Всем привет!!! С этими праздниками одни огорчения
Привес большой... даже писАть отчеты не хотелось(похвастать -то нечем!) и ЖОР напал
Но сегодня взяла себя в руки, надо продолжать!!!
Разгружаюсь водой сегодня, а потом все по плану дальше, как-будто ничего и не было!
Надеюсь хоть за неделю сбросить все наеденное
Всем удачи и огромных отвесов!!!
Segodnja 10.05.2011, nachala 12´-dnevnuju dijetu, pozdnovato konechno, no nadejus proderzus. seichas chas dnja, ja vipila uze stakan kefira, seichas poidu maslo vipju. Ja dolzna pohudet na 15 kilogramm, na etoj dijete nadejus na 8-10, no konechno posmotrim.
Всем огромнейший приветик!!! Спешу поделиться с вами своей несказанной радостью Наконец-то мои весы показали не ТРИ циферки, а ДВЕ. Боже мой, как я долго этого ждала и дождалась ведь. Конечно ещё работать и работать над собой, но главное я уже с меньшим весом иду дальше к намеченной цели. Желаю всем хороших отвесов. Главное не сдаваться и верить в себя Всех люблю
Эх, держалась-держалась, да и нажралась. Всё эти праздники замечательные, и гости хлебосольные - никто с пустыми руками не приходит. А из рук все тортики ко мне в животик . Пришёл лишний килограмм. Что называется - а мы не звали, а вы припёрлись. Хочу скорее трудо выебудни! Начну сегодня цикл сначала, с белкового дня, буду пришедший килограмм выгонять.
Итак, праздники - позади. Диета Протасова естественно нарушалась от случая к случаю. Ничего не убавилось - это минус. Но ничего и не прибавилось - это плюс!)))
За третью неделю диеты я смогла сбросить, к сожалению, только...100 грамм)))
Вчера началась четрвертая неделя!
Но конечно, же результат уже есть и виден...
Читать далее»
Продукты на оладьи из гречневой каши: 1,5 стакана (250—300 г) гречневой каши, 200 г творога, 200 мл жидкой сметаны или кефира, 2 яйца, 2-3 ст. ложки сахарного песка, 4 ст. ложки муки, соль по вкусу.
1. Кашу и творог пропустить через мясорубку, добавить яйца, соль, сахар и хорошо вымешать, постепенно добавляя кефир.
2. Выпекать оладьи из гречневой каши, как обыкновенные оладьи, на раскаленной сковороде с растительным маслом.
3...
Читать далее»
праздники закончились, и пришло время взяться за себя с новыми силами! скоро же лето, купальники... с сегоднешнего дня на японочку!.
вот мы на даче! мои детки-
мыс мужем-
дочка с папой-
три девицы под окном-
в малине-
хиииииии-
тяжелая артиллерия-
майская наша гоп-компания-
нямка...-
трех дневная диета
очень доступная и простая
3 дня сидишь на таком питании:
Нежирный кефир - 1-1,5 л + 1 кг. вареной свеклы + минеральная вода - 1,5 л. (все это нужно съесть за 1 день)
Прекрасно чистится кишечник + скидывается 2-5 кг.
Девчонки, кто худеет по диете Ларисы Долиной!!!
У меня вопрос, кроме того что по диете, можно ли пить чай, воду, яблоко например съесть? а то сушит неимоверно
Ну и кто как перенес эту диету и каков результат? поделитесь плиз
Итак первое достижение я влезла в штаншки которые носила 3 года назад, мало того они еще теперь и висят
30 апреля я весила 94.4 кг, а сегодня 93.2 итого 1,2 кг за 11 дней как-то не очень шустро, но это с учетом всех праздников и редких, но обходов моего здорового образа жизни!
Очень важно что я подхожу к первому главному порогу - 10 кг с начала похудения (жаль что начало похудения на 11 дней раньше, чем начало марафона ) Итак еще 300 гр и моя первая 10-ка канет в Лету!
Объемы:...
Читать далее»
Happy!
1 день назад