Дневники



Как худеть зимой? 13 декабря 2010 года
janchik59
Сижу на раздельном питании, вес не очень уходит, хотя с июня похудела на 12 кг, вроде вес держиться. Зимой трудно худеть, летом было легче. Подскажите, как ускорить процесс похудения в период зимы?
janchik59
13 декабря 2010 года
ЕДА, помогающая укрепить мускулы 13 декабря 2010 года
bandercha
Еда, помогающая укрепить мускулы
Иногда бывает так, что даже при регулярных занятиях спортом мышцы остаются вялыми, а лишний вес не уходит. Дело в том, что фитнес необходимо совмещать с правильным питанием. Существует определенный набор продуктов, которые помогут укрепить мускулатуру.
Сильные мышечный корсет имеет два преимущества: тело отлично выглядит, а его защитная система укреплена... Читать далее»
bandercha
13 декабря 2010 года
+11  |  Комментарии (0)
Гречневая диета 13 декабря 2010 года
ЛарисаК в Гречневая диета
А у меня вторая неделя этойдиеты. Минус 4 кг. Придерживаться не тяжело, главное настроиться.
ЛарисаК в Гречневая диета
13 декабря 2010 года
+2  |  Комментарии (0)
Поставь цель и иди к ней 13 декабря 2010 года
Ёлочка74
Поставь цель и иди к ней Приветствую всех кто меня посетил!!!
Хочу рассказать свои мысли, впечатления и рассуждения на тему стройности.
Пожалуй среди девушек самая популярная тема после мужчин... (на мой субъективный взгляд).
Каждая девушка мечтает о безупречной фигуре, и я не исключение.
Сегодня я зарегистрировалась на этом сайте и хочу пройти вместе с вами этот путь - путь к своей безупречной фигуре...
Ёлочка74
13 декабря 2010 года
+4  |  Комментарии (12)
Похудеть к показательным выступлениям) 13 декабря 2010 года
DagoN
Похудеть к показательным выступлениям) Итак! Моя цель похудеть к показательным выступлениям)! Не то что я не довольна своим телом, нет, мне все нравиться и все устраивает, но дабы более эффектно смотреться в костюме, нужно сбросить пару кг!
Я не люблю экспресс диеты, так как в них нет особого толка, поэтому я несколько поменяла под себя диету "5 сырков" и "систему Миримановой."
Завтрак. (6 20 - понедельник)
Кофе черный натуральный без сахара
Хлопья фитнесс - 40г с 2, 5% молоком
Маленький кусочек пирога... Читать далее»
DagoN
13 декабря 2010 года
"Шашлык" на сковороде 13 декабря 2010 года
Elena_S в Рецепты на все случаи жизни
"Шашлык" на сковороде Ингредиенты:
1 кг мяса свинины или телятины (лучше всего филейные части или другие мягкие, но без плевок)
2 луковицы
1 стакан сухого белого вина
соль
черный свежемолотый перец
другие специи по желанию
Приготовление:
Мясо порезать кубиками, примерно 4 х 4 см или чуть меньше. Лук порезать кольцами, залить кипятком на 1 - 2 минуты, затем воду слить... Читать далее»
Elena_S в Рецепты на все случаи жизни
13 декабря 2010 года
+10  |  Комментарии (0)
Сегодня 13 декабря 2010 года
Valeria P
Сегодня я ела бутерброд с маслом и сыром, потом горький шоколад, пюре капусту, горошек, омлет
(
не похоже, что я на диете)))
а, еще приняла ванну с солью
это будет примерно... калорий 1000. а кстати немного
Valeria P
13 декабря 2010 года
+2  |  Комментарии (1)
дисциплина!!! 13 декабря 2010 года
ruby_crystal
девочки, этот сайт меня сегодня дисциплинировал в плане еды. я честно все записала, что съела и очень довольна собой в этом плане. спасибо создателям!
ruby_crystal
13 декабря 2010 года
+1  |  Комментарии (0)
диета в перспективе 13 декабря 2010 года
Bunne
Привет всем, кто будет читать мой дневник! Заголовок не случаен, так получилось, что я беременна. Поэтому худеть буду только месяцев через 6 (пока худею только за счет токсикоза ). А пока у меня есть время изучить всю теорию, какую успею, и определиться как же именно я буду худеть. Надеюсь выбрать наиболее эффективный вариант, вот за вами понаблюдаю. В общем надеюсь, что все получится и у меня и у Вас, а то так этот вес надоел!
Bunne
13 декабря 2010 года
+4  |  Комментарии (7)
Обед и Ужин 13 декабря 2010 года
Planetarina
На обед был - грамм 100 отварной говядина, тушеная говядина... угостилинебольшим пирожным - неудержалась) но зато не съела творожок...
пол чашки зеленого чая... пью мало...
работы навалом...
2 кусочка шоколада - под конец рабочего дня...
ужин - горсть отрубей со 100 гр ягодного йогурта
творожный сырок 100г - неудержалась... самочувствие что то не очень... хотелось чего съесть...
на ночь - кисель очищающий грамм 150
Planetarina
13 декабря 2010 года
+1  |  Комментарии (0)
Страницы:
1 ... 31443 31444 31445 31446 31447 ... 31672




Фильтр записей:





Статусы:

Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!

yborkadoma999
16 часов назад
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
НЕжныйАНГЕЛ-26 кг!!! Йухуууу!!!
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная