Всем добра!
Отдых прекрасен в любую погоду. +17, пасмурно, дождя нет, вода замечательная. Плавается хорошо, после плавания и воздух кажется очень даже приемлемым. Сижу, загораю идет рассеяный ультрафиолет из-за туч все же прилипнет к коже? Ну я надеюсь. Воздушные ванны впрочем тоже полезны.
=======
Теперь про завхоза Гришу. Вчера в песочнице с другом отрыли погреб. Не хухры-мухры яму выкопали, стенки покрышками укрепили. В человеческий рост (мой). Взрослые потрясены все: и родители, и мы...
Читать далее»
Доброго!
Муж растолкал к 8, приперлись в столовую, а завтрак в 9. Было смешно: самые голодные Час сна на будущее- это прекрасно. Но сегодня мы лоханулись и час сладкого сна у себя украли.
Вчера хорошо погуляли до соседней турбазы. Там классная скамеечка у воды и солнце на закате освещает берег (озеро все-таки округлое). А у нашего санатория лес солнце загораживает. А у турбазы сосны немножко "отбежали" от берега...
Читать далее»
Сижу в своем кабинете. За окном дождь. Передом мной провод от проведенного интернета, который некуда тыкать Дома ноут, который давно хотела. А утро прошло в Сбере и МФЦ. Теперь я счастливая обладательница ипотеки на машиноместо Символично получилось - как раз сегодня у нас заработали платные парковки. Увы и ах, но реальность такова и больше никакова
Хорошо так Закрыла все вопросы на текущий момент, который делали мне мозги. Во сколько денег мне это все вылилось даже думать не хочу пока...
Читать далее»
Начну отчет с дел диетичных за прошлую неделю
В среднем получилось по 2358 ккал, 102 г белка, 95 г жира.
Вес за неделю не изменился.
Уже три недели не делала белковый разгруз, все никак не получалось по продуктам
Домашка ушла временно из моей жизни, немножко вернулся спорт. За ту неделю получилось поспортить 2 раза, силовая с гантельками с упором на руки, пилатес с упором на ноги На этой неделе пока два раза + на выходных в гостинице будет спортклуб, может и третий раз получится...
Читать далее»
Это особое слово.
Нежность неотделима от любви.
Когда человеку на его израненную кающуюся душу возлагают духовный бальзам - это называется нежностью.
Когда мы добрым, сердечным, ласковым словом даем опечаленному человеку силы жить, верить, любить - это и есть нежность.
Жалко, что мы забыли это слово, забыли это понятие, не любим, не жалеем и не бережем друг друга.
Протоиерей Иоанн Миронов
Всем привет. У на холодно. Ооочень холодно. Из за резких перепадов температуры голова раскалывается, а ноги крутит как будто в мясорубке. Каждый день дождь. А мы опять в куртках ходим. Вот такой парадокс зимой ходили чуть ли не в сандалиях а летом впору валенки надевать.
Что то мой Воин притих и как то все гладко идёт. Как будто затишье перед бурей. Я имею в виду вопросы стройнения. Будничные вопросы бурлят водоворотом...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня снова поснимала свои тарелки. Как поняла, все по цифрам КБЖУ я могу угадать примерно правильно. По ощущениям - еды много. К ужину я не успела проголодаться.
Тренировка была в 11:00, еда завтрака как-то уютно в животе свернулась и не мешала заниматься. Сегодня была тренировка с тренером из клуба по обычной тренировочной программе 3 подхода по 12-15 повторений. Показал одно интересное упражнение на среднюю ягодичную...
Читать далее»
Привет. Чуть не забыла отметиться, только сейчас на работе выдалась минутка глянуть новости и вспомнила что не отсчитала денёк...
У меня все хорошо. Все результаты сына по экзаменам пришли. Теперь знаем наш балл, осталось определиться куда именно поступать, наши возможности с их предложением.
Система минус 60
15 дней назад