Девочки, милые помогите пожалуйста! У меня проблемы со здоровьем младшей доченьки ей 7 лет, совсем замучил герпес, за 3 недели уже 8 вылез, ходили к врачу, она сказала - "Вокруг намазывайте зеленкой а в центре левомеколью"... Меня как то не много это смутило, знаю что эта мазь совсем для других целей... Посоветовалась с другим врачем она сказала что иммунитет у ребенка очень ослаблен и поэтому температура и герпес...
Читать далее»
Как можно снизить потребление калорий, пить воду и прибавить 2 кг? У меня не было дефицита, я с трудом нащупывала ребра и втягивала живот. Вассап?
Калорийность 100гр каши уже в готовом виде средней консинстенции:
рисовая - 130
гречневая - 150
пшеничная - 170
пшенная - 130
овсяная - 160
манная на воде - 100
манная на молоке - 120
перловая - 160
ячневая - 130
Для каш типа “размазня“ применять коэфициент 0,8
Для каш типа “крупинка от крупинки“ - 1,2
Сегодня минус 700
Вчера и позавчера вес не радовал, потихоньку рос , даже было желание все бросить и пожевать чего-нибудь не диетического
И появились мыслишки куда-нибудь " переползти"... но утро порадовало !
Поэтому продолжаю постройнение на Диетышах. Мне очень нравится меню этой диеты - все реально вкусно, да еще и худеется !
Завтрак.
Сухарик Finn crips 12г
Семга слабосоленя 50г
Дневной перекус.
Чай ромашковый и 20г миндль.
Обед.
Омлет с овощами:...
Читать далее»
Фотки перенесла в альбом!
Просто замечательная цель! :thumbsup : Приехав на работу и не успев включить компьютер начала уже страдать ерундой, из интернета ни вылазию и работать ну совсем ни хочется, подумав не много решила -ни буду отклонятся от цели и почти весь день буду страдать ерундой. Цель на сегодня ни сойти с диеты и вечером позаниматься, сделать упражнения на пресс и ягодицы...
Читать далее»
Вчера голодала. Целый день прошел отлично, есть совсем не хотелось. Еще плюс ко всему очень мерзну!
Результат престраннейший -400гр. Сегодня пытаюсь питаться как по диете с клетчаткой. Вроде и поел, а вес надеюсь падать будет
Кстати сколько можно питаться клетчаткой??
БАНДА ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС С 1 АПРЕЛЯ!!!
Вы для меня много значите!!!
Вы всегда поддержите!!!
Вы всегда поругаете в нужное время!!!
Отвесика нет, т. к. ПМС жесткий идет...
Аппетит зверский, злая как мигера, рыдающая как истеричка...
Рациончик:
завтрак апельсинчик
обед макарошки с лечо
ужин - тортик с шоколадкой
Всем хороших отвесиков!!!
Завтрак
Йогурт с мандаринами
йогурт 200 г - 100 ккал
мандарин 40 г - 25 ккал
Итого - 125 ккал
Обед
овощной салат с творожком
помидор 100 г - 25 ккал
огурец 100 г - 15 ккал
творог зернистый 40 г - 35 ккал
оливковое масло 1 ч л - 90 ккал
соль, перец, зелень
хлеб цельнозерновой - 65 ккал
Итого - 230 ккал
Перекус
Апельсин
апельсин 200 г - 80 ккал
Ужин
Пряные куриные котлетки с овощами
фарш из куриного филе 100 г - 200 ккал
1/2 яйца - 55 ккал...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад