, кофе
Буженина жареная
250 гр свежего свиного окорока, 125 гр сухого красного вина, 80 гр репчатого лука, 20 гр растительного масла, зелень, лавровый лист, черный перец горошком, соль
Кусок свежей свинины уложить в неокисляющуюся посуду, полить вином, добавить порезанный кольцами лук, черный перец горошком, лавровый лист, соль и выдержать в холодильнике 2-3 часа...
Читать далее»
девочки посоветуйте. врач из скорой сказал мол когда высокая температура у ребенка-растирать уксусом, я вот нашла статью одного известного врача и задумалась... че делать то?
статья доктора Комаровского
Повышение температуры тела
Повышение температуры тела — наиболее типичное проявление не только ОРВИ, но и любой инфекционной болезни. Организм таким образом сам себя стимулирует, вырабатывая при этом вещества, которые будут бороться с возбудителем...
Читать далее»
— Папа, мама!!! Одевайтесь понаряднее и готовтесь…
— Опять в милицию???!!! – взвыла мама
— Нет. Сватать меня придут. – успокоила дочь – Через минут 10.
— Опять??!!! – взвыл папа
— Счастье-то какое!! – закричал брат – Какая-то новая благотворительная программа поставляет женихов для чудовищ?
Подзатыльник прозвучал сигналом к действию для всех. Все ринулись одеваться… И вот уже дверной звонок.
— Открывай быстрей, чтоб не сбежали!! – закричал брат.
— Здравствуйте дорогие...
Читать далее»
Хранила в закладках страницу на нашем сайте, где были картинки с правилами по системе "минус -60", а потом закрыла их всех случайно, и сейчас не могу найти
Может у кого есть ссылочка на них? Заранее спасибо, девушки!
В кипящую воду кладем картошку порезанную соломкой. Пока картошка вариться, на постном масле обжарим лук, морковку и грибы порезанные соломкой. Картошка сварилась, добавляем обжаренные овощи и фасоль консервированную.(без томата). Солим, печим, добавляем приправы. Как только суп закипел, сразу выключаем. Приятного аппетита
А сегодня у меня какой-то халявный денек, весь день ничего не делаю, только в нете тарчу, хотя утром до завтрака зарядочка стандартная, а потом еще пресс и бодитоник 25 минут (уже второй раз), а еще готовлю и ем)))) Сегодня на обед попробовала бобовую лапшу, штука , а на ужин соевую спаржу, но не корейскую, а собственного приготовления
Не знала чем пополдничать, хотела сначала арахиса пожарить, но потом мамулик ХАЛВУ принесла!!! Объелась, что аж плохо...
Читать далее»
Приготовьте следующее блюдо, рецепт очень прост, подходит тем, кто считает калории, ну и всем естественно подойдёт.
На 4 порции нужно:
- 2 баклажана
-200 г шампиньонов
-2 сладких болгарских перца
-соль, чёрный молотый перец
Приготовление:
Нарежьте грибы и перец. Выложите в "лодочки" из баклажанов. Посолите, поперчите и запеките в фольге.
В одной порции 130 ккал.
Просто надо верить, Просто надо жить,
Сотню раз отмерить И один – рубить.
Не копить обиды, Не дарить печаль,
Выпустить из виду То, что очень жаль.
И тогда – победа! И тогда – рывок!
Совершенно новый Жизненный виток.
Очень понравились эти строки-будто мои собственные.
Как похудеть на 30 килограммДиета и питание
Самое худшее в лишнем весе — это то, что он набирается незаметно. Тот, у кого нет этой проблемы, вероятно, удивится и спросит: как же незаметно? Ну ладно один—два, но 20 или 30 килограмм невозможно набрать и не придать этому никакого значения.
Весь фокус в том, что никто не набирает разом 20 или 30 килограмм. Мы все набираем те самые два или три килограмма, с которыми легко смириться, такая мелочь еще не вселенская катастрофа...
Читать далее»
Скачала книгу Екатерины Миримановой о ее системе минус 60. Местами нравится, но мне не подходит. Во-первых, слишком уж расслабляюще звучит: "Можно всё"! Это не мой вариант, не то чтобы я против, но моей ленивой сущности лучше поблажек много не давать. Хотя, много у нее из классической системы здорового питания, на мой взгляд кстати самой надежной и реалистичной. Утром можно все, вечером ограничиваемся. Тут согласна на 100%, вечером лучше не есть, так как процессы к вечеру замедляются...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
10 часов назад