Главная > Дневники > Дневник пользователя aksinya11

Полезная вкусняшка - делюсь простым рецептом

Давно пользуюсь таким простым способом - когда надо быстренько перекусить, чтобы было не очень калорийно и полезно - крошу немного разных овощей, перчу, чуть соевого соуса или морской соли, нежирный кефир - и блендером как следует взбиваю. У меня magic bullet, он хорошо измельчает и взбивает. Так вот, сегодня сделала себе такой овощной коктейльчик - не могу не поделиться: половинка авокадо, небольшой огурчик, соль, черный перец, кефира 0% 200 г, и 20 г клетчатки. Взбилось в плотную пену - просто как густой мусс. Тааак вкусненько!!! И все это удовольствие 200 ккал... А сытая сижу как удафффчик... Супер, очень понравилось. Делитесь своими рецептиками, если кто что-то подобное делает! А я так вот теперь страстная поклонница авокадо (помня, конечно, что много его не нужно, жирненький все же...)

Рейтинг: +20

aksinya11

1 мая 2011 года

488

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/162186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Полезная вкусняшка - делюсь простым рецептом</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/162186/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/01/12/195523_73637-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Давно пользуюсь таким простым способом - когда надо быстренько перекусить, чтобы было не очень калорийно и полезно - крошу немного разных овощей, перчу, чуть соевого соуса или морской соли, нежирный кефир - и блендером как следует взбиваю. У меня magic bullet, он хорошо измельчает и взбивает...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/162186/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/162186/
              ]Полезная вкусняшка - делюсь простым рецептом[/url][/b][/size]
              Давно пользуюсь таким простым способом - когда надо быстренько перекусить, чтобы было не очень калорийно и полезно - крошу немного разных овощей, перчу, чуть соевого соуса или морской соли, нежирный кефир - и блендером как следует взбиваю. У меня magic bullet, он хорошо измельчает и взбивает... [b][url=https://www.diets.ru/post/162186/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник aksinya11:

Первый уровень Джил пройден!
Плато: главное - терпение!
• Полезная вкусняшка - делюсь простым рецептом
Ура - 46 размер!
Неисповедимы пути достижения стройности...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V101 "Санта Фе"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с террасой V241 "Аризона"

Каркасный дом с мансардой V355 "Норуолк"

Комментарии:

Парашютистка

1 мая 2011 года

ух ты, как интересно!

ни разу не делала овощные коктейли!!! спасибо за идею, обязательно попробую!!

Ответить

aksinya11

(автор поста)

1 мая 2011 года

Делитесь находками!

↑ Ответить

Stacey

1 мая 2011 года

мм,вкусно,наверное очень..аж захотелось)
А у меня вот блендера нет( все никак не куплю.=/

Ответить

aksinya11

(автор поста)

1 мая 2011 года

Очень нужное приобретение - экономит время, да и просто вкусно.

↑ Ответить

Жужик

1 мая 2011 года

здорово

на таком и разгрузочные дни вполне можно устраивать (только без авокадо)

Ответить

aksinya11

(автор поста)

1 мая 2011 года

Конечно - можно разнообразить разгрузку, делать ее и фруктово-кефирной, и с овощами, с разными интересными специями - на что хватит фантазии. Я больше всего полюбида именно такие овощные коктейли!

↑ Ответить

Антошкина

1 мая 2011 года

а просто коктейльчик пьете или с чем-то в прикуску?

Ответить

aksinya11

(автор поста)

1 мая 2011 года

Вот этот конкретный, с авокадо который - его без ничего, просто ложкой, он как легкий крем. А можно с хлебцами или крипсами - просто прелесть что такое.

↑ Ответить

БрюНэтка

1 мая 2011 года

Спасибо! Возьму на вооружение.Авокадо есть не могу! А вот блендере попробую!

Ответить

aksinya11

(автор поста)

1 мая 2011 года

А любые овощи можно. Не пойдет авокадо - хоть помидорчик, хоть перчик, хоть огурцы или редиска - что угодно, все равно вкусно.

↑ Ответить

Tasmania

1 мая 2011 года

aksinya11 пишет:
magic bullet

А меня интересует это Ваше приобретение.Давно вижу рекламу по телевизору,но как-то не доверяю.Действительно стоящий предмет или обыкновенный блендер тоже самое.Заказала однажды ножи супер-пупер...оказались совсем наоборот,а стоили ого-го!

Ответить

aksinya11

(автор поста)

1 мая 2011 года

Я вообще-то довольна, хотя мои дети говорят, что есть блендеры и получше. Но я уже года 2 пользуюсь, и все нравится. Единственное замечание - понемногу стираются пластмассовые шестеренки. Наверное когда сильно сотрутся - работать перестанет. Но когда это еще будет? На несколько лет хватит, а там и новый купим. Волшебства особого ждать от него не надо, возможно, придется в чем-то приноравливаться. Но в принципе неплохая штука. Хотя я полагаю, что и другие блендеры ничуть не хуже, я сама просто не пользовалась другими.

↑ Ответить

Tasmania

2 мая 2011 года

Спасибо,что рассказали!В принципе,я так и думала.

aksinya11 пишет:
Волшебства особого ждать от него не надо, возможно, придется в чем-то приноравливаться.

↑ Ответить

Буся150971

1 мая 2011 года

Классненький рецептик,спасибо Танечка!!! Вы меня всегда чему-нибудь полезному учите!!!)))

Ответить

aksinya11

(автор поста)

1 мая 2011 года

А на здоровье! Всегда рада порадовать

↑ Ответить

NINULKA5

1 мая 2011 года

Делюсь!!! Я очень люблю мороженое, Но нам же его НИЗЗЯ!!! Я нашла выход и начала себя "баловать" 1 раз в неделю вот таким мороженым: 200 г клубники, 1 банан (100 г - специально взвешивала), 50 мл сливок 10% - блендером в крепкую пену. И в морозилку. Получается 3 одноразовых стаканчика по 70 ккал. Это тоже специально просчитывала в нашем дневнике питания. А еще смешное слово смузи - убивает двух зайцев: и вкусно, и полезно.

Ответить

aksinya11

(автор поста)

1 мая 2011 года

Беру в применение! Спасибо! Я, кстати, делаю такую же штуку с нежирным кефиром и замороженными ягодами - тогда и в морозильник не надо. Сразу готово. Правда, если ягоды кислые, типа вишни - надо фруктозу добавлять. А вот если с бананом делать - это, пожалуй, самое то будет.

↑ Ответить

NINULKA5

1 мая 2011 года

Банан как раз нужную консистенцию дает.

↑ Ответить

aksinya11

(автор поста)

1 мая 2011 года

Во-во! Завтра же попробую!

↑ Ответить

Tasmania

2 мая 2011 года

Какая прелесть!Беру рецептик такого мороженого себе!Спасибо!

↑ Ответить

Буся150971

1 мая 2011 года

ВКУСНОТИЩА ДЕВОЧКИ!!!

Ответить

SEMEZCA

2 мая 2011 года

Как ВКУСНО!!! А я еще не завтракала.

Ответить

aksinya11

(автор поста)

2 мая 2011 года

Я тоже - чайку с медом только выпила и грушу слопала - это у меня утренняя разминка такая

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

nadinaposhta
3 дня назад

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.