Приветик, девчонки!
Сегодня позвонила массажистке и записалась на антицелюлитный баночный массаж. Так что с 20 по 29 буду ходить!!! бедные мои ножки.. бедный целюлитик... ...
Я много слышала о том, что эффект просто супер, да и читала на этом сайте... но, как-то хочется больше подробностей, так сказать, для мотивации!!
Так что, если не сложно, напишите, кто пробовал и как вам эффект!))
Буду очень признатенльна)
Как доказали нам ученые, ощущение счастья – это не что иное, как определенный химический процесс в нашем организме. Эндокринологи вполне неоднозначно довели до сведения общества, какие именно гормоны отвечают за счастье. Наша задача – научиться пользоваться этими сведениями для того, чтобы суметь поднять себе настроение, когда это необходимо.
Наш организм непрерывно вырабатывает множество гормонов в ответ на те или иные действия, мысли...
Читать далее»
Всем привет!
Заранее поздравляю всех с праздниками.
Лично мне эти праздники нанесут похоже хороший ущерб фигуре)
9 мая шашлыки
В общем вес пока сдвинулся только на 1 кг, но худею все равно по медленому принципу)
Всем удачи)пока пока!
Итак, берём рубанок и по пузу хрясь…Что? Не очень метод? Ну, тогда вот ещё один, последний, для себя берегла.
Большинство людей, которые приходят в тренажерный зал, вовсе не хотят иметь огромные мышцы, а стремятся сделать упругую попку, гладенький животик и тонкую талию, именно такое сочетания ассоциируется с сексуальностью и атлетическим сложением тела...
Читать далее»
6 мая
14180 шагов
2366 шагов в кардиорежиме 21 минута
426 ккал
7.79 км
7 мая
12583 шага
8866 шагов в кардиорежиме 86 минут
388 ккал
6.92 км
ох... все куплено... сегодня так хорошо погуляли по городу... чем больше по нему гуляю, тем больше он мне нравиться... фонтаны, клубмы, красивые украшения, много цветов
сейчас муж сидит работает... работяжка моя ... а я упакую чемоданы да буду чистить перышки
всех с ВЕЛИКИМ праздником!!!
Вчера вечером занимался с Biggest Loser и понял что мои беговые кроссовки не очень подходят под workout (упражнения фитнеса).
Решил выбрать опять же фирму Asics (уже заказывал беговые), но только для кросс-тренинга.
Остановился на ASICS GEL-100TR Men’s Cross Training Shoes.
Отзывы почитал на Амазоне по ним, все дали 5 звезд, некоторые чувачки купили даже по 2 пары, убивать на тренировках и носить ежедневно на работу или куда-то там, пишут очень удобные...
Читать далее»
Сегодня Решила не есть после18.00 и начать диету. Сегодня так сказать подготовительный день.
На завтрак съела 1 огурец и выпила стакан зеленого чая!
А вот на обед не плохо поела
Все больше не кушала и не собираюсь, чуть позже выпью чаююю.
А вот завтра меню такое:
Завтрак-чай и огурец
обед творог 100 гр и 1 огурец
ужин салат из огурца, помидорки и зелени.(без масла)
Так же за весь день 2 литра воды
И после 6 не есть.
Кто нибудь пользовался автозагаром (кремом или лосьоном)??? Какие марки вы покупали, как вообще ощущения и сам процесс нанесения? Стоит ли этим пользоваться или дурацкая затея?
Скоро ножки придется оголить, не хочется опять бледной ходить. В солярий боюсь идти, если честно... Естественным образом загорать тоже не возможности...
Даже не верится, что мне удалось похудеть за 2 мес. на 12 кг, а за 1г,8м на 22 кг..
Вес после вторых родов 1г.8м назад был 90 кг, а прошлым летом 80, а потом встал и не хотел снижаться ни на грамм, и только этой весной благодаре диетке Дюкана я его начала снижать.. Еще 4 кг и я вернусь в свой прежний добеременный вес. Воть))))
Почему бы не попробовать обучиться новым интересным вещам? Спеть песню, нарисовать картину, выучить 12 китайских слов, посадить комнатное растение. Или поставить перед собой большую цель и направиться к ней, шаг за шагом? Как насчет мечты открыть свое кафе здоровой пищи? Или мини-пекарню под девизом – только полезный хлеб? Все эти вещи великолепно работают, и вы в этом можете убедиться самостоятельно.
У всех нас в жизни было множество негативных моментов, переживаний, обид и разочарований...
Читать далее»
Happy!
1 день назад