Спасибо девченкам, которые оставили комментарии к моей прошлой записи! Вы меня воодушивили! Я знаю, у меня все обязательно получится!
Нашла интересную статейку, думаю Вам понравится
Только факты
Строго говоря, огурец вовсе не является овощем. Ботаники относят его к ягодам, подобно тыкве и арбузу.
Огурец – самый низкокалорийный плод. В 100 г содержится всего 15 ккал.
Хотя огурец не может похвастаться большим количеством витаминов, он может по праву гордиться их разнообразием – этот овощ содержит почти все известные полезные вещества
Чего с ними только не делают...
Читать далее»
Завтрак 7.30 : бисквит, 2 печеньки, чай черный б/с
2 завтрак 10.30: чай черный б/с с хлебцом
Обед-ужин 16.50: яйцо, винегрет, хлебец ржаной, кофе с шоколадкой (80% какао)
Тренировка: час танцы, час сауна
Результаты: 68.0
Маман сгенерировала к вечеру еще сковороду картошки жареной. Но я твердо устояла.
В обед пришла вообще-то около 4 домой у уже села было, чтобы покушать, как появился долгожданный ответ от иностранного друга...
Читать далее»
27 января посеяла семена этого флокса. Сегодня он у меня уже расцвел
Если так пойдет через через неделю все будет цвести. Не ожидала этого в описании через 4 месяца цветение. Как раз подсчитала в конце мая высажу и он зацветет.
Девочки какой высоты он у вас цвел на участке и как долго?
|
зура
в |
|
27 марта 2011 года
|
Я сама всё время пью чай без сахара, считая, что это полезно, но вот что я сегодня прочла на Портале здоровья и красоты:
Зеленый чай полезнее с сахаром Казалось бы, врачи утверждают, что сахар не очень полезен для организма, а потому рекомендуют сократить его количество. Сознательные граждане начинают пить чай без сахара, думая, что все верно. Однако же, в случае с зеленым чаем все наоборот. Медики заявляют, что наиболее полезен он, если пить его с сахаром...
Читать далее»
Курт - это просто соленый сушеный творог. Делала творог, оставила его стекать и забыла до утра. Естественно он прокис. Ну что делать посолила так что б солененький был, скатала катышки и оставила подсыхать.
Использование - есть просто так. Добавлять в салаты вместо соли или в насышенный бульон (сурпа), предварительно размолов
|
|
зура
в |
|
27 марта 2011 года
|
Состав
100 грамм муки (3/4 стакана)
1-2 ст. л. какао
1 ч. л. разрыхлителя
1-1,5 ст. л. сахара
140 мл молока
Все смешать
залить молоком
и разлить в стаканчики, кружки дополовины
и поставить в микроволновку ровно на 3 минуты - это важно и вуаля все готово
Быстро, удобно вкусно
Рецепт Ирульки с форума say7.info
фото мои
|
|
зура
в |
|
27 марта 2011 года
|
Я почему-то была уверена, что находясь на работе я могу себя контролировать, а оказалось, что гораздо меньше, чем дома на выходном(даже рядом с холодильником). Я заметила, что дома меня смущают, купленные недавно мной весы продуктовые... они каким образом всегда, как только хочу кушать, оказываются на виду и воздействуют на мой мозг!..."а сколько ты сейчас хочешь съесть каллорий?!" За прошедшие рабочие дни, а график у меня 2x2, во-первых, я наедалась после 20:00, а во-вторых запеченой картошкой на раст...
Читать далее»
Все идет по плану, все просто замечательно!
Сегодня весы показали -400 гр
Горжусь собой 4 раза
Нашла сегодня утром в своих старых записях творожную вкусняшку
10 гр желатина растворить, влить в 100 мл. обезжиренного молока.
500 гр.2% творога, влить в творог молоко с желатином, покрошить
в него любые фрукты, разделить на 3 части и в холодильник.
Можно в каждую часть творога добавить свой фрукт, для любителей
можно в творог добавить какао.
И ваш десерт на 3 дня готов...
Читать далее»
Вчера целый день провели с мужем и старшим сыном на рынке. Одевались на весну. Вещи купили конечно хорошие. Я рада! Отвеса нет. Погрешности в диете потому что. Но и привеса нет - это радует. Сегодня строго по диете. И ни шагу в сторону! Вечером завешаюсь и отпишусь.
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
23 часа назад