Избавилась от всего, кроме юбки, в которой была на марафоне (в ней буду фотографироваться для сравнения. Когда раньше смотрела на подобные фото- казалось, что это как то пошленько, а сейчас очень даже нравиться, понимаю тех стройнеющих), а еще, еще лежат в шкафу очень красиво в большом пакете джинсы из которых я постепенно " вырастала" все эти 5 месяцев, Схожу посмотрю сколько их там. - Пять штук, так красивенько лежат. Правда, радует...
Читать далее»
Читай, принимай решение и срочно в путь
Здесь все агрументы "За" https://www.diets.ru/post/161762/#com889756
Танюше посвящается
Когда моя мама, вынашивая сына, набрала вес больше положенного, врач предложила ей крайне простую диету. Во-первых, в ней все необходимые элементы (т. е. ни мама, ни малыш ничего полезного не теряет); во-вторых, она действует даже без физических нагрузок (хотя ещё никому они не мешали, есть ведь упражнения для беременных); в-третьих, человек практически не испытывает чувства голода; в-четвёртых, можно есть и после 18:00 (собственно, за это я и пересела на неё с системы Е. Миримановой)...
Читать далее»
Почему я так назвала этот пост? Наверно по тому, что наш город это город контрастов. Саров - закрытый город, но очень красивый. Большенство этой красоты не увидит ни когда, по этому решила поделиться со всеми. Правда не знаю как получится, сразу извиняюсь если не очень
ТО что было
А это стало( создали у нас)
Святость и война
Еще у нас побывали все руководители страны
Начиная от
И заканчивая
Пока все. Завтра устрою прогулку в историю Сарова.
Надеюсь, что кому нибудь будет интересно
Разгрузочные дни, описание и некоторые примеры
По составу разгрузочные дни делятся на:
— углеводные — яблочные, арбузные, огуречные и др.;
— жировые — сметанные или сливочные;
— белковые — мясные, творожные, кефирные, рыбные;
— комбинированные (комплексные)...
Читать далее»
Привет
Я Мишель. Сегодня начинаю менять свое тело. Вешу 90 кг.
Похудение выбрала "медленно, но верно" Пятикратный прием пищи, зарядка по утрам, массаж и прекрасное настроение Буду отписываться раз в неделю)
Девочки, всем удачи и терпения, хорошего настроения и веры в результат.
Уже больше года я регулярно занимаюсь новым для России видом спорта - pole-dance. Его часто путают со стриптизом, который все привыкли видеть в ночных клубах, и с другим видом спорта - стрип-пластикой. Стриптиз - это красивое раздевание под музыку, стрип-пластика - сексуальные движения под музыку.
Pole-dance - это танец на пилоне, более известном, как шест. Он сочетает в себе go-go, балет, хореографию, акробатику и фитнес...
Читать далее»
Девочки, привет!
Несмотря на то, что на этом сайте я уже 2 месяца, это моя первая запись в Дневнике... Не хватает меня на долгое ведение Дневников... Подтолкнули меня к записи два важных для меня события: во-первых, я за эти 2 месяца на сайте, благодаря вашей поддержке и опыту в нелегком похудательном деле, я сбросила 10 кг, а во-вторых, мой ИМТ стал меньше 25 и я из категории "избыточный вес" перешла в категорю "нормальный вес"...
Читать далее»
Звонят мне мои коллеги-юристы с работы ( я сейчас в декретном отпуске), спрашивают:
"Алка, мы тут темку обсуждаем всем коллективом, касается она смертной казни... ты За или Против?" Сходу сказала "ЗА," они мне "мотивируй". и по мере моих рассуждений я поняла, что в замешательстве, и теперь "Против" намного перевешивает прежнее "За".
А вы как думаете?
Сегдня 1.05 до отчетной даты-01.06 остался ровно месяц.
Результаты моей диеты за неделю есть, но не большие.. незнаю как некоторые скидывают на ЯД по 10 кг...
у меня сегодня 5-й день .
Результат: 2.5 кг — вы сбросили с начала похудения
6.5 кг — осталось до цели
Изо всех сил держусь, уже конечно поднадоедает меню, старательно пью много водички, отсыпаюся
Как ни странно но сладкого уже почти не хочется , если честно вообще ниче не хочется, но это не депрессия уже хорошо :
УДАЧИ!!!
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
27 дней назад