Дорогие мои друзья, я хоть и сравнительно молодой психолог, но у меня уже есть свои мнения на какой-то счёт, да и консультации я проводила, если кому-то нужно с чем-то разобраться, в чём-то помочь, или просто хочется выговориться, пишите в эту заметку, с удовольствие постараюсь вам помочь, поддержать, успокоить. Очень буду рада, если мои рекомендации кому-то действительно помогут разрешить проблему...
Читать далее»
Этот салат - моя выдумка в средиземноморском стиле! Сочный, в меру острый, с легким ароматом чеснока и специй, а шампиньоны в сочетании с перцем и апельсином приобретают некий изысканный, неповторимый вкус!
Такой салат прекрасен как в теплом, так и в холодном виде.
Ингредиенты:
Шампиньоны — 250 г
Лук репчатый (крупный) — 1 шт
Перец сладкий болгарский (красный) — 1 шт
Чеснок — 2 зуб.
Апельсин — 1 шт
Петрушка — 1 пуч.
Базилик сушеный (щепотка)
Орегано (щепотка)...
Читать далее»
Ну что ж) всех приветствую) чем-то все это напоминает заполнение обычных дневников) тогда, еще в школе туда непременно записывались только самые "важные" - перечень подарков на день рождения) периодически возникающие влюбленности) да и много других серьезных дел. Сейчас, при перелистывании, очень нравится запись в конце одного из таких дневников, по совместительству являющегося еще и анкетой для друзей, всем, кто заполняет анкету. читать мой дневник ЗАПРЕЩЕНО))). Ну да...
Читать далее»
Этот спор возник с первой диетой.
Хлеб. Есть или не есть?
Каждый раз, как только человек начинает заниматься своей фигурой, с помощью диет или любых других изменений в своем рационе, хлеб у него становится первым продуктом в списке "Нельзя."
Вечная тема, правильно?
Хлеб настолько распространен, это отражено в десятке пословиц и клише: хлеб наш насущный, хлеб - всему голова, хлеб есть – есть что есть … да, вы поняли идею...
Читать далее»
Что то отвесиков не наблюдается, сегодня -100гр.
Завтрак :
два яичка и половинка грейпфрута
затем через 2 часика побегала на дорожке 45 минут. скорость 7
обед был праздничным, съездили к племяшке на ДР, скушала кусочек жаренной в духовке курочки со специями без шкуры, ломтик пиццы домашней 6х7см и стакан морса
на ужин планирую 1 апельсин и воду
На работе коллеги стали замечать мое уменьшение и двое тоже присоединились со мной стройнеть, все таки пример заразителен
Девчёнки, пожалуйста, кто в курсе - подскажите как готовить морскую капусту из брикета, замороженную? Купила а что делать с ней не знаю... Жёсткая она...
Ингредиенты
7 шт. куриного филе
150 г ветчины
200 г сыра (твердого)
ананасы
панировочные сухари
соль
перец
растительное масло
Рецепт приготовления
Сыр нарезать пластиками.
Ветчину нарезать пластиками.
В каждом филе сделать продольный надрез.
Развернуть.
Отбить.
Посолить, поперчить.
Положить на филе кусочки сыра, ветчины и ананасы.
Филе свернуть рулетиком. Закрепить зубочистками...
Читать далее»
Итак у меня ОООЧЕНЬ большой плюс. Результат вкусных шашлычков. Конечно мне очень обидно, но унывать не стану. Надо подумать о смене питания. Будем бороться дальше. Главное руки не опускать.
Ну все настроилась решилась снова буду худеть дальше!
Проводила милого в навигацию, теперь у меня целых пол года впереди. Хочу сделать сюрпиз к приезду .
Первым делом пропью чай Турбослим, зимой он мне очень помог после новогодних каникул, потом восстановлю микрофлору кишечника с помощью бифиформа. Далее сделаю курс дюбажей 2 раза в неделю 4 недели...
Читать далее»
Happy!
1 день назад