У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Дневники

	ЗЕРНЁНЫЙ ТВОРОГ С АПЕЛЬСИНОМ...	23 апреля 2011 года
	muxaver

НА 1 ПОРЦИЮ ПОТРЕБУЕТСЯ:
100 г зернёного творога ( до 5% жирности), 1 апельсин, 1/2 ч. л. корицы
ЧТО ДЕЛАТЬ:
апельсин очистить и мелко нарезать. Смешать с творогом, добавить корицу.
В 1 ПОРЦИИ 145 ККАЛ И ДО 5 г ЖИРА
ИСТОЧНИК: ХУДЕЕМ ПРАВИЛЬНО

	muxaver
	23 апреля 2011 года

0 | Комментарии (0)

	рецепт сосика-макарон для капризули	23 апреля 2011 года
	белошвейка3

что-то мой сынок плохо кушать стал
вот решила его сегодня побаловать и накормила его такими сосиска-макаронами.
берем сосиски и спагетти. сосиски режем на 3 или 4 части
теперь ломаем спагетти пополам(иногда я беру макаронные изделия "паутинку")
накалываем спагетти в сосиски (я это делаю с торца, но иногда втыкаю в "бока сосиски") - главное не протыкать сосиску насквозь - не проварится... Читать далее»

6 фотографий

	белошвейка3
	23 апреля 2011 года

+6 | Комментарии (18)

	Диета с пользой	23 апреля 2011 года
	Lapushka

Хоть по длительности предлагаемая диета и занимает продолжительное время, но при этом она предполагает разнообразие продуктов, что не может не радовать, ведь в этом случае выдерживать ее значительно проще.
Тут главное определиться с тем небольшим набором продуктов, от которых все же придется категорически отказаться, а все остальные нужно употреблять лишь в сыром или вареном виде... Читать далее»

	Lapushka
	23 апреля 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	Диетическое плато: причины и следствия	23 апреля 2011 года
	Tasmania

Итак, диета подобрана, старательно выполняется, радуют первые потерянные килограммы. Но время идет, а вес остановился на месте и еще очень далек от идеального.
Физиологическими и биохимическими причинами такого явления могут быть:... Читать далее»

2 фотографии

	Tasmania
	23 апреля 2011 года

+9 | Комментарии (3)

	Что меня зацепило в этой диете?	22 апреля 2011 года
	Рябикина в Диета по гликемическому индексу

Моя мама просидела на ней недели 1,5-2, потом ушла на японку, чтоб побыстрее, после нее опять вернется на эту. Я видела реальный результат своими глазами и больше всего мне понравилось то, что она не мучилась! и не голодала!) что редкость для всех, в принципе, диет))) За счет гликемического индекса каждый может выбрать удобное для него питание)) Она прочитала про нее в журнале, там же были интересные рецепты на разные дни, постараюсь найти их и внести сюда)

	Рябикина в Диета по гликемическому индексу
	22 апреля 2011 года

+6 | Комментарии (5)

	Как перестать есть на эмоциях!	22 апреля 2011 года
	О-л-ь-к-а25

Недавно купленные джинсы стали тесны, а стрелка весов неумолимо движется к цифре 70. «У меня просто ненасытный желудок», — в сердцах жалуетесь вы подруге. Хотя причину вашей полноты стоит искать… в голове.
ГОЛОД НАСТРОЕНИЯ
Все вы слышали выражение «заедать стресс». Но с чем оно у вас ассоциируется? С несчастной брошенной девушкой, утешающейся шоколадом? С иногородней студенткой, в тоске по маминой выпечке уплетающей в закусочной пирожки? С подругой, которая, потеряв работу, вдруг полюбила чипсы... Читать далее»

	О-л-ь-к-а25
	22 апреля 2011 года

+2 | Комментарии (0)

	Начало положено	22 апреля 2011 года
	na-terra

дааааааа, пережила этот первый день...
Решила начать с 3-хдн. очищения
сегодня день 1 - голова трещит страшно, мозг работать к вечеру отказывается, но голова пройдет скоро, а вот мозг мой привык жить на конфетных дотациях. Придется менять привычки.
А я все равно молодец - на спорт сходила Дорожка - 4 км (200 кк)+степпер 15 мин (100 кк).
Завтра фруктики - это все веселей чем жевать капусту. Дааа, и как выживают эти сыроеды на такой еде...

	na-terra
	22 апреля 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	день 13.	22 апреля 2011 года
	Кэтлин

Сегодня прошел уже 13 день моей диеты.
Вот какое меню была сегодня:
Завтрак:
кофе варенный с молоком+1кусочек ржаного хлеба.
Обед:
100гр. тушенных куриных сердец в собственном соку+1 кусочек ржаного хлеба+150гр. творога.(каюсь не удержалась)))
чашка кофе варенного с молоком.
Ужин как говорится отдала врагу, но кофе с молоком оставила.

	Кэтлин
	22 апреля 2011 года

+4 | Комментарии (2)

	МЕНЮ ДИЕТЫ НА НЕДЕЛЮ«МОРКОВКА И ГРЕЙПФРУТ МНЕ ТАЛИЮ УЖМУТ».	22 апреля 2011 года
	малина76 в Морковка и грейпфрут мне талию ужмут

МЕНЮ ДИЕТЫ НА НЕДЕЛЮ«МОРКОВКА И ГРЕЙПФРУТ МНЕ ТАЛИЮ УЖМУТ».

* День первый: ешьте в любой последовательности: 2 грейпфрута, 3 больших сырых моркови, целая куриная грудка.
* День второй: 1 грейпфрут, 2 апельсина, 2 сырых моркови больших, 2 тарелки любой каши (но без сливочного масла).
* День третий: 3 грейпфрута, 1 вареная морковь и 200 граммов любого отварного мяса, кроме куриного... Читать далее»

	малина76 в Морковка и грейпфрут мне талию ужмут
	22 апреля 2011 года

+26 | Комментарии (71)

	Углеводный №41	22 апреля 2011 года
	Lumel в 90-дневная диета раздельного питания

всем привет!!!
Отвес после крахмального 500г (теперь у меня вес, какой был в конце прошлого августа! )
Итого получается за 40 дней результат -10 кг!!!
Сегодня мой любимый день!!!
Утро началось со стакана холодной воды и с грейпфрута(взяла себе за правило выпивать натощак стакан холодной воды)
В обед жаренные грибы с луком(я бы сказала скорее тушеные, т. к... Читать далее»

	Lumel в 90-дневная диета раздельного питания
	22 апреля 2011 года

+9 | Комментарии (12)

Фильтр записей:

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.