начинаю худеть по системе, присоедитняйтесь!!!
У женщин лишнего веса не бывает. Есть дополнительные места для поцелуев!
Расчитала на сайте что для того, чтобы похудеть мне нужно 1000-1200 ккал в день, изходя из этого и 5ти разового питания получился вот такой вот день:
В итоге, я скинула 800грамм! Почти без напряга, правда меня чуть мучало что-то типа изжоги, но не сильно, была легкая слабость, но сегодня я чувствую себя намного лучше!
Привет девочки, вот прошел первый день диеты. Встала утром и так захотелось мясо. Но я представила себя летом в красивом сарафане и сьела только йогурт, выпила зеленый чай. В обед сьела капусту с марковкой, зеленый чай. На ужин яблоко, зеленый чай. Хочу спросить : сыр твердый 45% жирности можно есть?
У каждого человека свой особенный поцелуй. Но бытует мнение, что поцелуй зависит от того, под какой звездой рожден человек. Даже же если вы не верите в различные гороскопы, то думаю, что вам все- таки будет интересно узнать, как целуется человек, рожденный под тем или иным знаком зодиака. Рассмотрим все 12 знаков зодиака и дадим им краткую характеристику в отношении к поцелую. Ну что же, приступим...
Овен...
Читать далее»
Этот метод хорош, когда нужно быстро похудеть: в первые пять-семь дней теряешь вес особенно быстро, и, если не сломаться, последующие два-три дня закрепляют результат. Однако пользоваться столь радикальным способом похудения можно не чаще одного-двух раз в год, и только под наблюдением врача.
На первой ступени проводится классическое или смешанное голодание — до наступления ацидотического криза (обычно 5–10 дней), то есть перехода на питание организма за счет собственных тканей...
Читать далее»
Как-то один раз решила попробовать бессолевую диету, практически сразу пропала отечность, ушла вся лишняя вода из организма. В общем, результат мне очень понравился. Диета рассчитана на 15 дней. Все продукты желательно ВАРИТЬ БЕЗ СОЛИ (рыбу, курицу)!
А вот и сама диета:
** 3 дня курица без кожи и жира (лучше грудку) – за сутки можно съесть 500 грамм
** 3 дня рыба (не жирных сортов) – около 500 грамм можно съесть за 1 день
** 3 дня любая каша на воде (советую заварить геркулес, добавит 1 ч...
Читать далее»
утром так рано уехала, что даже не взвесилась
Взвешусь завтра, а сегодня введу вчерашний вес , надеюсь за вчера вес не увеличился ...
Привести питание в систему.
Человек, желающий похудеть, должен питаться систематично. Иными словами, согласно режиму. В противном случае слишком длинные перерывы между приемами пищи будут неминуемо провоцировать переедание.
Завтракать.
Какими бы жаркими ни были споры о завтраках, ученые повторяют, что утренняя трапеза необходима. Конечно, заряжаться углеводами ни к чему...
Читать далее»
Всем доброго времени суток! У меня сегодня ошеломительный (для меня) результат. -1,6 за 3 дня. Причем в пятницу я нарушала... В 10 вечера стрескала стейк из семги. В субботу было стыдно взвешиваться, а в вс и пн не успела. А сегодня была крайне приятно удивлена! Весы у меня чуть больше недели, за это время -4 кг. Думаю 3-4 кг сброшено до их покупки.
Сегодня у меня белки. На завтрак замоченый чернослив. Салат из курочки отварной, листьев салата и огурца, бульон с хлебцом на обед...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
17 часов назад