Всем привет!
.. Да, да, я редкостная зараза... но уже хуже моя сестра, которая позвала меня сегодня в гости!... я весь день сидела на 3 яблоках... а вечером пошла к ней... ну, и что вы думаете, поела... да ни что-нибудь вкусное и полезное... а отвратительно невкусное!!!... котлету, макароны и креветки. Ненавижу себя!
завтра на воду, блин!!!
Всем приятного будущего дня!
Моя свадьба в ноябре... ааааа... надо худеть!!!
что было!
семейка наша стала больше - теперь нас 4 (уже 8 месяцев) - муж, я, 2 мальчиков. я, как пологается среднестатистической российской женщине - в декретном отпуске. получаю копеечки, плюс кручусь - подкручиваюсь (реснички на дому наращиваю) - основной доход на муже(а он ужекак 6 лет только бомбит на нашей ласточке)...
так едет мой благоверный сегодня по мосту...
Читать далее»
Желаю всем хорошо провести время!!! и отдохнуть!!!
ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!
Сегодня я сделала 6-е занятие 2-го блока с Джилл. Ну то, что снова так поздно, я уже не жалуюсь, так получилось сегодня...
Занятие прошло ровно, один раз только передохнула на кардио 3-й части. Делать стало проще и я больше внимания удиляю технике выполнения, ну там сожусь поглубже, прыгаю повыше, планка построже...
С моим телом что-то происходит!!! Я это явно чувствую...
Читать далее»
всем привет!
... смотрела передачу по нтв 2 часа назад , док. фильм о ВАНГЕ о том что она предсказала катастрофу в японии... и эту войну в ливии...((((. это кошммар... и то что будут девочка после нее с таким же даром! вот с егодея эту девочку показали...))я в шоке была она тоже слепая и ведущий показал ей фото на кототором излброжен ядерный врыв и спросил у нее... будет ли это? она сказала будет, а он спросил - а когда?... она ответила в 2012...
Читать далее»
Сегодня день у меня не заладился до такой степени, что я даже решила этим со всеми поделится.
во-первых, сегодня, с самого утра, меня ожидал шок. Зачем-то решила я пересмотреть свою написанную за последние три дня статью и переписку с редактором. и обнаружила, что написала я совершенно не то, что она у меня просила. Вместо этого из-под моего шального пера каким-то непонятным образом выползла популярная версия моей дисертации. Что, в общем, забавно, потому как работала я строго по плану...
Читать далее»
|
mash
|
|
9 апреля 2011 года
|
Диета которую мне рекомендует диетолог. Она говорит что при четком исполнении за неделю можно сбросить 3-4кг, но у меня особо не получалось следовать идеально всему, сбрасывала в неделю 2кг.
В общем диета без углеводная, у тех у кого сильный лишний вес она рекомендована, у кого не сильный, лучше просто придерживаться правильного питания.
Первое естественно НИКАКИХ углеводов, то есть картофеля, сахара, сладкого, теста, а так же никаких каш и хлеба ВООБЩЕ...
Читать далее»
Сколько можно уже устала... уже больше месяца нахожусь в гипсе, и столько же пытаюсь сесть на правильное питание, но к обеду просыпается обида на себя из-за сломанной руки и все... начинается жор-жор... Сила воли... ай-айяйяй.. ты куда делась, не ужели тебе меня не жалко, я столько сил потратила, а ты все пох... л... Мне себя не жалко, так ты хоть меня пожалей... нежри
Ну ни чего завтра опять начну сначала, ой нет завтра у друг день рожденье, придется отложить((((начну.. ну может с вторника...
Читать далее»
НЕЛЬЗЯ
Котлеты — с оливковым маслом
Насмотревшись рекламы, многие хозяйки поспешили заменить подсолнечное масло на оливковое, потому что последнее мол не содержит холестерин, а даже наоборот, способствует понижению его уровня. Начнём с того, что ни одно растительное масло содержать холестерин в принципе не может. А что касается полезных свойств оливкового, они «умирают», как только чудо-масло попадает на сковородку.
Поэтому не тратьте деньги зря и оливковое масло добавляйте только в салаты...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
11 часов назад