Вторая неделька июня практически позади. Слава Богу, пока нет жары Всю неделю шел дождь...
Самым интересным днем был понедельник, который заслужил у меня отдельного поста, дальше шли скучные трудовые будни...
Читать далее»
Картофель - 800 гр
Куриное филе - 250 гр
Шампиньоны - 250 гр
Бекон - 100 гр
Сыр - 100 гр
Сливки 33% - 250 мл
Яйца - 2 шт
Соль, перец, сушеный чеснок
1. Картофель солим и отвариваем в мундире.
2. Форму смазываем капелькой растительного масла, выкладываем картофель и разминаем удобным способом - распределяем по форме.
3. Курочку мелко нарезаем, приправляем солью, перцем, сушеным чесноком и обжариваем на небольшом количестве растительного масла...
Читать далее»
Будда — легендарный основатель буддизма в Индии. В его проповедях нет ничего, что противоречило бы основам внутренней гармонии любого другого религиозно-философского течения. Наверное, именно поэтому его учение так популярно и находит отклик во многих сердцах.
Спокойствие находится внутри вас. Не ищите его вовне.
Когда ум ясен, радость следует за вами, словно тень, и никогда не покидает вас.
Мы сформированы из наших мыслей. Мы становимся тем, о чем думаем...
Читать далее»
Привет девчата.
Минус нормальный -1900, учитывая, что я после дачи "залита "отёком. Сегодня будет тяжелее справится с голодом т.к организм будет хотеть еды к которой есть привычка (углеводы и всякая бяка ) И вообще "клетчатые дни" для меня всегда тяжелые, возможно для всех с большим лишним весом. Мне уже после завтрака хочется забить себя ещё чем -то, хоть таз съешь это на час сытости.
Посмотрим. Найду причину майнуть с дома )
Надеялась, что сбер проверит документы до праздников, все быстро оформим, но увы. Поэтому предложили продавцу машиноместа задаток. Встретились в кафешке, сидели там документы подписывали, деньги передавали... Уходить - а я говорю - че та некрасиво мы делаем, надо кофеек купить хоть А я не была там никогда, смотрю есть сырный латте, и всеее, это ж любовь В Шоколаднице недавно попробовала и поплыла Ну и булочку взяла...
Читать далее»
Привет девчонки. У нас сегодня выпускной. Я так и не смогла определиться с нарядом. Как вариант у меня 3 шт платья. И к сожелению мнения моих мальчишек легло на каждое ( муж и сыновья выбрали каждый разное, ни одного совпадения ) мой Напалеон здесь мне не помощник, в начале пронеслась мысль , да ну нафиг иди в штанах, потом было что то типа - одень любое...
Читать далее»
10:05 Кофе с молоком
10:40 Сыр, кофе с молоком
13:25 Кофе с молоком
13:50 Борщ + куриное мясо
15:55 Ряженка (1 ст.)
18:55 1.5 бутер-а с красной рыбой, сыром
20:55 Кофе с молоком
Сегодня я что-то заработалась… Некогда даже было поесть…))
Весь день льет дождь...
Льет по лужам, льет по крышам...
Сегодня весь день просидели дома. Ходили только с собакой гулять, пока не было дождя. И скатались по-быстрому в магазин. Купили творог, ветчину из индейки. Мужу сладостей. И я очень захотела зефир в шоколаде.
Мое питание сегодня:
Завтрак, он же обед: салат помидоры+огурцы+оливковое масло, равиолли с рикоттой и шпинатом. Конфета без сахара. Беру фирмы победа. Они хороши.
Перекус. Муж уболтал на мороженое. Взяла фисташковое...
Читать далее»
Это мой второй опыт. В первый сбросила 4 кг за 5 дней, начальный вес прошлым летом был 101 кг.
Собралась в санаторий путёвка с 23.06 по 2.07
Нужно "очертания " лица вернуть )))
Вес начальный утрешний сейчас представлю в фото.
Вечером отчёт полного рациона приёма еды.
Я чуть корректирую од себя рацион в силу своих нажитый болезней и бушующем климаксе, но 98 % рацион сохраняю.
Если кому интересно, наблюдайте, советуйте )))
Рассчитываю за 6 дней 3-4 кг, знаю что это вода...
Читать далее»
Кухня – каверзная штука: она столь же часто приводит в отчаянье, сколь и радует, ведь если вы преодолели все трудности и добились успеха, то вам сам Бог велел праздновать победу.
Система минус 60
15 дней назад