Главная > Дневники > Дневник пользователя alice_nite

Фитнес бывает красивым

Уже больше года я регулярно занимаюсь новым для России видом спорта - pole-dance. Его часто путают со стриптизом, который все привыкли видеть в ночных клубах, и с другим видом спорта - стрип-пластикой. Стриптиз - это красивое раздевание под музыку, стрип-пластика - сексуальные движения под музыку.
Pole-dance - это танец на пилоне, более известном, как шест. Он сочетает в себе go-go, балет, хореографию, акробатику и фитнес. Ведь для того, чтобы удержать себя на шесте, да еще в движении и вниз головой, нужно иметь очень хорошую физическую подготовку.
Я выбрала для себя именно этот вид фитнеса, потому что считаю его наиболее эффективным - как по нагрузке и растяжке, так и по моральному удовлетворению.

Сейчас на сайте Diets.ru проходит конкурс "Будь SPAнтанной!" Я выставила на суд зрителей свою фотографию с тренировки. И очень надеюсь на ваши голоса. Ведь по правилам конкурса нужно показать свои занятия фитнесом, а я считаю лучшим фитнесом именно pole-dance.

Тэги: голосование, конкурс, фитнес, спорт

Рейтинг: +8

alice_nite

1 мая 2011 года

439

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/162242/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Фитнес бывает красивым</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3843/">голосование</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/276/">конкурс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/200/">фитнес</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/162242/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/01/20/195592_19937-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Уже больше года я регулярно занимаюсь новым для России видом спорта - pole-dance. Его часто путают со стриптизом, который все привыкли видеть в ночных клубах, и с другим видом спорта - стрип-пластикой. Стриптиз - это красивое раздевание под музыку, стрип-пластика - сексуальные движения под музыку...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/162242/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/162242/
              ]Фитнес бывает красивым[/url][/b][/size]
              Уже больше года я регулярно занимаюсь новым для России видом спорта - pole-dance. Его часто путают со стриптизом, который все привыкли видеть в ночных клубах, и с другим видом спорта - стрип-пластикой. Стриптиз - это красивое раздевание под музыку, стрип-пластика - сексуальные движения под музыку. Pole-dance - это танец на пилоне, более известном, как шест... [b][url=https://www.diets.ru/post/162242/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник alice_nite:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с гаражом V167 "Антиоч"

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом V309 "Гарлэнд"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V052 "Ридспорт"

Комментарии:

sguwenka

1 мая 2011 года

Фотка отличная!!!

А про результаты? По-мимо отличной физической подготовки еще чего-то добилась? В плане похудения, конечно!

Ответить

alice_nite

(автор поста)

1 мая 2011 года

А как же. У меня теперь красивая подтянутая попка, сильный пресс, тонкие ручки ) По весу остается все на месте, потому что прибавляются мышцы, а они тоже весят немало ) Но жир уходит.

↑ Ответить

sguwenka

1 мая 2011 года

Я и не сомневалась!

Тогда всё супер!!! Лучше вес мышц,чем жира!!!

↑ Ответить

alice_nite

(автор поста)

1 мая 2011 года

Вот да ) Это оказалось очень легко проверить! Раньше я в том весе, в котором нахожусь сейчас, свои любимые джинсы могла натянуть только до середины ляжки )) А теперь я в них хожу, и нигде ничего не жмет и не свисает!

↑ Ответить

sguwenka

1 мая 2011 года

Потрясный эффект от тренировок!!! А ведь просто мышцы появились вместо жира и соответственно кожа подтянулась!

↑ Ответить

alice_nite

(автор поста)

1 мая 2011 года

В этом весь смысл ) Плюс отличное настроение!

↑ Ответить

полнЮша

1 мая 2011 года

любые танцы помогают в борьбе с лишним весом плюс ещё и прибавляется женственность, гибкость и пластика

. но мне больше нравятся танец живота

Ответить

alice_nite

(автор поста)

1 мая 2011 года

Танец живота по сравнению с полдэнсом дает нулевую нагрузку )

↑ Ответить

полнЮша

1 мая 2011 года

ооо не знала, думала что по нагрузке они примерно одинаково

Ответить

alice_nite

(автор поста)

1 мая 2011 года

Танец живота в принципе дает нагрузку минимальную. Любой go-go гораздо эффективней. А полдэнс - это как раз максимальная нагрузка, больше только воздушная цирковая эквилибристика.

↑ Ответить

kate_821

11 июня 2011 года

Я тоже pole dance занимаюсь) Вот сегодня выложила фотки в альбом)) И тоже считаю, что это лучшее сочетание танца и физических нагрузок, ни на что не променяю))

Ответить

alice_nite

(автор поста)

11 июня 2011 года

Это лучший спорт! )

↑ Ответить

shirra

11 июня 2011 года

Здорово! Фото очень красивое и как физическая нагрузка наверное полдэнс очень эффективен. Только наверное это дорогое удовольствие

и еще жалко что дома то шеста нет...

Ответить

alice_nite

(автор поста)

11 июня 2011 года

Нет, это стоит не дороже любого фитнеса или любых других занятий танцами.

↑ Ответить

Acoxoca

11 июня 2011 года

Действительно красивый фитнес

Ответить

alice_nite

(автор поста)

11 июня 2011 года

Еще какой )

↑ Ответить

Мари 777

11 июня 2011 года

Здорово! Нужно быть очень сильной и натренированной, чтобы себя удержать на шесте.

Ответить

ксения каменская

13 ноября 2011 года

Alice, а где ты занимаешься и почём? Дай, пожалуйста, ссылку! Я тоже так хочу)))

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
1 день назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!