Доброго дня всем! Сегодня отвеса не знаю, на радостях от того, что муж приехал, забыла на весы встать
На сегодня меню:
З - апельсин
О - паста с грибами
У - творожная запеканка (вместо пироженки, делала супругу на завтрак, оставила себе на ужин, очень люблю), полоска черного шоколада
Пока планы такие, там посмотрим, как пойдет...
Всем хорошего дян и огромных отвесов!
Буду стремиться к чему-то подобному, но только ещё красивее
Ингредиенты
400 г творога (любой жирности)
2 яйца
50 г сахара
2 ч. л. ванильного сахара
100 г муки (плюс 2-3 ст. л. для панировки)
растительное масло
соус:
300 г вишни
50 г сахара
1 ст. л. крахмала (без верха)
Рецепт приготовления
Сырники можно подавать со сметаной, с вареньем, джемом и т. д.
Я предлагаю попробовать их с вишневым соусом. Вместо вишни (я использовала замороженную вишню) можно использовать любую ягоду, по вкусу...
Читать далее»
Диетическое овсяное печенье отлично подходит для завтрака или закуски в течение дня. Оно практически не содержит жиров и обладает низкой калорийностью. Предлагаемый рецепт рассчитан на 5 порций.
Ингредиенты:
-1 стакан овсянки
-1/3 стакана пшеничной муки
-1/2 чайной ложки соды или разрыхлителя
-2 чайные ложки корицы
-1/3 стакана яблочного пюре (можно просто потереть яблоко или купить готовое в магазине детского питания,
желательно без содержания сахара)...
Читать далее»
Для многих людей, страдающих избыточным весом, еда является средством решения эмоциональных проблем и снятия стресса.
Одной из основных причин переедания становится скука. Активные и общительные по натуре люди часто переедают, когда вынуждены проводить в одиночестве вечера и выходные. И решить эту проблему, не поборов скуку, невозможно. Оглянитесь вокруг: в мире столько интересного и прекрасного...
Читать далее»
Ингредиенты
200 г риса (круглозерного или длиннозерного)
600 мл молока
400 г творога (5-9%)
300 г вишни без косточки (свежей, замороженной или из компота)
50 г сливочного масла
3 яйца
150 г сахара
сахарная пудра по желанию
Рецепт приготовления
Из указанного количества ингредиентов получается около 10 запеканок.
Вместо маленьких формочек можно использовать одну большую форму, но тогда время приготовления надо увеличить (точное время приготовления не подскажу)...
Читать далее»
Я знаю, чего хочу, и уверенно достигаю своих целей.
Моим мыслям и желаниям свойственна четкость и ясность.
Я легко изменяю решения, если это необходимо.
Я осознаю и ощущаю свою силу.
Все – в моих руках.
Цитата на сегодня:
Если ваши цели не вдохновляют вас, то они выбраны неправильно. Стив Павлина
Что такое жиры
Жиры — это липиды, большая семья масел, различных жировых субстанций, включая жирные кислоты, холестерол и липопротеины — соединение холестерола с белком.
Жировая ткань животных и жировая ткань человека являются своего рода отстойниками, то есть — в жировой ткани организм откладывает и накапливает самые различные токсические вещества. В первую очередь химикаты, которые применяются в сельском хозяйстве и в быту...
Читать далее»
Орех фундук – один из самых любимых и часто используемых видов орехов. Пожалуй, по популярности его можно сравнить только с арахисом; даже грецкие орехи, при всей их полезности и вкусе, несколько менее популярны.
Фундук ещё называют лесным орехом, или лещиной. На самом деле видов лещины много: веками её окультуривали, и одним из окультуренных видов стал фундук – считается, что его вывели ещё древние греки или римляне...
Читать далее»
Я молодца! 5 кг как не бывало. Значит я на верном пути
Сегодня снова пошла в качалку, хватит болеть блин.
Завтракать пришлось в больнице, сдавала кровь на щетовидку повторно, после того как месяц пила тероксин.
Очередь как всегда час, но я хитрая - взяла номерок и в больничную кафешку.
Там одни булки и сладости правда, но кто-то, как будто специально для меня оставил одно варёное яйцо )
В спортзал так и пришла с пластырем на руке ))) никто ничего не сказал даже...
Читать далее»
Happy!
1 день назад