Сегодня супруг мне подарил новые весы "ТЕФАЛЬ" со всеми наворотами, я так рада))))))))) Теперь появился еще больший стимул худеть)))))))))
на этот раз я впала в анабиоз на 2 дня...
Кошмар! Зато столько планов было, а сейчас опять растерянность. Мое движение к идеализации всего меня губит и ведет как раз наоборот к провалу. какая то теперь каша в голове непонятная.
и опять таки, вроде все же шло хорошо, были планы, идеи, но чего то опять двинуло в срыв.
Ну 2 дня все таки уже не неделя. Поняла одну вещь. Я не осознаю во время срыва, что потребляю калории, что это все жир! Хотя думала что понимаю, но нет.
Привет всем)
Сегодня у меня разгрузка на молоке.
День прошел так:
8.00 200 мл молока
11.00 200 мл молока
13.30 50 гр кешью(это примерно 300 ккал)(Вообще не хотела кроме молока ничего употреблять, но что то совсем кушать хотелось )
17.00 200 мл молока. Все теперь до завтра пью воду и все, а завтра опять молоко, но уже без кешью)))))))
Так хочется к лету похудеть!!!
Итак, семь дней почти честной работы над собой. Похудела на пару кг. Мелочь, а приятно! Но работы ещёё - воз и маленькая тележка
Сегодня вечером - иду на день рождения, так что в дневнике питания даже и отмечаться не буду, т. к. это будет беспредел...
На завтрак - яблоко, ромашковый чай, 2 финн криспа с творогом и сыром.
Обед - яблоко, клубника.
Велосипед покрутила часик, массаж с кремом тоже уже сделала.
МИЛАН, 21 мая. Национальная итальянская ассоциация диетологов на открывшейся конференции в Милане сформулировала 15 правил здорового питания. Основная рекомендация специалистов — баланс за столом, они советуют чаще двигаться, и есть все, но понемногу, без печальных взглядов в пустую тарелку и аскетических отказов от пищи...
Читать далее»
Всем привет!! Я как многие набрала вес -на диетах я сижу давно -последняя у меня была кремлевка, где я очень хорошо похудела на 17 кг - правда я уже два месяца на ней -похудела на 6 кг, но потом решила поменять диету и остановилась на похудение по системе -60 -мне ее предлогали давно, но я никак не могла решится, но сейчас я готова...
Читать далее»
Белковая диета на куриной кашице позволяет похудеть на 5-7 кг за указанный курс в 5 дней. Её действие основано сразу на трёх особенностях:
1. Рацион диеты преимущественно состоит из диетического отварного куриного мяса и имеет в своем составе полезный и здоровый белок, способствующий быстрому снижению веса.
2. Консистенция пищи, употребляемой в процессе диеты, имеет мягкую, легко перевариваемую структуру (отсюда и слово «кашица»)...
Читать далее»
В субботу был 29, разгрузочный день . Отсидела (скорее откопала у мамы на даче), как положено на воде, сначала тяжко было, организм возмущался, пытался меня соблазнить на всякие вкусности, но потом понял, что ему ничего не обломиться и успокоился, отвес был 500гр. Следующий белковый день прошёл без приключений, затем крахмальный, я в этот день даже не ужинала, не хотелось, а утром на весы встала + 900 гр, это, что. , Организм просто "отложил " всё что ему попало в следующие за разгрузом дни...
Читать далее»
Знаю! Знаю! В нашем каталоге диет тоже есть. Но эта - другая!
Я сравнила продукты и их очерёдность и в присутствующей здесь меня смутила колбаса на ужин. Но я просто выставляю то, что нашла.
Выбор за вами!
Французская диета
Соблюдая французскую диету, вы сможете носить одежду на размер меньше уже через неделю, сбросив около 3-4 кг. И лишний жирок исчезнет именно с тех частей тела, где он более всего некстати...
Читать далее»
Трехдневных диет великое множество и почти все они обещают быстро похудение. Но не стоит рассчитывать на то, что эффект этот будет долгим, ведь любые кратковременные жесткие диеты способствуют удалению из организма лишней жидкости и ускорению обменных процессов. То есть все кратковременные диеты просто готовят организм к дальнейшей потере жировых отложений.
Так как же избавиться от лишних килограммов?
Начать этот процесс вполне можно с любой трехдневной или даже однодневной строгой диеты...
Читать далее»
Happy!
1 день назад