Всем привет. Ещё два дня в мою копилку стройности. Какой-то период настал что я как белка в колесе. Не успеваю обсолютно ничего. И даже вчерашний выходной, в перерывах от дождя огородничала, прибрала в доме, на себя не оставила даже 10 минут. Уснула не донеся головы до подушки. И эмоционально тоже все на приделе. У сына поступление, пытаемся взять целевое направление, звоним, ходим, но пока без результатно. Муж решился поменять работу, для этого надо сдать пару экзаменов и перестроиться манере вождения...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Не получились мои "6 лепестков" Ну, значит сейчас, не так уж и нужны они мне были...
Сохраню здесь свой пост, чтобы не придумывать меню в следующий раз. А может кому-нибудь пригодятся мои варианты.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
ВАРИАНТЫ ЛЕПЕСТКОВ.
1. РЫБА
Уха (голова сёмги 1/2, псиллиум 1 дес.л., петрушка).
Запечённая скумбрия, мойва Кологривочки.
2. ОВОЩИ
Кабачки+чеснок, петрушка.
Цветная капуста, помидоры, огурцы...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
"Лепестки" закончились, ветром сдуло
Вкус дня:
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
ТЫ НЕ УСТАЛ - ТЫ ПЕРЕЖИВАЕШЬ ПЕРЕЗАГРУЗКУ ПОЛЕЙ..
Поля не отключаются просто так.
Они развязывают тебя от старой версии реальности, если ты задержалась слишком долго.
Это не упадок сил. Это исчезновение архитектуры, на которой держалась твоя старая личность.
Привычные действия требуют усилий, потому что их больше не поддерживает твоя новая частота...
Читать далее»
Всем привет!
Вес без изменений сегодня.
Ккал/Б/Ж/У: 1514/115/56/129
Шаги: 12 185
Решила попробовать ккал поднять немного. Хожу действительно много. Может, вес стоит т.к. слишком большой стресс организму? Посмотрим. Отвратительный прогресс для таких усилий
Всем привет и дневничку!
Вес: + 300 гр.
День: рабочий- бешеный! Но я справилась!
Питание: не считала, т.к муж подвёз на работу сюрпризом "морее" белков ( филе, яйца, овощи, творог, йогурт греческий! ) так что обедом, перекусом, и ужином была обеспечена..
Всем хороших выходных!
|
Aksu
|
|
17 мая 2025 года
|
Здравствуйте, мои дорогие. Опять я выползла чуток обозначиться. Вес чуть сдвинулся, но я всe ещe 80+ кг, и до конца мая вряд ли вылезу из веса с первой цифрой 8.
Физическое самочувствие приемлемое, моральное – так себе. Обошла еще врачей, получила рецепт на атаракс (депрессии нет, есть высокая тревожность), направление на УЗИ. Устала уже ходить по врачам, но каждый раз обнаруживается что-то новое и забавное, хотя вроде и не смертельное (надеюсь)...
Читать далее»
Состав:
- Тушенка (говяжья, 1 банка) — 250 гр.;
- Картофель (средний) — 4-5 шт.;
- Морковь (тертая) — 1 шт.;
- Лапша (быстрого приготовления) — 1 пач.;
- Специи (для супа) — 1 ст. л.
Приготовление:
1. На 3 литра воды. Картофель порезать и отварить до полуготовности.
2. Тушенку с тертой морковью пожарить на сковороде, забросить к картошке, посолить по вкусу, добавить специи, довести до готовности.
3. Лапшу поломать и бросить в суп, накрыть крышкой, дать настояться 5 минут...
Читать далее»
Всем добра!
Вчера после работы потушила капусту, запустила стирку, развесила, немного вздремнула и садовничать-огородничать отправилась. Тепло, хорошо в саду. Муж тримером траву косил. А я в юбке-шортах и футболке щеголяла. Ревень срезала на варенье, тепличное полила, подсолнушки посеяла, астр дюжину посадила в цветник.
====
Проснулась поздно. Полночи глазела в темноту, когда забрезжил рассвет напилась таблов, приняла горячий душ и отсыпалась. Имею огромное желание лениться...
Читать далее»
Состав:
- Мука пшеничная - 200 гр.;
- Сахар - 150 гр.;
- Масло сливочное - 150 гр.;
- Яйца - 3 шт.;
- Ванильная эссенция - 1 ч.л.;
- Разрыхлитель - 1 ч.л.;
-Пудра сахарная - 1 ст.л.;
- Соль - 1/4 с, л,
Рецепт приготовления:
1. Взбейте с сахаром размягченное сливочное масло, добавьте яйца, чуть посолите, продолжая взбивать смесь.
2. Просейте муку с разрыхлителем, влейте ванильную эссенцию, замешайте с остальной смесью.
3...
Читать далее»
НАСТРОЕНИЕ — ЭТО НАША ЖИЗНЬ.
ЖЕЛАЮ, ЧТОБЫ ОНО БЫЛО МАКСИМАЛЬНО ПОЗИТИВНЫМ.
ЧЕМ ПРЕКРАСНЕЙ НАСТРОЕНИЕ, ТЕМ ЯРЧЕ НАШЕ СУЩЕСТВОВАНИЕ.
Весенняя красота...
Как здорово жить...
Когда ни-че-го не болит...
Когда на улице тепло...
Когда у родных и близких всё хорошо...
Весна в моей родной Усть-Качке!
Сегодня + 19
Кама - Камушка река.
Девочки! Храни господь всех ваших, родных и близких.
Еду к внученьке, Викуличке.
Распускаются цветы в моем огороде...
Читать далее»
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
1 день назад