Всем привет. Весь день арбуз, немного грецкий орех.
Всем привет. Сегодня начался второй мини круг.
С утра до обеда была на работе, вызвали с отпуска,
все бегом-бегом, даже кофе с утра не смогла попить не успела.
Пришла, пообедала и лежу.
Погода плохая, дождь, от этого адская головная боль.
Только легла, думала посплю, соседям неимется все с ремонтом, начали сверлить..
Пришлось встать, таблетку выпила и лежу вот..
Меню
З. Немного арбуза на ходу
О. Яичница из 3 яиц небольших с помидорами...
Читать далее»
Привет девчонки!
Настроение с самого утра как и погода-не ахти...
Опять от лекарств и местной кухни живот дует, чувство будто скоро лопну. Вес без изменений.
Заполнили мне палату новыми соседками ещё вчера, теперь мне кажется что я лежу в психиатрическом отделении, двоих уж точно ко мне оттуда подселили...
Вчера у них ляси-тряси о врачах, медицине, стране и ужасной политике были, сегодня продолжается только о врачах и гемеопатах... Ну да ладно, главное на людей не бросаются...
Читать далее»
Хозяюшки, здравствуйте !
Вчера увидела красивущие баклажаны на рынке и решила еше посушить на зиму, потому как чувствую-не хватит! А я че-то сильно полюбила их в последнее время.
К покупке электрической сушилки меня подпиннула одна дама с работы, заядлая дачница. Я перелопатив кучу материала в инете, решила:нужна!
Вот моя сушилка
И вот, уже третий год сушу. Набор продуктов всегда одинаковый: баклажаны, кабачки, перец и зелень.
Это кабачки
Баклажаны
Перец...
Читать далее»
Надеюсь, что через месяц, т.е. 18 сентября, я буду проходить мимо зеркала не с мыслью " Как я могла так себя запустить " и не с желанием вдребезги разбить отражение, а с настоящим удовольствием при взгляде на свои новые ( забытые когда-то с пирожком во рту) параметры.
Понимаю, что нет волшебной пилюли, что надо пахать для достижения заветного желания - сбросить 10 кг в очень короткий срок. Первые 7 дней проживу, придерживаясь шоколадной диеты( до 28 августа включительно)...
Читать далее»
Коротко суть: кетогенная диета - это рацион, состоящий из умеренного количества белков, повышенного количества полезных жиров (позже напишу про то, какие жиры предпочтительней и почему) и минимального или пониженного количества углеводов (пропорции БЖУ могут меняться в зависимости от состояния здоровья и целей).
Сразу хочу отметить: "страшилок" про кетогенную диету можно встретить в сети великое множество, и нередко их распространяют врачи, что особенно печально, т.к...
Читать далее»
И мой очередной отчет. Я совсем молодец Ходьба становится все привычнее и привычнее, это радует и мотивирует двигаться дальше.
А еще так вовремя пришедшие ко мне нужные книги, которые дали такой заряд и пришло осознание: куда, зачем и как?
Так как пью сейчас в основном холодную, начитала для себя вот это...
Согласно восточным учениям, секретом вечной молодости считается именно... горячая вода! Не кипяток, не теплая, а вода температуры 40–45 градусов. При этом, худшее, что может сделать человек для своего организма — это пить холодную воду или напитки со льдом.
Тибетские врачи уверены, что стакан горячей воды с утра натощак продлевает жизнь на 10 лет...
Читать далее»
ГPЕЙПФPУТ
Гpейпфpут oчень пoлезен для челoвекa блaгoдapя cвoему уникaльнoму cocтaву. Ocoбеннo cильны егo пpoтивомикpoбные и пpотивовиpуcные cвoйcтвa. Kожуpa, мякoть и cемена этoгo фpуктa – нacтoящие бaктеpициды. Еcли зaкoпaть гpейпфpут в землю, тo эти вещеcтвa будут дaвaть oтпop микpoбaм в течение нескoлькиx недель. Для cpaвнения – яблoкo полнocтью cгниет уже чеpез 7–8 дней.
Kaк же иcпoльзoвaть эти cвoйcтвa...
Читать далее»
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
9 часов назад