тут видео
http://www.youtube.com/watch?v=IVohNRVJHn4&feature=related
Вы все еще ходите в МакДональдс?
|
Pupa
в |
|
22 апреля 2011 года
|
Можно взять любую на вкус рыбу.
Рыбу почистить, уложить в глубокую посуду и посолить. Вино смешать лимонным соком, приправой, душистым перцем. Полить рыбу. Внутрь положить свежую зелень и поставить в прохладное место часов на 12-15, чтобы мясо промариновалось. Через каждый час рыбу поливать вином, которым залили рыбу. Поставить в разогретую до 140 градусов духовку и запекать из расчета 40 минут на каждый килограмм рыбы. Сверху рыбу накрыть фольгой, чтобы не подгорела...
Читать далее»
Привет всем!
За неделю -700гр. Немного, но ничего, это только начало! Главное, я увидела цыферку на весах уже не 66, а 65! Уррра!
Я питалась постной пищей!
Получились 2 разгрузочных дня - на березовом соке, моркови и яблоках!
А также МОЯ ПРОГРАММА КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ КОЖИ НА 3 МЕСЯЦА:
1. Пью витамины. Пивные дрожжи, йодомарин, кальций, витамин Д. \ Продолжаю ежедневно!
2. В день выпиваю 2 литра чистой воды.\ Увеличиваю до 2,5 литров воды!
3. Контрастный душ.\ Продолжаю ежедневно...
Читать далее»
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!
Сегодня я закончила шреды официально!!! Завтра отчитаюсь по результатам...
Сегодня занималась обсалютно приличное время (18:00-19:00)!... Ночь спала с перебоями... а днем спать не хочется... Вот и решила делом заняться, пока Тихий час в доме...
План даже перевыпонила:5 мин - Лейсан, йогу-баланс, йога-растяжки, Джилл 3 сегмент, йога-перевернутые позы...
Читать далее»
Да конечно не писатель, но попробую... Решилась.. но сколько можно, сайт открою посмотрю, закрою.. Напланирую себе "все с завтрашнего дня на диету", вечер настал.. все на диетилась... А тут попались вы , блин и РЕСПЕКТ ВАМ ОГРОМНЫЙ за такой чудный сайт И тем более попала еще и в конкурс... Стимул 100% Пусть за эту неделю, что я с вами хоть и не удалось "исхудать", но получить кучу реального позитива и настроя МНЕ УДАЛОСЬ А вес был таков на15/04/2011 -91,8кг, а на 22.04.2011-92,2кг... И Я ЕГО ПОБЕДЮ
Забегаю в Туалет
(ну, повеселиться)
А бумаги-то и нет.
Поздно материться.
Слева голос мужика:
Что, братан! И ты попал?
(сам от смеха дохнет)
Я с обеда здесь застрял..
Жду пока засохнет
***************
Учитель - учителю:
- Ну и класс мне попался тупой! Объясняю теорему - не понимают. Объясняю второй раз. Не понимают! В третий раз объясняю. Сам уже понял. А они не понимают...
***************
Cтать наркоманкой, алкоголичкой и шалавой очень просто...
Читать далее»
Если вы после изнурительной диеты быстро потеряли вес, то с не с меньшей скоростью вскоре вернетесь к прежним параметрам. Кроме того, жесткие ограничения приносят больше вреда, чем пользы. Гораздо разумнее худеть постепенно, комфортно и... надолго.
Хочу познакомить вас с диетой, которая расчитана на полтора-два месяца. Лишь в первые две недели применения этой диеты ограничения в еде довольно серьезные, а затем рацион остепенно расширяется. Темпы потери веса - в среднем по 500 г в неделю...
Читать далее»
Вот что получилось в хлебопечке. Теперь еще один испеку - маме.
Сбрось лишнее. "Мертвая точка"
Сначала похудеть помогает низкокалорийное питание, но затем организм перестраивается и начинает сжигать жир в экономичных условиях. Доказано, что секрет сжигания жира находится в мышцах. "Фабриками по сжиганию жира" называют митохондрии. Снижение веса останавливается, когда эти "фабрики" перегружаются. Для того чтобы митохондрий стало больше, нужно начать ходить...
Читать далее»
Система минус 60
4 дня назад