Половина чайной ложки красного перца надежно подавляет аппетит и помогает худеть.
Как установили исследователи из американского университета Пардью, потребление красного жгучего перца оказывает двойное воздействие: во- первых, он снижает аппетит; во- вторых, происходит ускоренное расщепление молекул жира, которые не успевают усвоиться и отложиться в организму.
Ученые установили, что потребление перца значительно увеличивало окисление жира в организме, используя его как «топливо»...
Читать далее»
Многие из нас в начале весны жалуются на плохое самочувствие, усталость и апатию. А все потому, что организм устал за зиму, во время которой ему так не хватало витаминов.
На самом понятие «авитаминоз», которое люди применяют для описания подобного состояния, не совсем корректно. Настоящий авитаминоз – это тяжелое заболевание, вызванное острейшей нехваткой витаминной. Авитаминоз весной у большинства людей если и есть, то, как правило, в легкой форме...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
1 мая 2011 года
|
АНАНАСОВАЯ НАСТОЙКА.
В среднем минус 3 кг в неделю без диет и ограничений.
Покупаете хороший ананас, большой, оранжевый и ароматный, такой, что запах даже через кожуру соблазняет, и водку - 0, 5 литра.
Далее хорошенько, с щёткой, моете ананас, чтобы кожура была чистой - она нам пригодится. Потом срезаете у него листья и самый низ. И фрукт отправляется в комбайн, или, на худой конец, в мясорубку, вместе с кожурой...
Читать далее»
Хочу провести маленький опросик.. Вариантов ответа несколько. Если вы ответите "Другой", напишите, пожалуйста, какой
|
|
ИРЛИ
|
|
1 мая 2011 года
|
Всем здрасьте!!! ВСЕХ С ПЕРВОМАЕМ!!!
Накрылся и 5-й день моей диеты... гости достали... то МОСКВА.. то СМОЛЕНСК и прут и прут со всех краев.. но я им очень рада, они для меня все очень дороги... ну ничего со 2.05. продолжу, на работу пойду и все... начну 100%
Люди я вчера плавала в речке, все открыла сезон купания!!! УРА!!! Вода конечно мутная, ведь еще не осела... но хорошо...
моя линеечка
теперь я питаюсь намного меньше, порции уменьшились в разы... теперь мне не хочется есть после 6... что меня очень радует, если уменьшились порции, то следовательно снизился калораж съеденых продуктов.
Привет всем
Сейчас пыталась добавить фотку с вэбки, а не получается Такая фотка классная получилась Ну ладно в другой раз как нить. О хорошем. добыла себе килограмма полтора кофе для скраба У нас стоит аппарат для кофе экспрессо. Там как мне объяснили, кофе пресованный в таблетках, через него в течении нескольких секунд пропускают кипяток(когда заваривают), вот остатки этого кофе я и прихватила. Я думаю что при таком способе приготовления Вымывается из кофе не много...
Читать далее»
1. Я буду уважать себя за то, что СМОГЛА
2. Я буду хорошо выглядеть.
3. Мое отражение в зеркале не будет огорчать меня.
4. Я смогу носить одежду меньшего размера.
5. Я не буду стесняться себя.
6. Я избавлюсь от отеков.
7. Я перестану быть РАБОЙ еды.
8. Я буду выглядеть значительно моложе.
9. Я буду чувствовать легкость не только в желудке, но и во всем теле.
10. Моя жизненная энергия увеличится, я стьану активнее.
11...
Читать далее»
ВСЕ!! надо браться за себя наконец!!!
никак не могу реанимироваться!!! еще эти зажоры на праздники всю картину мне портят...
только скинешь, и вот, они опять тут как тут
Сделала новую линеечку, в которой будет писаться на сколько я отстаю, чтобы не халявила
И запишусь сегодня на антицеллюлитный массаж, который тоже меня будет сдерживать, т. к. до и после него нельзя есть!!!
а с 10 мая собралась опробовать японку))
теперь уде точка отсчёта будет с цифры 58, а может и 59 уже, не вставала после вчерашнего
Итак, мои планы:
1. строгое соблюдение системы -60! наверно даже созжам здесь соё сообщество, вместе будет веселее(это я ещё обдумываю)
2. Спорт! наверно пока буду вливаться в похудение покручу хулахуп(посмотрю какие нить упражнения и перейду на них)
3. уход! хочу попробовать линию фитнес-боди. пока не нашла в наших аптеках. но ищу.
Цель: 53кг до 1 августа.
никто не хочет со мной дать старт???
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
26 дней назад