этот салатик очень прост и полезен для фигуры
нам понадобится:сырые свекла. морковь. капуста. лимон. петрушка.1ст. ложка растительного масла.1ст. ложка воды. капусту нашинковать. морковь и свеклу натереть на терке. добовить сок лимона. зелень. масло. воду. перемешать. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА
Урррра! Я снова в интернете!!
Провайдер-гад отключил интернет на все праздники Ни киношку скачать, ни на любимый сайтик слазить
И в тех-поддержу дозвониться почти подвиг. Ну вот что за беспредел, а?
Кто-то скажет, что на майские праздники нада гулять, да шашлыки жарить, но мне так не хватало нашего сайта...
Кароче, решила я требовать перерасчет. Не из-за денег, а из вредности.
Интересно, кто-нибудь добивался от провайдера перерасчета?
Мы с доченькой пошли 9 мая на концерт. Получилось, что она смотрела концерт, а я общалась с людЯми со старыми и новыми знакомыми... потом встретили мою племянницу и пошли в школу посмотреть. Племянница танцевала на концерте и я ее решила зафотать в костюме.
Когда я одевалась, решила что такую красоту надо вам показать. Не критично, но еще худеть и худеть
Это такое платье - непрозраный низ и прозрачный верх с синими цветами
Ксюшенция возлагает цветы к стелле Скорбящей матери...
Читать далее»
Моя история: в апреле отсидела на Протасе. И выдержала 1 неделю выхода, потом... потом я как-то стала есть все и сразу, не сказать, что жор, но тем не менее 1 кг, который ушел за неделю выхода вернулся, а вот остальные 4 кг, потеряные за пять недель Протаса, пока не вернулись.
Я, конечно, боюсь набрать, то что потеряла, да еще и с довеском. Ищу правильную и подходящую для себя модель питания, а так же хочу скинуть еще кило 4-5. Сначала думала считать каллории, но это не мое...
Читать далее»
Пробую эту диету с сегодняшнего дня. Сегодня 57 кг. Завтра напишу результат за этот день.
Итак, Вы только что узнали о том, что уровень холестерина в вашей крови выше нормы. Доктор порекомендовал немедленно начать обезжиренную диету с низким содержанием холестерина. Но что это означает? Вы должны отказаться от всех продуктов с высоким содержанием холестерина и жиров? К сожалению, ответ не так прост и однозначен...
Читать далее»
Пилатес. Принципы и результаты пилатеса
Почти все 80 лет своего существования пилатес был только привилегией немногих посвященных. Долгое время он был вотчиной балетных танцоров и киноактрис, атлетов и гимнастов. Но оставаться в секрете вечно он не мог. По наиболее своей природе пилатес, возможно, подходящейшая и эффективная программа для большей части людей...
Читать далее»
Ингредиенты
350 г помидоров
100 г сыра (твердого или полутвердого)
2-3 зубчика чеснока
майонез
зелень по вкусу
Рецепт приготовления
Сыр натереть на мелкой терке.
Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок.
Добавить майонез, перемешать.
Помидоры нарезать кружочками (толщиной около 6-8 мм).
Выложить на помидоры сырную массу.
Украсить зеленью.
Приятного аппетита!
Девочки, всем привет!
Такая просьба, может кто то делал или знает, есть какой нибудь цикл упражнений, не очень сильный, но достаточно эффективный! Что б после занятий не совсем в поту быть!
Просто Джилиан скачала, она уж слишком зверь для меня на послеоперационный период! Спортом то заниматься уже можно, но не таким активным!
Буду очень благодарна любой инфе!
Спасибо!
Доброго времени суток! ну что сказать! Выходные удались! праздники ну очень мешают худеть! Поэтому я дала себе слабинку ... пошашлычили, а теперь уже можно во всю за себя браться! Дел на самом деле ооооочень много! И помимо приведения себя в порядок, первостепенной задачей является написание диплома, тут, увы, как и в борьбе с лишним весом, мешает все та же лень... Не зря я наверное, Ленка, в детстве я называла себя линейной...
Читать далее»
Happy!
1 день назад