Это в начале пути)
Это сейчас)
Когда мне стало плохо от моих фоток с лоснящимся лицом, я решила, кто, если не я, меня изменит? Никто, сказала я сама себе!
Что есть в торбосках. которые я таскаю на работу?) Еда! Вкусная и много)
Но, начинала я не с вкусной еды, а потому что надо было начать с чего-то. Утром кисломолочка, в обед-мясо с овощами, вечером-овощи или рыбка с овощами, а, иногда и мяско) Кисломолочка не менее 2,5 % жирности. По объему от 150 гр. до 400 гр. Мяса 150-200 гр...
Читать далее»
Сегодня на обед куриная грудка отварная + гречка
А завтра меня будет ждать форель с овощами приготовленные на гриле )))
Всем привет!
Я с позорным отчётом...
1962147-8573=1953574
Ну и чё? Я тут не причём
Приехала домой, а там брат та с хоккеем и со ставками
Признаюсь-без бухлишка и пиццы не обошлось
Стыдно ли мне?!? А вот нихрена, вчера можно было
Ну а сегодня в зал
Вчера я все же сделала обёртывание)
1. Что написано на упаковке производителем:
-нанести маску толстым слоем
-подержать 15-20мин
-смыть тёплой водой
2. Я почитала отзывы, что написано там:
-намазывать тонким слоем, хватит итак
-хватает терпения держать 5 минут
-смывать холодной водой
3Мой опыт
Я намазала тонким слоем, в начале не грело. Пока перешла от ног к животу-ноги начало греть. Приятное такое тепло)
«Ну что же я,15-20 минут так не прохожу что ли?»...
Читать далее»
Доброе утро всем! Вперед на фрукты? Вчера прикупила такой себе арбуз)))думаю вечерком напиться-наесться...(естественно аккуратненько и до 20.00, чтобы утром не быть как яблочко наливное))) ну а весь день-что найду)))персики, яблоки...пока есть свежие надо пользоваться...дальше уже сухофрукты пойдут)))Чувствую отвес есть за три дня...но...контроль только в понедельник...пусть сюрприз будет))))
Очередной отчет-план выполнен.
Расскажу о силе новой привычки. День, когда не надо на работу, потраченный на генеральную уборку дома, следовательно, к вечеру навалилась усталость и хочется пристроиться на диване с любимым рукоделием под хороший фильм, НО!!! какая-то часть мозга заставляет тебя одеться в спортивный костюм, влезть в кроссовки и выйти на вечернюю тренировку.
И не просто ходить свою норму, а пойти на стадион и пройти 10 кругов со скоростью 5,5 км/ч...
Читать далее»
Как я все лето выращиваю ароматный укроп без зонтиков. Простой способ
Как правило, в летнее время года в процессе приготовления пищи активно используется зелень. В данный момент я говорю именно об укропе – это универсальная приправа, которая подойдет абсолютно для любого блюда.
Естественно, укроп очень полезен для нашего организма, особенно тот, что растет на собственном огороде...
Читать далее»
5 сентября 2019
Гороскоп на сегодня
4-5 лунные сутки. Сегодня Луна в Скорпионе добавит к многофункциональному союзу Солнца, Меркурия и Марса чутье на опасность. Важнее везения - мастерство, ловкость, проницательность, опыт, обучаемость. Не стоит ограничиваться разговорами...
Читать далее»
ГОРОСКОП НА 5 СЕНТЯБРЯ
ОБЩИЙ ГОРОСКОП
Сегодня вы, возможно станете свидетелем некоего события, которое может перевернуть ваше представление о мире. Трижды подумайте, прежде чем делиться с кем-либо впечатлениями.
ЭРОТИЧЕСКИЙ ГОРОСКОП
Для того, чтобы вас хотели раздеть, надо правильно одеться. Так что обратите особое внимание на свой внешний вид. И не надо думать, мол, мне только до магазина выйти...
Читать далее»
ПЕРЕПИСЫВАЯ ОСЕНЬ
Каждый год
первого сентября
Бог садится и переписывает осень.
То с красным в прошлом году перебрал,
то морозы пустил не вовремя,
а то спешил и всё дождями перечёркал.
К нему в комнату зашёл его сосед по коммуналке:
— Опять с осенью маешься?
— Да. Есть несколько идей.
Сейчас перепишу и поставлю чайник.
Обожди,
попьём чайку.
Гость терпеливо ждёт
и вот они уже пьют чай
под необычно холодный сентябрь.
— Давай ещё по ложке сахара добавим, —...
Читать далее»
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
5 часов назад