Эти упражнения помогут вам улучшить обмен веществ в организме, а значит похудеть.
Мудра на санскрите - это особое положение рук, строго определенное каноном. Специалистам известны сотни различных значений в комбинациях и фигурах, изображаемых пальцами.
С действием мудр (сложенных особым образом пальцев рук) связано очень многое. Но прежде всего - воздействие на энергетические потоки в нашем организме. Многие знают о том, что человек имеет так называемые энергетические каналы...
Читать далее»
Привет, мои дорогие! Весы с утра порадовали: минус 500 гр. Сегодня у меня витаминный день. На завтрак была небольшая гроздь винограда и цикорий. На обед и на ужин будут печеные яблоки, 4 и 2 соответственно.
В книге по нашей диете написано, что с утра натощак нужно выпивать стакан минеральной воды или просто теплой воды, можно добавить в нее по 1 ч. л. уксуса и 1 ч. л...
Читать далее»
Как-то раз, вдоволь прорыдавшись и эстетически настрадавшись после очередного разглядывания себя в зеркало, я задалась целью - во что бы то ни стало сделать себе красивую фигуру. Красивая фигура означала для меня прежде всего плоский живот и тонкую талию. На бедрах и ягодицах особенных отложений не было, но этот живот, эти бока! Они сводили меня с ума...
Читать далее»
|
OlgaL
в |
|
12 апреля 2011 года
|
Поздравляю всех с днем Космонавтики!!!
Это великие люди, они покоряют космос
С ПРАЗДНИКОМ!!!
Ну вот и мой первый дневник)
ну дневников скажу я вам у меня всю жизнь было много.. и в основном они они начинались со слов.. всё завтра на диету.. бла бла бла и всё такое)))такие дневники у меня еще в школе были.. класса с 5-го...
я всегда была пухлячком... родилась уже была 4 кг, больше всех кто появился в моём роддоме))пузырик такой... годы шли а я всё больше и толще остальных вокруг меня.. сначала меня это не трогало... а когда уже стала девушкой появились комплексы...
Читать далее»
|
Nut5
|
|
12 апреля 2011 года
|
За 2 недели --4,2. Пишу очень сдержанно, а в душе все поет!!! К сожалению похудели ноги, руки, спина, т. е. там, где и так было немного. Грудь и живот проблемные почти без изменений. Есть еще маленькая победа: ем 3 раза в день, без перекусов и порции уменьшила намного. А то. что вчера я 2 раза укусила хлебушка. это не считается: он был такой свежий. горячий прямо.
Сегодня углеводный день. Утром сухофрукты. апельсин, обед- гречка. + баклажаны, грибы. морковь. чеснок -потушить...
Читать далее»
вчера дала слабинку на ночь и наелась мармелада. . поэтому сегодня взяв всю волю в кулак , начинаю по новой. День первый-яйца ПРИВЕЕЕЕЕЕЕЕЕТ!! Мне они уже не очень нравятся, но эксперимент должен быть чист, только тогда можно проверять эффективна диета или нет.
Утром проспала, поэтому до завтрака только разминочку сделала... Чего-то из-за этой погоды непонятной, снега внезапного, пасмурности спать все время хочется. А к вечеру голова начала болеть(((
После обеда к милому все-туаки съездила, несмотря на погоду! А дома уже и позанималась по-человечески: пресс, бодитоник 25 минут.
А халва все так же манит... А еще заглянула в магазинчик с восточными сладостями, так ее там видов 10 наверное, ну 7 точно!!!
Пыталась поделать диплом, не пошел...
Читать далее»
У дочурки прорезался первый зубик Встретили мы его соплями, капризами и отказом от еды , но ничего главное прорезался, а там легче будет
ну вот один день прошел) практически ничего лишнего не съела)
но решила оч строго прям не сидеть не могу отказаться от сладкого кофе по утрам со сливками.
может еще кто нибудь сидит, пишите
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад