Все большую популярность, особенно среди молодежи, набирают так называемые энергетические напитки.
По вкусу все энергетические напитки практически не отличаются от обыкновенной газированной сладкой воды, но сильно отличается по составу. В энергетические напитки добавляют витамины, кофеин и многие другие компоненты. Это делается для того, чтобы человек немедленно взбодрился, ощутил прилив сил...
Читать далее»
Человек не может быть здоровым, если в его пище недостает солей магния. Ионы магния участвуют во всех без исключения процессах, происходящих в нашем организме.
Тело человека, как известно, состоит из клеток. Все жизненные проявления клеток: обмен веществ, формирование белка, деление, очищение и т. д. — независимы. Однако все процессы контролируются в организме одним элементом — магнием.
Магний является биоэлементом, который эффективно действует на все, что происходит в клетках...
Читать далее»
Молокочай не пошел... Впихнула в себя три кружки. Последнюю с матом! Больше не смогла. А молока накупила на 2 молокочайных дня вперед. Не проподать же добру? Думаю, что завтра еще раз попробую. Главное - не доводить до "Моя попытка № 5". Честно говоря, я очень легко переношу разгрузочные дни, когда совсем ничего не ем или пью исключительно воду, а вчера глотала и мучалась. Но, как говорится, легка беда начало!
13 апреля - КД в разгаре, вес тот же - 56,2. Оно в принципе и неудивительно - при моем ИМТ он и не должен уходить по килограмму за сутки, до цели (55 кг) осталось немного. В связи с чем и возник вопрос - как собственно удержать вес?
Опускаться ниже я не собираюсь, там и нижняя граница нормы ИМТ не за горами, но боюсь, что при моем рациональном питании в коридоре 1200-1500 ккал вес продолжит снижаться...
Читать далее»
Почему то чем больше я сбрасываю в килограммах, тем меньше начинаю себе нравиться...
Т. е. иногда ловлю себя на мысли, что я прям очень толстая
Хотя когда я весила 74, меня все устраивало
Почему так???
Нашла наконец ссылку, по которой книга Филатова в свободном доступе. Может еще кому пригодится - http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88. Изучаю щас. Хотя пока и моя система работает, но надо же совершенствоваться!
Седьмой день прошел чудесно.
6.30 тушеная брокколи, залитая яйцом и сверху сыр
Активная прогулка, которая дается мне все легче и легче, уже не так тяжко душу, взбегая в гору. Подбадриваю себя мысленно, что-то типа "Hу разве это горка? Ха! Да этa кочка меня не остановит и не замедлит мой бег ни на мгновенье! Я худею, ножки стройнеют, сердце работает все лучше и я ващпе супер!" Хехехехехе))))...
Читать далее»
Такая жирная и некрасивая как я, просто не может быть счастливой и любимой. Ох, сколько подобных заявлений можно встретить в женских он-лайн дневниках и блогах. Неужели только стройные могут жить и наслаждаться этой жизнью в полной степени? С такими рассуждениями мы и начинаем худеть, не задумываясь о том, что неприятный этот глагол произошел от слова худо. Может быть, хватит уже худеть, организм бедный наш и так уже прохудился. От таких то мыслей...
Читать далее»
Приветик., Девочки!
Итак, подведем результаты 1-го месяца пребывания на сайте, а точнее 36 дней.
Результаты промежуточные. потому как останавливаться я не собираюсь! Мне нравится!)))
Мои диеты
С самого начала я сидела на диете "5 веселых плавленных сырков". Сидела честно и самоотверженно без нервов и срывов, Но результват... ммм... эээ... не сказать, что порадовал.
Как в начале диеты весила 78, так и в конце все те же 78... объемы немного ушли, но не более...
Читать далее»
За вчера отвес еще 1,2 кг, итого за 2 дня у меня растворилось 79,1-75,2= 3,9 кг. Рацион был тот же, только яблочки натерла, перемешала с корицей и пачкой творога 5%. Вкуснотиииища!
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад