В домашних условиях можно приготовить яблочный уксус по такому рецепту. Яблоки вымыть, удалить червивые или подгнившие части, а затем натереть их на крупной терке вместе с сердцевиной. Сырую кашицу поместить в эмалированную, стеклянную или деревянную посуду и залить теплой кипяченой водой (0,5 л воды на 0,4 кг яблочной кашицы). На 1 л воды прибавить по 100 г меда или сахара, по 10 г дрожжей и 20 г сухого черного хлеба...
Читать далее»
Я открываю свою жизнь для счастья.
Мое счастье - результат правильного отношения к жизни.
Счастье – мой ежедневный выбор.
Я умею разглядеть счастье в повседневности.
Я уважаю право каждого человека на счастье.
Вот и прошла 1 неделя моих занятий с дыхательным тренажером КДИ. Ощущения только положительные! Сам процесс дыхания через трубку оказался довольно простым. Первый раз дышала 7 минут. Немного закружилась голова с непривычки и чуть увеличился пульс, но уже вечером таких ощущений не было. В последующие дни довела время дыхания до 30 минут за сеанс. Сейчас дышу 3 раза в день по 30 минут.
Из ощущений... На третий день занятий начал притупляться аппетит, что было для меня полной неожиданностью...
Читать далее»
Всем доброго утра и замечательного дня! Летала в Москву на несколько дней по работе. И накрылась моя диета медным тазом. Хотя все вроде спланировала, Но скакала по Москве сайгаком, времени было мало и поэтому ела то, что попадалось на глаза. А что попадалось? Конечно ничего полезного, одни пирожки с картошкой, с мясом боялась. А в поезде на обратном пути как выложили пассажиры свои припасы, я чуть не сдохла, и резво так побежала к проводнику за растворимой вермишелью, и бегала за сутки так 3 раза...
Читать далее»
Вчера поутру был привес в 400 г без всякого на то повода, а сегодня - опять же без повода - отвес в 200 г... Вчера ела 1 раз в день (но непрерывно), правда ничего запрещенного, но по калоражу вдвое перешкалила. Вечером 2-й день позанималась с Джиллиан... Думала, что сегодня еще привес будет, даже взвешиваться не хотела, а на тебе, -200 г. Мелочи, а приятно.
у меня черный, но позитивный юмор!!!
Доброе утро НАМ, ДЕВОЧКАМ, идущим к своей цели, благодаря нашему дружному сайту!!!
СЕГОДНЯ мой первый день участия в группее "Думай и похудей!"(карточка преимуществ стройнения готова, мотивация подправлена, а я вдохновилась на великие дела) и уже целых полтора месяца жизни в группе "Марафон стройности к 1 июня!
отчитываясь в марафоне, я УВИДЕЛА, что действительно есть результаты!!!
МОИ ИТОГИ с 11.03-19.03-02.04-16.04- 17.04-30.04.2011.
1...
Читать далее»
Ну вот мой отчет о моем похудении.
1. 04
вес 85,5
Грудь 115
Талия 98
Бедра 100
Живот 108,5
1. 05
вес 83,5
Грудь 111
Талия 95
Бедра 99
Живот 106
Итого очень неплохо))))))
Доброе утро! Ура, товарищи!!!
День восемнадцатый
Мой отчет:
1. Задание группы - 1 балл Весь день гуляли, даже не было сил поделать
2. Личная программа - 2 балла Прогулка
3. Сон - 2 балла
4. Питание - 1 балл Ела, что хотела
5. Питье - 2 балла
6. Процедуры для себя - 3 балла Окрашивание волос, маникюр.
Всем удачи!!!
Ну вот опять, как всегда, решила что мне нужно отдохнуть и переела! Не катастрофично, 2500 калорий и продукты были более менее полезные, по крайней мере ничего сладкого не съела, в основном сыр и сметана сыграли свою роль.
Все равно, это не 5-6 тыщ калорий, как я срывалась раньше, а вдвое меньше к тому же продолжения этому не следует!
Но все равно напор чет прям совсем упал! На улице дождик, ну и фиг с ним! Главное заняться делом!
И думаю сегодня пора начинать заниматься шредами с джил...
Читать далее»
три дня прошло, полет нормальный
и так моё питание на сегодня
сейчас съем 2 яичка во смятку и половинку от грейпфрута
на обед будут 3 зеленых яблока
на ужин вареный говяжий фарш, в виде фрикаделек (без соли, с небольшим количеством пряностей и укропом), 150 гр. в сыром виде
Отвес за вчерашний день -500гр.
снова приносит удовлетворение, что я иду по верному пути
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
26 дней назад