Девочки, с праздником всех вас!!!
В день Пасхи, радостно играя,
Высоко жаворонок взлетел,
И, в небе синем исчезая,
Песнь воскресения запел.
И песнь ту громко повторяли
И степь, и холм, и темный лес.
"Проснись, земля", они вещали, -
проснись: твой Царь, твой Бог воскрес.
Подснежник, ландыш серебристый,
Фиалка - зацветите вновь,
И воссылайте гимн душистый
Тому, Чья заповедь - любовь.
я в этот раз напекла куличей, буду раздавать знакомым и свекровь уже 1 отвезла...
Читать далее»
Наконец-то наступила Пасха и закончился пост..
Шашлычки уже замочены и ждут..
Колбаска сделана, яйца сварены, пасха испечена...
КАк много вкусняшек!!
Как теперь это всё совместить с моим питанием - прямо не знаю..
Ох, где моя сила воли..
Девчёнки спасайте!!!
ЧТО ДЕЛАТЬ СО СВОЕЙ САМООЦЕНКОЙ И САМОЦЕННОСТЬЮ?
— Полезно осознать, что низкая самооценка часто отвечает за перепады вашего настроения, то что вы называете «плохой день», « чувствую себя хреново, ничто не в радость», или «все обрыдло, все ненавистно». В такое время вы можете попытаться удесятерить ваши усилия по похудению, веря, что это вам поможет чувствовать себя гораздо лучше и сделает так, что кое какие из ваших проблем волшебно улетучатся...
Читать далее»
Бывают обертывания холодные и горячие. Конечно же, горячее обертывание намного эффективнее, так как проникновение активных веществ происходит значительно быстрее и глубже при повышенной температуре, однако стоит учитывать, что горячее обертывание имеет ряд противопоказаний. Так, например, при варикозе, беременности, гинекологических заболеваниях, болезнях сердечнососудистой системы и некоторых других обертывания делать нельзя.
Что нужно для процедуры обертывания:
- пленка полиэтиленовая;...
Читать далее»
чтоб все было как орех и ниче не висело!!!
мои любимые:
ОБЩАЯ ТЕНИРОВКА: http://vkontakte.antiblock.ru/video86569673_145990206
http://vkontakte.antiblock.ru/video86569673_145990192
http://vkontakte.antiblock.ru/video86569673_145990175
для лица: http://vkontakte.antiblock.ru/video86569673_145997125
для рук: http://vkontakte.antiblock.ru/video86569673_145996384
для попки: http://vkontakte.antiblock.ru/video86569673_145996374...
Читать далее»
На три минуты опустила брокколи в кипящую воду, смешала с порубленным укропом и зернистым творогом. Таким образом творог показался не таким сухим и унылым. Может, еще чегото можно было добавить?
ВСЕМ ФИЗКУЬТ-ПРИВЕТ!!!
Официально шреды закончены, но расстаться с ними я не смогла... Jillian Michaels. (День 11, уровень 3)
Немного персмотрела программу занятий и решила, что когда начну выполнять упражнения без запинки (на моем уровне, не на уровне Джиллиан, мне еще туда далеко, да и прсто не дойти Будем реалистам!!! ), тогда перейду к чему-то другому... Пока буду подбирать!!! Дней пять у меня есть!!!
Сегодня занималась в относительно приличное время (21:00-23:00 с перерывами)...
Читать далее»
89.9 это все-таки сбылось!
Вот что называется наконец-то нашла весы и взвесилась.
Будем и дальше следовать идеалам и постепенно худеть, а то срыва нам не нужно ни на работе ни в жизни!
Всем хорошего настроения и хорошей пасхи)))))
P.S. Даже в Германии на пасху удалось покрасить яйца, отведать местную разновидность кулича и поразбивать яйца иииииииииииииии тут еще ищут яйца или гнезда с яйцами...
Читать далее»
Вечер добрый!!!
На сегодня отвеса не было, впрочем, и привеса тоже
Завтрак 1 грейпфрут
в течение дня пока кружилась в делах(красили яйца, пекли куличи... и т. д.) есть не хотелось, перехватывала то грушу, то банан, то орешки...
наступил вечер...
свекровь предложила попробовать кулич(нормально ли получился), делали по новому рецепту...
отказаться не смогла, да и не хотела очень понравилось
потом пришел с работы милый и понеслось...
Читать далее»
|
Lumel
в |
|
23 апреля 2011 года
|
Хотите быстро сбросить лишний жир? Специально для вас мы подобрали 10 лучших упражнений для похудения. Итак, поехали!
1. Любое упражнение, которое вам нравится. Вы не поверите, но это самое главное упражнение в нашем списке. Делайте только то, что вам доставляет удовольствие: танцуйте, прыгайте через скакалку, бегайте с собакой. В противном случае вы быстро остынете к спортивным тренировкам, а это значит: прощай, стройная фигура.
2. Регулярные упражнения...
Читать далее»
Система минус 60
4 дня назад