Тяжело отказаться от приглашения на праздничный ужин, но еще тяжелее придерживаться диеты, сидя за полным изысканных блюд столом. Тем, кто редко бывает на подобных мероприятиях, советуем отдохнуть денек от диеты и получить удовольствие, порадовав радушных хозяев. Однако если приглашения в гости звучат с завидной регулярностью, а отказать вы не в силах, сохранение отрицательного энергобаланса становится затруднительным делом...
Читать далее»
Я хорошо адаптируюсь к любым переменам.
Я успешно проявляю себя в любых обстоятельствах.
Я настраиваюсь на успешное решение своих задач.
Я охотно меняюсь и развиваюсь.
Перемены – мои друзья и помощники.
Сыр тофу – вегетарианский продукт, творог из соевых бобов. Этот оригинальный продукт был известен людям, еще до наступления нашей эры. Впервые сыр тофу изготовили в Китае, но и там вам, ни кто точно не сможет сказать, кто, же был автором этого сыра. Существуют несколько легенд о происхождении сыра тофу. Сегодня мы поговорим про сыр тофу, полезные свойства которого так важны для нашего организма.
Вот одна такая легенда...
Читать далее»
Как-то на девичнике в кафе
Встретились три давние подруги
Веселились, были под шофе,
И решили пошутить от скуки.
Надо тут заметить статус свой,
Был у каждой в жизни поднебесной,
Вот одна, была из них женой,
Две других, любовница с невестой.
Удивим девчонки мужичьё,
Купим в шопе кожаные шорты,
Плащики, все нижнее белье,
И, конечно, на ноги ботфорты!
Ну чего нам, девочки терять,
Высший класс эротики покажем,
А при встрече будущей опять...
Читать далее»
В чем смысл этой диеты?
Исключить полностью соль и сахар.
Сахар можно заменить ложкой меда в чай, 1 раз в день (но это по вашему усмотрению).
Затем, можно пить чай (желательно травы, ромашку, мяту, зеленый чай, и т. д.), можно сок, но если можете без него, это будет лучше.
Насчет каш такая схема:
Каждую кашу есть по 3 дня (можно даже таблицу себе сделать, если так будет легче).
Например:...
Читать далее»
Продолжительность диеты 1 месяц.
Со слов автора (Виктории Павловой):
До родов я весила 65 кг., во время беременности набрала ещё 20кг. и того-86кг., родила-весила 72кг. и после этого решила-"Надо что-то делать"!
Начинала я с того, что не ела после 18.00.(примерно через 2 недели села на диету). И самое главное пила по 8-9 стаканов (2 литра) воды (не чая, сока или считала суп за жидкость, а пила кроме этого всего ещё и чистую воду (без газов).
Эта диета безсолевая и поменьше углеводов...
Читать далее»
Подскажите пожалуйста! как поддерживать себя в форме когда болеешь? Я сильно ограничить питание не смогу( не такая сила воли), а недельное лежание плохо отражается на фигуре
Встретились две подруги:
- Как ты похудела!
- Да мне муж изменяет, волнуюсь, нервничаю...
- так разведись с ним!
- Не могу, мне еще три кило надо скинуть...
Одной из древнейших овощных культур считается обыкновенный кресс-салат, растущий на наших огородах.
Это растение имеет не только большую историю, но и обширный список полезных свойств, что автоматически причисляет его не только к вкусным, но и к полезным растениям.
Некоторые любят кресс-салат за то, что он напоминает им горчицу, другие утверждают, что у него вкус хрена, и зовут салат «подхренник». В конечном итоге биологи пришли к выводу, что салат имеет смешанный вкус горчицы и хрена...
Читать далее»
Всем привет! Физкульт Привет!!!
И так промежуточный отчет за 2-й сегмент программы Jillian Michaels - 30 Day Shred.
И так напомню предисторию:
Я прозанималась 23 дня по этой программе, потом сделал 10 дневный перерыв (по независящим причинам) и снова вернулась, начала со 2-го уровня, прозанималась...
И так вес 73,5кг, стоит на месте уже неделю (8 дней), без колебаний вверх-вниз!!!
Могу сранить только с 23 марта - это как раз до перерыва:
_______________! 23марта| 13 пареля...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад