ВЧЕРА:
0,0 гр.
ВЕС стоит на месте 81 кг.
З-кофе с молоком 0,5%+2 персика+яблоко
П-яблоко
О-Рыба с овощами с сыром запеченая в духовке
П-яблоко
У-творог со сметаной(не соленый, ни с сахаром)
Результат 0
Сегодня собралась на море, может море поможет сбросить вес.
Вчера у меня сайт очень долго грузился, потому отчетик с опозданием.
Меню:
Спорт: всего час прогулки по городу, больше не осилила что-то.
Вчера устраивала стресс для организма по совету одной из пользовательниц на сайте. На обед съела целую скумбрию, запеченную в фольге со сливочным маслом. Это и правда был стресс - в желудке поселилась ужасная тяжесть и не отпускала до утра, еще возможно это и не взаимосвязано, но раньше такого не было, проснулась от того, что болит сердце. НО...
Читать далее»
Я опять верна своей Магги. Сегодня 13-й день, отвес - 5,600. Только Магги со мной творит чудеса. Делает большой толчок в сторону уменьшения веса. Не создавая проблем для моего здоровья и настроения. Наоборот, с каждым днём, когда видишь уменьшающийся вес и объёмы, поднимается настроение от результатов. Единственное чему ещё следует научиться, так это в дальнейшем не обжираться, делая себе скидку на то, что на Магги опять вес скину.
Завтрак 2 яйца, кофе и апельсин.
Упражнения сегодня не делаю, отдых каждый 4й день.
Вечером прогулка.
Монотонная диета чистого кишечника»: Очищение и похудение за 4 дня (-6кг)
«Монотонная диета» подойдет людям, которые очень заняты, чтобы несколько дней при похудении разнообразно готовить. Также режим, придется по вкусу женщинам, так как диета нацелена на очищение кожи, ЖКТ, снятие отечности с конечностей и избавление от отходов, которые копятся от плохой пищи в каждой клеточке нашего тела.
В названии заложена суть питания – оно не будет отличаться разнообразием блюд...
Читать далее»
О том, с каким расположением духа должно идти в церковь и как вести себя в церкви и по выходе из оной.
Слово о молитве, яко достоит стояти в церкви со страхом.
Когда, в праздники, звон колокольный призывает нас в церковь, мы обыкновенно говорим: «Звонят, значит, надо идти». А как идти, с каким расположением духа, как вести себя в церкви и по выходе из оной, о сем мало думаем. А между тем, для нашей души все это дело, и дело большой важности...
Читать далее»
|
Татто
в |
|
28 июля 2019 года
|
Гороскоп на 28.07.2019
Сегодня все будет говорить вам, что цель близка и осталось последнее усилие. Последним оно, естественно не будет, но не поддавайтесь разочарованию, если все не получится сразу.
Бизнес гороскоп
Сегодня вам не следует чересчур сильно рисковать, ибо любой риск неблагоприятно скажется на вашей трудовой деятельности. Постарайтесь быть как благоразумны: вашей птицей нынче будет та синица, что находится в руке. Журавль пусть пока летает.
ДРУЗЬЯ!!!
Благодарность — одна из базовых черт счастливого человека. Но как вырастить благодарного ребенка в нашем материалистическом мире?
Обычных просьб говорить «пожалуйста» и «спасибо» недостаточно. Благодарность — это способность ценить то, что у тебя есть. Для того, чтобы привить эту способность, следует регулярно повторять эти упражнения.
ПОДАРКИ ЭТОГО ДНЯ...
Читать далее»
Мучает бессонница, решила завтра начать двигаться к своей цели и теперь не могу успокоиться и лечь спать! Каждый день в водовороте дел, я забываю о главном, о себе! Не могу найти 20 мин на зарядку, час на пробежку или прогулку хотя бы, не могу себе позволить позаниматься йогой даже раз в неделю.не успеваю приготовить еду для себя и ем что плохо лежит! И не делаю ни одного шага к своей цели, а в зеркало смотреть уже совсем невыносимо. решила описывать каждый вечер что я сделала для того чтобы похудеть...
Читать далее»
ДЕНЬ 174 Ну вот появилось реальное время забежать и отчитаться за прошедший месяц. с фотоотчетами взвешивания... Блин очень постараюсь заходить еженедельно ( как раньше) работы валом было - физически не успевала и не досыпала и здоровье чуть прибарахлило ((( а это очень плохо.. Привесов слава Богу нет ( тьфу тьфу )
Медленно но уверенно ползем к своей цели в 85 кг...
Читать далее»
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
7 дней назад