Масло сливочное: 100 гр.;
Вода: 200 гр.;
Мука пшеничная: 150 гр.;
Яйца: 3-4 шт.
Крем:
Каймак/сливки: 400 гр.;
Варенка: 1 банка.
Глазурь:
Шоколад молочный: 90 г.;
Растительное масло: 1 ст.л.
В ковш выливаем воду. Кладем масло. Ставим на огонь.
Доводим смесь до кипения. Масло должно полностью растаять;
Не снимая смесь с огня, добавим муку и сразу же начинаем интенсивно вымешивать - готовим заварное тесто...
Читать далее»
Всем здравствуйте!
Вкус дня: аскеза - 7 дней без АСС (Алкоголя, Сладкого, Семечек).
Начало Великого расхламления: выкинула часть продуктов (консервы+) из холодильника.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
"Негативное отношение необходимо заменить позитивным. Следует провести инвентаризацию мыслей и изъять оттуда все частицы «не». Недовольство, нежелание, неприятие, неодобрение, ненависть, неверие в успех и так далее – весь этот мусор затолкать в мешок и выбросить на помойку...
Читать далее»
Всем привет и дневничку
Вес: стоим! Ура! Начала трени с Стретчинга — это направление в фитнесе, в основе которого лежат упражнения на растяжку мышц, развитие гибкости и подвижности суставов.
День: выходной! Прогулочно- Уходовый! Была у косметолога на супер чистке лица! терпела как могла А ещё созрела до ботулотоксина ( стал появляться залом в межбровье, а впереди сильное солнце..)
Питание: маловато! но хоть по белкам набрала
Всем здоровья и красоты!
|
Aksu
|
|
19 мая 2025 года
|
МЫ БЫЛИ ПИОНЕРАМИ КОГДА - ТО,
НОСИЛИ КРАСНЫЙ ГАЛСТУК И ЗНАЧОК...
НАМ ДАРИТ НОСТАЛЬГИЮ ЭТА ДАТА,
ВОСПОМИНАНИЙ ЮНОСТИ ПОТОК!
ЖЕЛАЮ Я ВСЕМ БЫВШИМ ПИОНЕРАМ
УЛЫБОК МОРЕ, СЧАСТЬЯ И ДОБРА!
#История
Официально этот праздник отмечался с 1922 года,
но после распада Советского Союза, когда перестала существовать в прежних масштабах пионерия, праздник утратил свое прежнее значение...
Читать далее»
Приходили тараканы. Буянили. Страдали ерундой, испытывали жуткий голод, жрали и я вместе с ними. Нет это не пмс. Есть моменты в жизни, которые приводят в действие жуткое внутреннее напряжение. И его нельзя выплеснуть наружу, тогда разрушу все хорошее в моей жизни. В это хорошее очень ценно для меня и его много в моей жизни. Три дня я ела и спала, сейчас буря улеглась. Зря, конечно, не отчитывалась, это помогло бы сдержаться. Но что сделано, то сделано. Получила откат, встряхнулась и вернулась в колею...
Читать далее»
Понедельник.
Думала, будет торт на работе, отложила пока разгруз. Но нет, не было, зря отложила
З: молочная рисовая каша
О: яичница с творожным сыром, болгарский перец
П: протеиновый пудинг б/с (отмечаю для себя, этот - вкусный )
У: суп с мясом, круассан с сыром и ветчиной, лечо
П: персик
Итого: 1422 ккал, 92 г белка
Вторник.
Обычный день.
З: овсянка на молоке
О: авокадо тост с яичницей
П: круассан
П: протеиновый йогурт б/с (не понравился, и дурацкая упаковка)...
Читать далее»
Ингредиенты
Брокколи отварной 220 гр.
Куриное бедро или грудка 170 гр.
Лук маленькии‌ 1 шт.
Моцарелла 90 гр.
Кукурузная мука 2 ст.л.
Яйца 2 шт.
Соль и перец по вкусу
Приготовление
Брокколи промойте и разделите на соцветия, отварите 2-3 минуты, что бы оно стало мягким, но не переваривайте!
Смешайте в блендере курицу, лук, брокколи, и яи‌ца. Измельчите.
Добавьте к массе сыр, кукурузную муку, соль и перец. Перемешайте и жарьте вафли...
Читать далее»
Добра всем! С новой неделей, пусть она будет доброй.
А у нас дождичек с утра, но не холодно. Поливает за нас цветочки и огурчики. Пусть.
Когда ехала на работу, видела на улице малышку в розовом с маленьким розовым зонтиком. Она так важно косолапила с мамой за руку, воображая себя очень взрослой. Маленькая дама из Амстердама Очень умилила меня эта картинка
На работе работа, все в колее...
Читать далее»
Доброе утро, у нас сегодня распогодилось, есть шанс успеть доделать свой палисадник, завтра на работу а это значит два дня не смогу ничего сделать.
По питанию все как всегда. Приближается день Х, и уже совсем скоро будет взвешивание и отчётные фото... А мне даже некогда примерить и оценить свой результат. Так что будет сюрприз и для меня. Весы кстати сломались. Муж говорит показывают постоянно разные цифры. Сама не взвешиваюсь , так что надо придумать как взвеситься... Для этого у меня ещё 17 дней
Провальные попытки похудения. Недовыходные. Стресс, нервы, утомление. Воды горячей нет, дома холодрыга. Не занимаюсь, спина болит. Ночью снилось, что я мою голову А на деле надо мыть всю квартиру Хочется только укутаться в одеялко и перестать жрать.
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
23 часа назад