да! мне стало легче, лучше и сторйнее , но почему только Я это замечаю?
даже одежда предательски тесная как и прежде...
и весы, как сговорилиь - то плюс то минус...
но я то знаю - кругом враги - они все врут!!!
а я стройнею - медленно, но верно на зависть всем, кто говорит обратное!!!
вот только жаль, что от этого мне ни чего не хочется - ни шоколада, ни мармелада - только ОГРОМНЫЙ ТОРТ! да и БФ сегодня делала без удовольствия, на автопилоте ...
Читать далее»
Диетологи утверждают, что можно повысить эффективность привычной диеты, если следовать некоторым простым советам. Дело в том, что 70% достигаемого результата в снижении веса зависит не столько от конкретных употребляемых продуктов, сколько от незаметных мелочей.
1. Минимизируйте жир – немногие готовы отказаться от фаст-фуда, но уменьшить калорийность любимой еды можно, если просто стереть с поверхности жир, например, бумажной салфеткой.
2...
Читать далее»
Финики
Почему-то финики не так популярны в России, как другие сухофрукты, а ведь они намного полезнее и вкуснее многих из них, стоят недорого, да и не подвергаются обработке серной кислотой. Особенно полезны финики для женского здоровья и красоты. Это их свойство давно известно в мусульманском мире, где финики с давних времен считаются чуть ли не святой пищей...
Читать далее»
Впервые пробовала и готовила чечевицу, очень понравилось!
По вкусовым качествам и питательности чечевица занимает одно из первых мест среди зернобобовых культур, разваривается быстрей и лучше всех бобовых, имеет более приятный и тонкий вкус. В семенах чечевицы содержится от 24 до 35% белка, углеводов - от 48 до 53%, жира - от 0,6 до 2 %, минеральных веществ - от 2,3 до 4,4 %/ Она также является хорошим источником витаминов группы B. В прорастающих семенах появляется витамин С...
Читать далее»
|
OlgaL
в |
|
13 апреля 2011 года
|
Всё, кроме рецепта, взято с интернета!!!
Здоровое зерно
Тем, кто любит перловку, недостаток витаминов не грозит — в перловой каше присутствует практически весь необходимый набор полезных веществ. Есть в ней и витамины группы В (отвечают за слаженную работу нервной системы, красивые волосы и чистую кожу), и витамин А (нужен для хорошего зрения и защиты от инфекций), и витамин Е (предотвращает преждевременное старение), и витамин D (делает крепкими кости и зубы)...
Читать далее»
приветики всем! сегодня 1 день мой гречневой диеты... ну ниче так... с утра гречка, в обед гречка, однообразненько однако.. но так хочеться похудеть!!! недели две назад сидела на "японке!.. продержалась 7 дней (на остальное духу не хватило..) отвес 3 кг(и это хоть радует)... решила теперь расставаться со своими кило при помощи гречки... ох уж выдержать бы!!! всем кто на "ГД" желаю удачи!!!
Милые участники и участницы группы!!!
Спасибо Вам всем за то, что вы здесь
Очень надеюсь на то, что наши публикации помогают Вам на кухне
Хотелось бы отметить несколько моментов - в нашей группе возможно размещать не только рецепты хлеба. Для этого открыты несколько специальных рубрик, обратите внимание - "Рецепты с хлебом", например - https://www.diets.ru/post/95096/
Если в вашей копилочке есть рецепты вкусностей, в рецептуре которых есть хлеб - милости прошу - размещайте)...
Читать далее»
Дорогие Флай Леди!
Желаю всем удачной недели!
Привычка месяца Апрель - Заправь свою постель!
На этой неделе мы с вами находимся:
Зона 3: Ванная/Одна дополнительная спальня/Детская/Мастерская : 11 апреля - 15 апреля
Задание Келли - Понедельник 11/04/11
Вашим заданием на сегодня будет убрать паутину и пыль под потолком и почистить вентиляционную решетку. Не самая чистая и приятная работа, но и она должна быть выполнена. Вам может понадобиться устойчивая лестница...
Читать далее»
Начались те самые дни. В принципе, я им рада Вот только что-то сегодня сильно тянет низ живота и спать ооооооооочень хочется!!! Бодифлекс пропустила
Хочу побольше погулять сегодня.
Стыдно признаться - нарушила вчера свое задуманное питание. Хотела съесть 600 ккал, а получилось, что на 600 поужинала Целый день ела салатик... Вечером пришел друг к мужу с пивом. В общем, мужчины пили пиво, а я бутылку минералки "Миргородской приговорила"...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад