Сегодня был супер вечер
За последние несколько дней мне не выдалось много свободного времени на лежание на диване, и я думала, что сегодня вечером буду просто живой труп.
А как раз сегодня начинается мой абонемент в бассейне, первое занятие.
Но как только я оказалась в воде, вся усталость просто куда-то улетучилась!
Я просто получала удовольствие от плавания, ощущая, как с каждым заходом мышцы работают все более слаженно и я плыву все быстрее и быстрее...
Так что бассейн - это то что надо...
Читать далее»
Сегодня дядя Жора даже не пришел, прилетел под вечер на всех парах:-)
А самое обидное что все было съедено от злости и усталости, я даже удовольствия не получила:-(
А завтра-то опять на весы вставать:-)Может разгрузку сделаю:-)Хотя завтра собирались в кафе.
В пятницу точно отмечать будем, обещаю что постараюсь сделать все, чтобы дядя Жора опять не заглянул:-)
Сегодня так не хотелось вставать жуть просто, всего на одну пару надо было, и лень меня одолела, глаза не открывались, всё сопротивлялось, еле как пересилила себя и встала Опоздала правда на пару, меня препод вообще пускать не хотел, а я всего то на 5 мин опоздала, а он сволочь целый месяц нас динамил и не приходил на пары, ну да ладно пустил всё таки, но отчитал...
Завтрак: Овсянка+яблоко+чай.
Обед: Макароны по-флотски+кабачковыя икра+чай.
Полдник: Творог 5%+сметана+2 кусочка батона...
Читать далее»
Вчера снова не получилось отдохнуть вечером, потому что снова было запланировано преинтереснейшее мероприятие
Во-первых, нужно было успеть позаниматься в тренажерном зале. Кстати сказать, тренировкой я осталась недовольна: очень много людей, ждала дорожку, чтобы походить свои положенные 30 мин, да и все тренажеры заняты... Особенно бесили девочки-подружки, которые больше трепали языками, чем занимались, занимая в это время тренажер...
Читать далее»
вес - падает
объемы - стоят
а отражение в зеркале кажется, с каждым днем все жирнее и жирнее.
какой баланс должен быть между белками жирами и углеводами? чего должно быть больше, чего меньше?)
— Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету. Представляете, я вчера чуть было не откусила своему мужу ухо. — Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.
Сегодня вечером я вся не своя - вернулась с тренировки - осваиваю пилатос - соттветственно закончила в 19.00, добралась до дома к 20.00 и чувствую.. что блин я не есть хочу, а жрать...
Читать далее»
Объясните пожалуйста, что такое ГИ?
купили мне весы с измерением жира и воды!!! вес показывает на 1-1,5 кг больше чем на обычных. жира 23 процента, а Воды чуть ли не 50 процентов!!! думайте это нормально? при том что я не так уж и много пью. тогда кости и мышцы и органы у меня вапще мало весят!!!
Когда я вынашивала идеи по поводу домашнего ржаного хлеба, то узнала, что по правильному его печь без дрожжей, а на основе закваски, да и раньше ведь, все хлеба пекли без дрожжей. Пробовала вырастить закваску на кефире, не получилось, а вот яблочная - легко и просто.
Итак, нам понадобится 1 крупное яблоко или парочка средних, стеклянная банка и вода.
1...
Читать далее»
|
мыррр
в |
|
2 марта 2011 года
|
Доброго всем!
12 часов назад