Как не стараюсь питаться правильно, ничего не получается! Срыв за срывом... Может какие нибудь витаминки попить? Как мозг вправить? Так хочу похудеть... И ведь стимул есть, в июле на море. А в таком виде стыдно купальник надеть
Сильно мотивирует передача про американских подростков " 15 лет время худеть", кто нибудь видел?
На сайте я с 20 марта и за это короткое время рельтат: вес минус 3,8 кг, объмы минус по 2 см. Диета -60. Физ. нагрузка велотренажер и то ни каждый день, а как получится. Ну и, конечно, Ваша поддержка. Без нее, я думаю, не было бы ТАКИХ результатов. БОЛЬШОЕ ВСЕМ СПАСИБО. Буду продолжать. До цели еще почти 5 кг.
Девочки! У меня вторую неделю стоит вес, вернее то маленький отвес, то большой привес. Вот сегодня на весах привесик +500г. Питаюсь также, воды пью придостаточно, слава богу научилась, около 2, 5 л... Но заметила, что уже несколько дней, по утрам появляются отёки... до похудения страдала большой отёчностью...
Подскажите, что делать??? Может быть, меньше пить воды... хотя при моём весе её нужно пить больше 2, 5 л.
Или мочегонное попринимать, а как его пить правильно...
Читать далее»
Посвящается первому космонавту Ю. А. Гагарину
Наталия Процкая
Он был первым, кто вернулся!
Вздрогнул Мир и захлебнулся,
В диком грохоте оваций,
Лозунгов и демонстраций.
Мир, конечно, был в ударе!
Это он, советский парень,
С белозубою улыбкой.
Взмах руки. И смолкли скрипки.
***
Кнопка старт и дюзы взвизг,
Оператор слышит крик.
замер в ожиданье зал.
- "Поехали!" - он закричал.
Не боялся? Ерунда!
Ведь летел он в никуда!
Просто знал, что это надо...
Читать далее»
Абсурд утверждать, что у женщин нет логики: вы же не отрицаете наличие атомов, только потому, что никогда их не видели.
Без женщин плохо и с женщинами плохо… Но с другой стороны – с женщинами хорошо и без них тоже хорошо!
В одном вопросе мужчины и женщины, безусловно, согласны друг с другом: и те, и другие не доверяют женщинам
Выбирать невесту – глупо! Главное – выбрать тещу!
Да что же это такое – оба моих парня мне изменяют...
Читать далее»
Хочу предложить тему безглютенового питания как одного из важнейших компонентов правильного питания вообще и фактора, резко продлевающего активную жизнь в частности.
Суть сводится к следующему. В четырех видах злаковых – пшенице, ржи, ячмене и овсе содержится в разном количестве такой компонент как клейковина или глютен...
Читать далее»
С добрым утром!! Вроде за первый месяц диеты у меня не плохой результат минус четыре кг, потом срыв но сейчас я опять в строю и иду дальше, но я очень люблю кофе и шоколадные сырочки -вот иногда я и балуюсь -я знаю что это плохо, но ничего не могу с собой поделать и хочу спросить у вас совета что делать если очень хочется кушать -у меня иногда такое бывает -ну надо что-то организму!!
Считается ли разгрузочным день, если я съела сникерс и весь день пью молокочай?
Состав:
творог нежирный (1,8%) - 2 п. (360 г.)
банан - 140 г
манная крупа - 3 ст. л. (60 г.)
яйцо - 1 шт. (68 г.)
мука - 1 ст. л. (20 г.)
разрыхлитель - 0,5 пакетика (3-4 г.)
сахар ванильный - 1 пакетик (8 г.)
яблоко - 1 шт. (100 г.)
кунжут - 5-8 г.
Банан натереть на мелкой терке и смешать с творогом. Добавить яйцо, ванильный сахар, манку, разрыхлитель, муку. Форму смазать маслом или водой и посыпать манной крупой. Выложить тесто...
Читать далее»
Приготовь, любимая, покушать,
А потом на сайте пропадай.
Научись, родная, правду слушать,
За свои поступки отвечай.
Раньше у плиты весь день крутилась,
Возбуждал меня деликатес,
А теперь беда с тобой случилась -
В список ты попала поэтесс.
Что же ты опять насочиняла,
Что к тебе повышен интерес?
Колбаса закончилась и сало,
Маргарин, и тот уже исчез.
Нет врага ужасней Интернета,
Нет коварней в жизни подлеца,
От тебя с ума сошли поэты,
Нет моим мучениям конца...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад