У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя rudan1

Итак, как можно сбросить хоть что-то в праздники?! Отчет 30-04 по 10-05

Итак первое достижение я влезла в штаншки которые носила 3 года назад, мало того они еще теперь и висят

30 апреля я весила 94.4 кг, а сегодня 93.2 итого 1,2 кг за 11 дней как-то не очень шустро, но это с учетом всех праздников и редких, но обходов моего здорового образа жизни!

Очень важно что я подхожу к первому главному порогу - 10 кг с начала похудения (жаль что начало похудения на 11 дней раньше, чем начало марафона

) Итак еще 300 гр и моя первая 10-ка канет в Лету!

Объемы:
объем талии - 91,5 минус 1 см
живот - 106 - 0см
объем бедер - 110 - 0см
объем под грудью - 95.5 - 0 см
объем ноги - 64 - 0 см
объем руки - 32 - 0 см

Итак делаем очередной вывод:при практически полном соблюдении питании вес уходит примерно по 100 гр в день, что очень даже не плохо, а вот объемы остановились, но это можно объяснить так как не был подключен спорт с чего бы им уходить. С сегоднешнего дня беремся за разработку своей спортивной программы!

Всем удачных отвесиков и хорошего весеннего настроения!

Тэги: отчет, Марафон стройности к середине лета

Рейтинг: +12

rudan1

10 мая 2011 года

475

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/170799/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Итак, как можно сбросить хоть что-то в праздники?! Отчет 30-04 по 10-05</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1028/">отчет</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/8992/">Марафон стройности к середине лета</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/170799/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2011may/10/36/208568_49468-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Итак первое достижение я влезла в штаншки которые носила 3 года назад, мало того они еще теперь и висят<br>30 апреля я весила 94.4 кг, а сегодня 93.2 итого 1,2 кг за 11 дней как-то не очень шустро, но это с учетом всех праздников и редких, но обходов моего здорового образа жизни...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/170799/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/170799/
              ]Итак, как можно сбросить хоть что-то в праздники?! Отчет 30-04 по 10-05[/url][/b][/size]
              Итак первое достижение я влезла в штаншки которые носила 3 года назад, мало того они еще теперь и висят 30 апреля я весила 94.4 кг, а сегодня 93.2 итого 1,2 кг за 11 дней как-то не очень шустро, но это с учетом всех праздников и редких, но обходов моего здорового образа жизни... [b][url=https://www.diets.ru/post/170799/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rudan1:

Мой веселый и легкий путь назад к 75 кг (меньше весить не хочу)(3)
Вот и месяц прошел и лишний киллограмм ушел! Если точнее то 4.8(отчет за месяц)
• Итак, как можно сбросить хоть что-то в праздники?! Отчет 30-04 по 10-05
Мой веселый и легкий путь назад к 75 кг (меньше весить не хочу)(2)
Отчет с 19-04 по 30 04

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V182 "Цаса Гранде"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Комментарии:

малина76

10 мая 2011 года

Молодец!!! Медленно , зато уверенно

Ответить

nadia-26

10 мая 2011 года

Ответить

Нина55555

10 мая 2011 года

молодец!!! желаю хороших отвесов)))

Ответить

иРИСКА74

10 мая 2011 года

Ответить

aksinya11

10 мая 2011 года

Спортивные нагрузки подключайте постепенно, тут главное не перегрузить суставы и связки. Чем больше будет уходить веса - тем проще будет дополнять спортивную программу. Удачи! Так по десяточке, потихонечку - и все лишнее в прошлом останется!

Ответить

Калинка

10 мая 2011 года

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.