Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

7ой день)

7ой день)
с вами уже 7ой день. не трудно.) попыток срыва даже в мыслях не было.) обожаю начинать день с полезного завтрака(овсяной каши с курагой и черносливом).

считаю калории.) ведь так проще, знаешь можно тебе еще чего-нибудь или лучше воздержаться)
зелёный чай до 2ух литров ежедневно))
сегодня по расписанию на полдник фруктовый салат из апельсина, яблока и грейпфрута.))

кстати, продолжительностью во сколько недель\месяцев можно добавлять клетчатку пшеничную в пищу?! и еще. девчонки, посоветуйте еще какой - нибудь полезной и вкусной еды...)

в общем, я в шоколаде)эээ... не... не так. во фруктах и сухофруктах))

Спасибо.)

Рубрика: Стройнеем с удовольствием

Рейтинг:  +15
Mandarinka95
7 апреля 2011 года 501 43
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → 7ой день)
  с вами уже 7ой день. не трудно.) попыток срыва даже в мыслях не было.) обожаю начинать день с полезного завтрака(овсяной каши с курагой и черносливом).
считаю калории.) ведь так проще, знаешь можно тебе еще чего-нибудь или лучше воздержаться)
зелёный чай до 2ух литров ежедневно))
сегодня по расписанию на полдник фруктовый салат из апельсина, яблока и грейпфрута.))... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов
Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"

Каркасный дом с навесом для машины V173 "Харрисон"
Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"

Каркасный дом с мансардой V383 "Спрингфилд"
Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"

Каркасный дом с гаражом V124 "Хобокен"
Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"

Каркасный дом с 3 спальнями V080 "Роттердам"
Комментарии:
MinusPlus
7 апреля 2011 года
+2
Молодец! Мне вот тоже нравится дневник питания, посчитала и можно понять можно что то сладкое съесть или нет!
А с зеленым чаем осторожнее, много его пить не желательно, он быстро вымывает полезные вещества из организма!

Mandarinka95
(автор поста)
7 апреля 2011 года
+1
MinusPlus пишет:
А с зеленым чаем осторожнее, много его пить не желательно, он быстро вымывает полезные вещества из организма!
не знала. а что вместо его пить?!
MinusPlus пишет:
Мне вот тоже нравится дневник питания, посчитала и можно понять можно что то сладкое съесть или нет!
ага. я обычно милкиувэй ем) в одном батончике 118 ккал))один в день вполне можно себе позволить)

MinusPlus
7 апреля 2011 года
+2
Пей 2-3 чашки в день зеленый чай лучш с лимоном, так полезнее! А все остальное вода без газа.

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
ну я так и пью (только не меньше 4 больших кружек, ну, просто я не пихаю его насильно, я люблю его)

lyalka
7 апреля 2011 года
+1
зелёный чай нельзя пить более одной -двух кружек в день... в нем очень много танинов! пей лучше воду)

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
хм. возможно вы и правы. надо будет разузнать...)

Елена Кузнецова 1
7 апреля 2011 года
+1
я слышала он повышает давление

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
+1
мне говорили выводит всякую хрень из организма...)

Raduza
8 апреля 2011 года
+1
Всякую хрень выводит почти любая жидкость, весь вопрос что считать хренью

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
ахах ну да)
хрень вроде жира)

tatushka773
8 апреля 2011 года
+1
Скажите пож-ста, зеленый чай много пить нельзя, а я вот завариваю (разбитый на блендере и залитый кипятком) корень имбиря с лимоном, и где то в день выпиваю поллитра.Это как пойдет? у меня аппетит уменьшился и прогрес!!! я не стала кушать после 18 часов. Для меня это подвиг

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
про корень имбиря и т.п. не слыхала. =\
а на счёт своих подвигов - МОЛОДЕЦ!!!

Елена Кузнецова 1
8 апреля 2011 года
+1
про корень имберя слышала, но не верила надо попробовать.

lyalka
8 апреля 2011 года
+2
корень имбиря -это супер продукт! его можно добавлять как в процессе приготовления пищи( не переборщите)- очень вкусно! так и заваривать как чай!) пейте на здоровья! но помните ,что всё хорошо в меру))) удачи всем

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
а что он дает?!

Елена Кузнецова 1
8 апреля 2011 года
+1
я толком не знаю пишут что имбирный чай способствует похудению

lyalka
8 апреля 2011 года
+2
это кладезь антиоксидантов,витамина С, и т.д и т.п

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
надо будет попробовать. а можно рецептик заварки?!)

Елена Кузнецова 1
8 апреля 2011 года
+1
да очень хотелось бы рецептик

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
кстати, Елена, я тут заметила, что у вас рост неверно указан...
Вес: 92 кг
Цель: 75 кг
Рост: 60 см <= вот
ИМТ: 255.6

ANAFISH
8 апреля 2011 года
+1
тоже интересно про имбирь)))

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
мне уже тоже)

Елена Кузнецова 1
8 апреля 2011 года
+1
при всем уважении я больше худеть не могк ону меня всю жизнь был большой а если похудею больше тонп когоя буду похожа средств на подшивку кожи у меня нет

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
это ваш выбор, от части, возможно вы правы. но попытка - не пытка!)

Bethsy
8 апреля 2011 года
+1
Имбирь действительно супер продукт. Он активизирует обмен веществ (поэтому и способствует похудению) и является природным иммуностимулятором.

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
ааа!)) дайте рецептик кто-нибудь!)))

Елена Кузнецова 1
8 апреля 2011 года
+1
я тоже непрочь его заполучить

tatushka773
8 апреля 2011 года
+1
я дроблю корень на блендере( можно на терке) 2 ст.ложки завариваю на 0.5 литров воды( заливаю на ночь кипятком) добавляю пол лимона. можно ч. ложку меда и в течении дня пью. для меня действительно действенно

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
СПАСИБО!))

Nadiya2
10 апреля 2011 года
+1
А я свежего малюсенький ломтик добавляю в чайник, когда завариваю, пью

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0

lyalka сегодня в 17:11 # +1
вот только она офф =\

Bethsy
8 апреля 2011 года
+1
Я завариваю зеленый чай в термосе, тру на терке небольшой кусочек имбиря, добавляю щепотку мяты и несколько ягод шиповника. Чайную ложку меда и дольку лимона непосредственно в стакан перед употреблением)))

Mandarinka95
(автор поста)
8 апреля 2011 года
0
тоже неплохо.)) я не пробовала, но обязательно все варианты опробую) и скорее всего поделюсь впечатлениями))

detka2577
8 апреля 2011 года
+2
ммм,вот эта сила воли))
насчёт чая могу вам посоветовать пуэр) он полезен и говорят,что способствует похудению)

Mandarinka95
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
не мочегонный?!

detka2577
9 апреля 2011 года
+1
насчёт этого не знаю...но пила его,и такого эффекта не наблюдала)

JuljaCh
9 апреля 2011 года
+1
ага, про чай с имбирем знаю, пробовала! Класс!!! Если пить утром попробуйте добавить чуть-чуть черного перца. Тонизирует лучше любого самого крепкого кофе.

Mandarinka95
(автор поста)
9 апреля 2011 года
0
хм. не как не могу его купить...нет времени. как только - так сразу!) Спасибо!)

Nadiya2
10 апреля 2011 года
+1
Марина, имбирь продается и меленый, и живой (свежие корни). Выбери, что тебе удобно, и пей. На сайте эта тема обсуждалась.

Mandarinka95
(автор поста)
10 апреля 2011 года
0
да. знаю, что продается. надо будет сегодня купить)

Nadiya2
10 апреля 2011 года
+1
Посмотри здесь https://www.diets.ru/post/124362/

Mandarinka95
(автор поста)
10 апреля 2011 года
0
спасибо)

Елена Кузнецова 1
10 апреля 2011 года
+1
спасибо за рецепт


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Сейчас на сайте:
alla azarenko katyushka lilu_1410 lohrei olga 2 luizik Miss-Lu Naprolom solnce1

Всего на сайте: 11
Статусы:

Болею...

Лиза0204
3 дня назад
al-ga1 → Доброго всем!
jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....
Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
картошечка → Только вперёд
ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.
Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024 → Хочется красивое тело
Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь