Я поняла почему у меня пропуски частые, мне не нравится второй уровень особенно упражнения с упором на руки, фи. Быстрее бы третий уровень уже. Мне еще месяц прибавился так что для преображения у меня теперь 5 месяцев, а не 4 бум стараться
Хочу изменить прическу Сейчас у меня вот такие лахматушки
А хочу что-нибудь такое
№1
№2
№3
№4
Посоветуйте что лучше(хотя все более менее похоже) или может какой другой вариант
P.s. Волосы у меня вьются)))
Завтрак: 4 вареных индюшиных сердечка, кусочек сыра, свежий помидор, маленькая киндер-шоколадка, кофе без сахара.
11.00: кофе без сахара.
Обед: 6 вареных индюшиных сердечка, кусочек сыра, свежий помидор, кофе без сахара.
Полдник: банан.
Ужин: яичница из двух яиц, 10 мидий и чеснока, свежий помидор, зеленый чай с мятой. Чуть позже грейпфрут и маленькая киндер-шоколадка.
На ночь кефир.
Весь день лечусь, не объедаюсь и сил даже хватило на Джилл.. Очень-очень надеюсь, что завтра весы меня все-таки порадуют... Завтра еду на конференцию черте куда, так не хочется. Хочется остаться дома, позвонить любимому и валяться вдвоем под одеялом. И ничего больше.
Целый пост не ела ничего мясного и молочного, тоесть держала пост так как положено... Решила теперь, так как это последняя неделя с завтра с16.00 и до воскресения ничего не есть и не пить... Не знаю получится ли у меня 2 дня не есть, но по крайней мере буду очень стараться и хотябы пьятницу продержусь, а субота не знаю какое самочувствие будет... Буду давать подробный отчёт Я смогу, всё у меня получится
(21 апреля 2011, ночь) "Отсидела" три дня на бананах, не могу на них больше смотреть, - 500 гр, Порадовала себя шоколадным пряником и чашкой какао, каюсь, но было о-о-очень вкусно... Мне пожалуйста, первое, второе и компот Больше сил на диеты не осталось, чувство голода крадется за мною по пятам, по совету Алексея 777, сосу куриные кубики, аппетит, кстати перебивает очень хорошо Вот сейчас я сижу в комнате, а шум холодильника так и манит, так и манит, так и манит туда заглянуть... а там...
Читать далее»
За белковый минус 200 гр. Я рада!!!
Посмотрим, что завтра будет за крахмальный
Меню на завтра (углеводный)
Может сладкого много?
Давно не писала в дневничке. Как-то времени не было. Работа, работа, работа...
Мое постройнение идет своим чередом. За последний месяц я сбросила 2,6 кг. Это не очень много, но с учетом того, что еще осенью и в начале зимы вес не хотел снижаться ни на грамм и я радовалась тому, что хоть вверх не ползет, то это уже достижение.
А всего с 24.01 я сбросила 9,5 кг, еще полкило и будет десятка. Талия уменьшилась на 9 см, бедра на 6 см.
Так что результат налицо...
Читать далее»
1 кг печени
4 ст. л. муки
2 луковицы
3 яйца
перец, соль
зелень
Для начинки: 2 сладких перца, 3-5 зуб. чеснока, 250 г майонеза, 3 моркови, 5 луковиц, растительное масло.
Приготовить начинку: перец и лук очистить, мелко нарезать. Морковь очистить и натереть на мелкой терке. Подготовленные овощи обжарить в масле до готовности. Чеснок пропустить через пресс и соединить с майонезом.
Лук очистить. Печень и лук пропустить через мясорубку...
Читать далее»
Лет 15 назад приключилась со мной и моей подругой интересная история. Вечером мы молодые и не замужние прогуливались по улице и проходя по темной и безлюдной улице я краем глаза заметила женщину, она шла быстрым шагом позади нас. В меня закрался какой то страх и поторопила мою спутницу, не сказав ей об этом. Вскоре мы вышли на освещенную улицу и где были люди, женщину я потеряла из виду...
Читать далее»
Система минус 60
2 дня назад