Таак, вчера какой-то пипец произошел, меня в 9 вечера пригласили на день рождения в ресторан и принесли огромную тарелку с барбекю, овощами гриль, + алкоголь, даааааа) Но! смотрю я на весы, а на весах -200 гр, хм... странно, очень странно) Сегодня день витаминный, так что:
будет яблочным днем он у меня)денег больше нету)
З - яблоко, стакан яблочного сока
О - морковный салат с ложкой оливкового масла, вода
У - яблоко, стакан яблочного сока
В промежутках, полдник, ланч - яблоки.)...
Читать далее»
|
Rute
в |
|
23 апреля 2011 года
|
Я так решила, что Пасха системе не помеха. Она даже очень хорошо вписывается в систему Миримановой.
Пасхальное утро с пасхальными куличами, пирожками, крашенками, мясом, домашней колбаской и прочими вкусностями – пожалуйста. Все это можно до 12. Кра-со-та!!!
Обед – все, что хочешь. Так, легкие ограничения в виде отказа от картошки, макаронных изделий, а майонез, сметану, аджику – в небольших количествах. Так, кто же на Пасху картошку или вермишель ест? Кра-со-та!!
Ужин. Никаких проблем...
Читать далее»
Вчера рухнула совершенно без сил, не могла даже мышку в руках держать. Неделька выдалась сложной.
Ела вчера по Протасову, не смотря на то, что вчера была в кафешке. Меня все уговаривали заказать что-нибудь сытное. А я отвечала, что вполне реально наемся 1 вареным яйцом, и овощным салатом без заправки. Официант тоже слегка удивился, что девушка в 5 вечера заказывает такое странное блюдо.
Сегодня встала на весы. Почему-то очень захотелось...
Читать далее»
У тех, кто шьет, всегда остается много лоскутков. И с каждым разом их становится все больше и больше. Возникает вопрос: куда девать все это добро? Выбратывать - рука не поднимается, но они занимают столько места... Вот, насобирала несколько идеек, куда можно лоскутки пристроить. Может кому-то идейки понравятся, пригодятся. Лично мне понравились веточки, так сразу весны захотелось, тепла...
Дневник МедвеженокМ LiveInternet
При слове «суперпродукт» мы тут же представляем набор из каких-нибудь экзотических фруктов, растущих только в одной деревне в Индонезии, и мяса животного, которое водится на склоне одной одинокой африканской горы. Но на самом деле, всё намного проще - суперполезными могут быть самые обычные продукты, однако мы, привыкнув видеть их на своём столе через день, даже не задумываемся об их свойствах...
Читать далее»
Вес свой не знаю, т. к. весы пока не купила... Безработная я, пока, и без мужа, тоже пока)))
За прошлые 30ть дней похудела однозначно, но вот на сколько???
По объемам в талии -5см, в бедрах -4см)) Ну и грудь уменьшилась, но с моим 4м это только в лучшему)))
В первый же рабочий день куплю весы, а пока вот)))
Ах да за месяц было три срыва(((
Свежевыпеченный кулич, крашеные яйца, мясные продукты – все это очень вкусно, особенно, когда позади 47 дней Великого Поста. Конечно, хочется на все это наброситься, все это попробовать. Но потом появляется тяжесть в желудке, почему?
Когда человек держит пост, желудочный сок выделяется в небольшом количестве, так как пища легкая и легко усваивается, поджелудочная железа работает нормально, ферменты выделяются медленно и в небольшом количестве...
Читать далее»
Человек всеяден - таким его создала природа, и именно этим обусловлены особенности нашего пищеварения
В отличие от большинства животных, мы не можем быть исключительно травоядными или мясоедами. Правда в том, что наш организм вырабатывает разные ферменты для всеможных целей, но многие процессы, в частности пищеварительные, происходят одновремённо. Убеждение, что ферменты не способны работать вместе не имеет под собой научной основы...
Читать далее»
В воскресенье Великий день Пасхи!!! Я понимаю, что вы и так это без меня знали.
Но знаете ли, что нам тоже можно есть кулич не боясь, что наша совершенная фигура может этому безобразию воспротивиться.
Вот мой собственный рецепт Кулича.
Для кулича мы будем использовать:
курицу-3 грудки
1 большую морковку
1 болгарский перец
лук порей(но можно и без него)
грибы
слоенное тесто
зелень
сметана
Берем форму для кулича застилаем бумагой...
Читать далее»
ДИЕТА ПО ГЛИКЕМИЧЕСКОМУ ИНДЕКСУ
Гликемический индекс (ГИ) различает углеводы по скорости их расщепления и потому, как быстро они поднимают уровень сахара в крови. Пища с высоким ГИ обычно очень быстро расщепляется. Сахар в крови резко возрастает, и организм выбрасывает волну инсулина, что бы его снизить. Уровень сахара сразу снижается, и организм чувствует его не достаток, так что мы очень быстро начинаем испытывать голод...
Читать далее»
Система минус 60
4 дня назад