О силе воли

Осознание себя, к сожалению (а, может, к счастью), не наступает сразу в полной мере. Сегодня ты осознал одну мысль про себя, а завтра – другую. И ты уже удивляешься себе вчерашнему: как же ты это раньше не видел, не понимал?

Ступенчатость осознания – это его свойство, и это не страшно. Страшно, когда этих ступеней нет вообще. Когда человек живет, как заведенный, автоматически, по одним и тем же стереотипам. И не видит отличие себя вчерашнего от сегодняшнего, а сегодняшнего – от завтрашнего. И вот когда он увидит, что отличия нет – это уже начало осознания.

Это положение применимо ко всем областям жизни, в том числе и к своему телу. Человек может годами питаться одним и тем же образом и по одним и тем же ПРИЧИНАМ годами носить лишний вес. И может годами говорить, что надо худеть. Ссылаться на занятость, на загруженность – замотанность, когда днем и поесть-то некогда, только вечером на ночь от души, на гормональный сбой, на что угодно еще. Можно, конечно, передвигаться от диеты к диете, но пока причина лишнего веса останется с вами, с вами будет оставаться и лишний вес.

Очень трудно признать себя причиной своего лишнего веса. Но признать себя этой ПРИЧИНОЙ – только начало. Признать себя причиной, не изменяясь – мало. Важно не остаться на этой ступени осознания. Нужно сделать следующий шаг– начать действовать.

И подниматься по ступеням осознания все выше. И меняться самому, и менять свой образ жизни. И действовать на основе осознания по своей воле. Кстати, многие, глядя на меня после возврата из 82 кг в свои родные 65 кг, безнадежно вздыхали: «Нам бы такую силу воли!»

И вот о силе воле можно вот что сказать. Сила воли – это не какое-то качество личности, которое либо есть у человека, либо нет. Вот у Даля: «Воля – данный человеку произвол действия; свобода, простор в поступках; отсутствие неволи, насилования, принуждения. Творческая деятельность разума… Вольный – кому дана воля, свобода, самостоятельность, право; во всех значениях воли, независимый, свободный, самостоятельный, властный: добровольный, согласный с желанием, хотением…»

Поэтому воля – это не та сила, которая заставляет нас делать то, что надо, а не то, что хочется! Например, сидеть на диете, когда на самом деле слона бы съел! НЕТ! (Это как раз действия против воли!)

А воля – это собственное желание, причем сильное, ОСОЗНАННОЕ! Воля отвечает за наши желания, а не за принуждение к чему-либо, будь то диеты, спорт или что-либо другое. И когда эту волю принуждают к чему-то, называя это «силой воли», наша воля начинает против «силы воли» бунтовать. В чем это выражается? В нашем случае – в обжорстве.

«Сила свободы, сила выбора, сила желания – вот что такое сила воли» - определяет психолог И. Кульчинская. «Силой этого самого желания ты его, это желание, не остановишь, вот такой вот парадокс получается. А вот, приложив разум (по тому же Далю, «противоположность воле»), ты и желание удовлетворишь, и здоровье сохранишь».


Вот она какая, сила ВОЛИ и ОСОЗНАНИЯ!

Поэтому если у вас имеется лишний вес – на то ваша ВОЛЯ.

Ирина Н., stroynost.com