Вторая неделя МЕНЮ диеты
Понедельник
завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
• Обед: жареное или вареное мясо, салат
• Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут
МЕНЮ МОЕГО ПЛАНА
День мой начался с того, что я обнаружила, что весы сломаны БЛИН! Надеюсь, что это не я своей тушкой их на тот свет отправила Последнее что они смогли мне показать 86кг! И это радавает нас! Сегодня мои домашние делали шашлыки, запекали рыбу и куриные крылышки в маринаде... Меня даже НЕ ТЯНУЛО к этой (условно скажем!) гадости! Вот она, наконец объявилась, моя сила воли! Я то уж думала не втречу её. Как мне было хорошо-все шашалыки, а я морковку грызу, отлично себя чувствовала...
Читать далее»
Как часто вам внезапно хочется сладкого, соленого, мучного, шоколада, кофе или секса наконец? Ученые считают, что эти желания не случайны. Наличие любимых продуктов питания или внезапные вкусовые пристрастия могут быть симптомами серьезных проблем со здоровьем или нехватки в питании определенных веществ.
Давайте рассмотрим некоторые примеры того, почему это происходит:
Грецкие орехи, фундук, миндаль, арахис...
Читать далее»
Наконец-то ушли те 2 кг, которые я умудрилось наесть за 2 дня Пасхи. И для этого понадобилось 5 дней Это просто ужас!! У меня организм просто уникум!!
Даже не помог разгрузочный день на молокочае
Почему так - я не знаю...
Вот такой у меня странный организм...
Но главное, уже снова процесс пошёл!!
Надеюсь завтра снова на весах будет МИНУС
началось всё очень прекрасно: разгрузочный день молоко+банан, но это было до 18.00..
а дальше сила воли дала слабину)))
но всё в рамках калоража и никакого сладкого!!! так что условия своего эксперимент я соблюла)
и мне ни капли не стыдно, я счастлива, зато теперь точно поняла, что разгрузки и диеты не для меня.
продолжаю питаться правильно и в рамках установленных калорий!
_______________
С любовью, ваша Балдёнок.
всем сладких сноффф!!!
У меня сегодня нагрузочный день. Утром рулетик с маслечком, запила кофейком с молочком и сахарком. Второй завтрак-поминальный, ела немного, знала, что нас ждут на обед. Ах этот званный обед у золовки. Окрошечка, обьедение , яичный рулетик, котлетка фаршированная сыром,
маааленькая отбивная 50 грамм коньячка(поминали) и пирожочек с рисом, яйцом и зеленым луком. Ну а ужинали мы с мужем в кафешке. Ели тирамсу, пиццу и пили молочный коктейль. ИТОГО;а не сошла ли я с ума? А не начался ли у меня ПМС...
Читать далее»
Прежде всего скажу: если вы переносите разгрузочные дни легко, то можете использовать их. Если же на следующий день повышается аппетит и вы съедаете больше, чем обычно, – то устраивать разгрузочные дни не имеет смысла. Любой разгрузочный день дает только толчок для похудения: выводится жидкость, но не жир! Организм очищается, отдыхает, усиливаются обменные процессы.
Как «входить» в разгрузочный день
Важно, чтобы разгрузочный день проходил с опорожненным кишечником...
Читать далее»
Девочки! Всем привет! Поздравляю вас всех с Праздником Весны и Труда! Желаю вам замечательной оплаты этого самого Труда и Весны в душе круглогодично!
Два месяца моей нервной замещающей работы подошли к концу! Было тяжко, вес набрался. Нервничаю - ем. Тут подвернулся случай сдать анализы и я решила провериться. Лучше бы я этого не делала! У меня повышенный сахар (натощак 5,82 при максимальной норме 5,5). Все это -результат моей нервной работы...
Читать далее»
В субботу мы купили велосипед Купили, как оказалось, мне Мужу он слишком низкий, он катается стоя
Утверждает, что ему не удобно крутить педали. Действительно, тот каменч, который мы брали на прокат для него значительно выше.
Велосипед по сути простенький и недорогой. Салют, если кто разбирается Легко складывается пополам и перевожится прямо в багажнике нашей машины. Синенький
Вчера и сегодня предприняла попытку научиться кататься номер 3 и 4...
Читать далее»
|
mash
|
|
1 мая 2011 года
|
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
27 дней назад