хвастаться не хорошо, но я немножко. Я теперь тоже худею, уже 4 дня. Получается по-маленьку, а раньше ни как не могла стартануть. тихое ура.
Всем привет!!!
Всё-таки решила похвастаться вчерашним обедом - была Днюха у 2-х сотрудника, вместо хлеба съела пирога с мясом))) Конфетки положила в заначку)))
Ужин опять был на муже - я позже его на 2 часа пришла))) Опять вместо 18 ушла в 19-50...
Большие макароны (а я-то их берегла для фаршировки - вот и добереглась))), свинина в соусе, салатик из помидоров с луком в подсолнечном масле, и - кефир!!! Вкусненько, однако)))
Царь-Филька в это время отдыхал милостиво)))...
Читать далее»
Ингредиенты
1 небольшой кабачок
1 яйцо
1 столовая ложка рисовой муки
1 столовая ложка растительного масла в тесто
Соль, немного чеснока и зелень по вкусу
Приступаем:
Кабачок натереть на крупной терке.
Выложить на дуршлаг, прижать ложкой и отжать сок.
Добавить яйцо, соль, чеснок, масло, муку, рубленную зелень, перемешать и дать постоять минут 10-15
Кисточкой намазать сковороду растительным маслом и выпекать на медленном огне до золотистой корочки...
Читать далее»
Вес 63.6. Отвес 500 грамм. Плохо сплю, не могу уснуть, потом проснуться, поэтому завтрак был поздний. По калориям не добрала. Морожу кабачки на зиму свои. В разных формах и видах. Кружочками, кубиками, на терку.
Мое вчерашнее меню.
Всем хороших отвесиков и отличного настроения.
-800 гр.
З-кофе с молоком 0,5%+2 яблока
О-2 яйца вареных+салат "Айсберг"+1 помидор+1 огурец
У-тушеные морепродукты в сливках 10% с зеленью
После 18,00 не ела
Вечером пила воду, чтобы не сорваться.
ИТОГ: за 5 дней минус 3 КГ.
Мы нашей кето-командой решили со вчерашнего дня устроить маленький челлендж))) провести ИГ 23\1.
Так что со вчерашнего вечера только вода, днем будет еще чашка кофе с бадьяном и ванилью и большая чашка ароматного чая))
И вечером вкусный ужин из тушеной свинины!!!
Всем кетоз)))
Всем привет!!!
Вчера у меня отлично прошёл День без покупок.
Но... Муж заправился больше, чем на 1000 руб...
Надо с ним вместе, наверное, проводить)))
Только вопрос - затариваться заранее - не выгодно. Лучше пользоваться тем, что есть! Но... его сигареты... Эх! Всю картину вечно портят...
Вот заходишь в магазин: хлеб - 25 руб., молоко - 65 руб., кефир - 31 руб. Итого = 121 руб.
И, блин, 2 пачки сигарет - по 111 руб. Сразу чек вырастает до 343 руб...
Читать далее»
Всех, носящих это красивое имя, поздравляю с именинами.
«Начальницей веры» и «корнем православия» в Русской земле издревле называли святую равноапостольную Ольгу.
Имя будущей просветительницы Руси и родину ее древнейшая из летописей – «Повесть временных лет» называет в описании женитьбы Киевского князя Игоря: «И привели ему жену из Пскова, именем Ольга»...
Читать далее»
Отвес 300 гр.
Завтрак 2 яйца, кофе с сахзамом, апельсин.
Нет аппетита. Вялость. Но в целом нормально себя чувствую.
На обед был кофе, творог нежирный, тост. Помидоры не хочу. Творог хорошо пошёл с корицей.
Ужин: куриная грудка отварная, немного соевого соуса и чуток томатной пасты, буквально пол чайной ложки. К вечеру появилась слабость и немного трясет, конечно, кому оно нравится когда что-то отнимают, вот и организму не нравится, сопротивляется. Через пару недель адаптируюсь...
Читать далее»
Всем привет! Сегодня взвесилась)
Итак, могу сказать, что с начала диеты (за 4 дня) отвалилось 1,5 кг. 800 грамм ушло за последние два дня. Это очень круто, потому что я очень плохо сбрасываю.
Полёт отличный, вчера только мб выпила немного больше чашек кофе, чем хотелось бы.
Думаю, сегодня все пройдёт по плану. Обещают +38
И два приятных момента (ну, кроме отвеса) - во-первых, сегодня рыба...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
8 дней назад