Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.
1 день:
Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
* Соль задерживает вывод воды из организма!
* В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
2 день:
Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог...
Читать далее»
За окном хмуро... На душе кисло...
Советую покушать на завтрак шоколадные блинчики с ароматным апельсиновым соусом. Ну у кого после такого может остаться плохое настроение?
Ингредиенты на 2порции:
Для блинов: 1,5 ст. молока,
0,5 ст. воды,
1 яйцо,
мука,
2 ст. ложки сахара,
2 ст. ложки какао,
1/4 ч. ложки соли,
1/4 ч. ложки соды,
3 ст. ложки подсолнечного масло.
Для соуса:апельсины 2 шт.,
сливочное масло 50 г.,
сахар 1/4 стакан...
Читать далее»
Иногда с утра так хочется чего-то сладкого, чего-то ароматного! А на дворе пост... И времени готовить совсем нет... Вот эта каша - отличный выход.
Быстренько можно приготовить вкуснейшую постную кашу!
А главное, простые ингредиенты, которые есть практически на каждой кухне)))
Нам понадобится:
рис круглозернистый — 1.5 ст.
вода — 3 ст.
морковь — 2 шт.
курага — 100 гр.
ванилин — 1.5 гр.
сахар по вкусу
соль по вкусу
Морковку чистим и натираем на крупной терке...
Читать далее»
Многие со мной согласятся, хороший завтрак должен удовлетворять трем основным требованиям: завтрак должен быть горячим, завтрак должен быть сытным, и наконец - завтрак должен быть быстрым!
По моему мнению овсяные котлетки - не просто хороший завтрак, а еще полезный и вкусный!
Итак на 2 порции нам понадобится:
1 ст. геркулеса,
0,5 ст. кипятка,
1 яйцо,
25 гр. поджаренных грецких орехов,
1 пакетик ванилина (1,5 гр.),
сахар по вкусу ( я добавляла 1,5 ст. ложки),
чуть соли...
Читать далее»
Пришел из Англии спортивный костюм Roberto Cavalli. Я в полном восторге и изумлении!
Заказали на ebay.co.uk за 38 фунтов у продавца из Китая, просто ради теста, т. к. очень недорого. Хотели купить куртку красивую с натуральным мехом у этого продавца, но сначала решили взять что-то подешевле, проверить качество (хотя рейтинг у продавца 99.3%, а англичане загрызли бы за некондицию), выбрали спортивный костюм и были приятно удивлены.
Фотографии не передают насколько красиво и качественно сделан...
Читать далее»
|
root3
в |
|
9 апреля 2011 года
|
ну, как говорится, лёд тронулся и вес тронулся! 3 недели был стояк - висяк, 93,5 - 94 кг, а тут опа! 92, 8 вчера, 92,6 сегодня... уи! просто весна, с улицы не вылазием с милым... видно, свежий воздух благотворно действует не только на мою нервную систему, но и на мой организьм)))))
вот такие радостные новости!
Меню
Завтрак - творог с изюмом
Перекус - 1 банан
Обед - тушеная курица, салат из пекинской капусты, помидора, сладкого перца, яиц с майонезом, ломтик ржаного хлеба.
Ужин - что и на обед.
Пью черный чай с лимоном.
На завтра (крахмальный день) планирую потушить картофель и сделать витаминный салат из капусты с морковью.
Вот такое питание у меня получается в первый день. Просьба прокомментировать ошибки.
Ооо, это не день, а я не знаю что... начнем с того, что мама снова попросила поменятся на ночь комнатами в виду буйных соседей за стеной - она чутко спит. Так вот да же я, Я! не смогла там заснуть. Честно, я не знаю, что они там делали, слышен был конский ржач, потом хлопки в ладоши и какие-то прыжки (бедные соседи снизу). Вообщем не спала я почти. Обдолбанные дибилы...
Читать далее»
вот - все, на что я способна загрузить на сайт! сегодня хотела поздравление с днем рождения на стене выложить, да не вышло
чаво делать?
Состав на 2 пиццы d=30 см
тесто:
мука 2 cт.
вода 2/3 ст.
соль 1 ч. л.
сахар 1 ч. л.
1 яйцо
дрожжи сухие 0,5 ч. л.
масло оливковое 1 ч. л.
начинка:
соус томатный* (или 70 г кетчупа)
сыр 100 г
ветчина 50 г
1 помидор
маслины 20 г
оливки 20 г
шампиньоны 30 г
масло оливковое 4 ч. л.
*томатный соус:
1 помидор
масло оливковое 4 ч. л.
сахар 2 ч. л.
соль 0,5 ч. л.
приправы
Приготовление...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
20 часов назад