Полный контроль

Решаем ли мы обратиться к диете, начинаем ли подсчитывать калории, мы идем на ограничение себя, но не только в отношении питания. Важно перестроить психологию, а это процесс длительный, и иногда перестроиться самому оказывается сложно, следовательно, процесс растягивается, растягивается...
Но намного легче, если рядом с вами есть группа людей, готовая помочь совершить переворот!
Идея в том, что члены группы разбиваются на составы, внутри которых идет контроль друг друга. Например, в одной группе две девушки, и они составляют друг другу меню на день, при этом учитываются особенности питания. Самое главное, что вечером им необходимо предоставить отчет о выполнении плана. Здесь уже призадумаешься, когда решишь съесть лишнюю порцию. Если раньше ты отчитывался перед совестью, то теперь напарник это и есть твоя совесть! Стыдно и неловко, когда напарник следовал составленному тобой меню, а ты его подвел... К тому же намного легче и веселее совершать переворот всем вместе!