Всем здравствуйте!
Вкус дня: до 13:00 не было интернета...
2 день "6 лепестков": борщ: свекла, капуста, картошка, морковь, редька, чеснок, петрушка; семечки.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
- Бармен, у вас Счастье есть разливное?
- Есть. Вам чистого? Без добавок?
- Да. Налейте бокал.
- Ок. Но должен предупредить, что чистое Счастье - это на любителя. Не все в нем вкус могут разобрать...
Читать далее»
Всем привет и дневничку
Вес: - 400 гр. Начало нового цикла!(КД)
День: выходной-прогулочный! И готовка на семью и на 2 смены!
По питанию норм!
Всем солнышко и тепла!
|
Aksu
|
|
15 мая 2025 года
|
Вот знала я, что не надо сегодня расстраиваться.. Но решила задокументировать для истории.
Вес сегодня - 78,4 кг! Т.е. чуть ли не +1,5 кг разом.
Это что я такого делала вчера? Жесткий зажор? Запой? Неет, так же считала калории и шагала шаги:
Ккал/Б/Ж/У: 1350/83/47/142
Шаги: 7 561
Т.е. как и последние 11 дней. И наградой мне за мои старания - плюс!! Сссс...слово нехорошее!
Набирать вес я могу и без диет и шагов. А если не видно разницы - то зачем, спрашивается, я корячусь? Бесит...
Читать далее»
Не очень я сегодня активная, но аппетит держу. Сегодня взвесилась минус кг... Хоть и немного калорий, а все равно больше чем трачу(Теперь надо дальше отбивать, хоть помалу и держать. Всем хорошего вечера!
Всем большой приветик
Надо успеть опубликовать постик в последний момент не успела уже май до середины добрался, скоро надо будет июньский приветик передавать, а я всё постик не приготовила.
Я вся сейчас в трудах аки пчела
Сейчас очень много работы у меня в этом месяце я вся ещё в посадках, пересадках. Небольшой фотоотчёт. Совсем небольшой этот раз. Я не знаю что происходит...
Читать далее»
Всем привет. Сегодня на работе, времени лихорадочно не хватает. Свое питание держу. Все хорошо.не теряйте и не скучайте, всех обняла!!!
Март выдался много рабочим - 299 часов И на девятый подряд 13-ти часовой рабочий день, почти погибая, я "психанула"))
Забронировала отель в Казани) Жизнь сразу чуть-чуть наладилась, а полностью силы вернулись, когда я "психанула" ещё разочек и на "добавочку" зарезервировала квартиру в Йошкар-Оле)))
Всем доброго, майского, солнечного и тёплого утра, дня, вечера!
Предстоящая поездка планируется в июле. Начнём с Казани и закончим в Йошкар-Оле. В эти города еду впервые...
Читать далее»
Добра всем!
Сегодня прекрасная погода. Город умыт дождем и залит солнцем, зелень свежая, птички щебечут. С удовольствием прогулялась по кварталу до работы. Вот уж кажется тысячу раз хожено, а приятно каждый раз пройтись и посмотреть вокруг. Сирень отцветает, ирисы во-всю цветут, небо голубое, облака белые... Жизнь хороша!
Вчера прошла МРТ. Все ожидаемо: две грыжи, три протрузии, небольшой сколиоз, и еще несколько отклонений. Весь поясничный отдел позвоночника отнюдь не здоровый...
Читать далее»
Вообще-то я худела к лету. С августа Нашла свой вес в конце мая прошлого года - 71,5 кг Что-то похудение пошло не туда Но у меня есть 2 недели и есть шанс Тут момент просто, я же в апреле перестала взвешиваться и следить за питанием...
Сегодня проснулась с мыслью - надо прямщас и продолжить. В боевом расположении духа шла на кухню, думаю щас взвешусь! (зеркало-то у меня есть, я ж понимаю, что все это обжорство отразилось, непонятно только была в каких масштабах)...
Читать далее»
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
1 день назад