Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы






Чтож вот с ногами делать не знаю....
Мой максимальный рекорд 78 кг, столько я весила 7 лет назад, училась в другой стране и там наела... Вернулась и без усилий сбросила вес до 58, но года 3 назад, 10 набрала... Еще чуть-чуть и вернусь к 78
Вот надеюсь с Вашей помощью получится)
Не поверите, я просто не ела после 16,00 и за полтора месяца - 12 кг, я даже не знаю что это было, как-то очень быстро все произошло... Я сама даже не собиралась так резко... Видимо совершенно другое питание дало свои результаты.. А потом мне понравилось худеть и стала записывать все, что ела, ну и не больше 1300 ккал ела