Дневники

	Долгожданная пятница	16 августа 2019 года
	gerta987

Видимо, отеки сошли - пришел отвес в кг! Как оно так? Хотя я думаю, что проблема в пишеварении. Как только я начинаю худеть - оно стновится хуже, и вот результат. Хотя я чернослив ем. Но очень радует, хотя это вес, когда я думала раньше как я поправилась! надо срочно худеть!
А сегодня так радуюсь 56 кг. И платье надела, оно год несколько месяцев было на мне, как на барабане, а сегодня висит!
Еще вчера у меня была "минута славы", гуляли с детьми на детской площадке... Читать далее»

	gerta987
	16 августа 2019 года

+8 | Комментарии (11)

	Путешествие подошло к концу... До выхода на работу остаются считанные дни.	16 августа 2019 года
	andreeva marina71

Всем приветик! Отправились мы в обратный путь в 3.40
До свидания Ковров, мои родные и близкие.
До новых встреч...
Положительных впечатлений хватит на долго
Дорога домой
5.00 рассвет
Погода была классная, солнечная.
А дом нас встретил прохладной погодой, дождём.
Наслаждались летом в дороге.
Всем отличных выходных

4 фотографии

	andreeva marina71
	16 августа 2019 года

+15 | Комментарии (4)

	Неоконченный полёт	16 августа 2019 года
	al-ga1

Всем хорошего дня и добрых вестей! Таких, как вчерашние две - спасатели нашли трёхлетнего мальчика, пропавшего под Омском и нереально крутые!!! пилоты спасли жизнь более 230 человек, посадив на кукурузу громадину - айрбас, под завязку залитый топливом, с горящими двигателями и без шасси. Многие пишут: везение. Я считаю - умение. И везение, конечно. Но в данной ситуации одно без другого не сработало бы.
* Уже который день подряд над моей головой сотрясают воздух самолёты... Читать далее»

2 фотографии

	al-ga1
	16 августа 2019 года

+24 | Комментарии (11)

	Мой личный шагофон. 15 августа.	16 августа 2019 года
	SvetLook

Очередной отчет. Я вновь выполнила свой план, с удовольствием, т.к. еще и погода вновь стала летней-потеплело и дождя не было.
Мне все больше нравится результат разумного планирования и надлежащей мотивации, только комплексно можно добиться цели.

	SvetLook
	16 августа 2019 года

+8 | Комментарии (4)

	Итоги фруктового дня	16 августа 2019 года
	Карпа Марика

Сегодня я немного отошла от правил. Не смогла я целый день питаться только фруктами. Да и начиталась еще, что жалуются худеющие, что после фруктового дня у них наоборот граммы прибавляются, вместо отвеса.
Завтракала я кофе и овсяной кашкой.
Ланч - черная смородина, курага, кофе.
В обед мне досталось только немного томатного соку, потому что я торопилась.
Полдник - облепиховый сок, салат из тертого редиса, кусочек черного хлебушка (уж сильно без него редис горчил). И опять мой любимый кофе... Читать далее»

	Карпа Марика
	16 августа 2019 года

+5 | Комментарии (0)

	История про Фильку	16 августа 2019 года
	Old_14

Всем привет!!!
Сначала - об упражнениях.
Вчера вечером я углубила свои страхи. Сделала из "здесь и сейчас". Результаты получились такие:
Потом сделала ещё такое упражнение.
1. Стоя, взять тяжёлую книгу в руку и вытянуть её. Держать, насколько возможно, до дискомфорта, даже до боли. До того момента, когда держать руку параллельно полу будет уже просто невозможно.
2. Прижать руку к боку и поддержать её другой рукой. Сразу стало легче.
3... Читать далее»

17 фотографий

	Old_14
	16 августа 2019 года

+58 | Комментарии (95)

	Лето к закату... Итоги летнего сезона и планы на осень	16 августа 2019 года
	aksinya11

Привет, друзья - стародавние и новые. Редко удается найти время и напомнить о моей скромной персоне любимому сообществу диетса. Лето потихоньку движется к финалу, осень не за горами, а я всегда к осени итоги подбиваю, день рождения у меня в сентябре.
С сентября прошлого года я избавилась от 18 кг, нажитых за несколько предыдущих лет непосильным трудом в попытках стабилизировать ситуацию (а причиной - больная щитовидка, от которой потихоньку пошли всякие другие косяки здоровья)... Читать далее»

	aksinya11
	16 августа 2019 года

+35 | Комментарии (34)

	4/90витамины	16 августа 2019 года
	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания

Всем доброе утро сегодня весы мои что-то не хотят вес показывать, то плюс 100 (83), вообщем цифры всегда разные и доходят до 80.800, поэтому точный вес напишу уже завтра.
Меню на сегодня.
Завтрак 1 кусок дыни, кофе и убегаю на реснички
Приду после обеда уже и буду лопать дыньку, арбуз и немного семечек.
Всем отвесов, хорошего дня

	Яночка000 в 90-дневная диета раздельного питания
	16 августа 2019 года

+3 | Комментарии (0)

	Как сушить кабачки и что из них приготовить?	16 августа 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Кабачок - растение благодарное. За наш труд щедро одаривает нас урожаем. Хватает и летом поесть, и на зиму запасти, и ещe порой остаeтся. Сушка кабачков дома – это превосходный способ сохранить качественно и вкусно на зиму этот продукт без потери всех его ценных витаминов и микроэлементов. В свежем виде кабачки хранятся всего 10 дней и при любой термической обработке теряют свои многие полезные свойства. Единственный способ сохранить все питательные вещества – это сушка... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	16 августа 2019 года

+6 | Комментарии (2)

	Веселая пятница и анекдоты про собак и их хозяев.	16 августа 2019 года
	Mary555 в Худеем со смехом!

Девушка жалуется подруге на БМ:
– Он был настолько жадным, что сам лаял по ночам, если кто-нибудь проходил мимо его дома. Чтобы не покупать себе собаку…
Разговор двух собак:
– Говорят, что ты укусила свою хозяйку. Это так?
– Да!
– Почему?
– Она примерила мою медаль!
– Моя псина совсем обленилась!
–???
– Раньше, когда она просилась гулять, приносила мне поводок. А теперь приносит ключи от машины!
Для людей собака – четвероногий друг, а для деревьев – трехногий враг... Читать далее»