Самый диетический чизкейк
Очень легкий, неприторный и приятный чизкейк. Когда хочется выпечку на диете, такой чизкейк придется как нельзя кстати.
По вкусу получается именно чизкейк, хоть и совсем нежирный (а не запеканка и т. д.). Рекомендую!
Самый диетический чизкейк
Состав
на основу
* юбилейное печенье 150г
* яблочный сок 50г
начинка
* 400г творог 1,8% (кремообразный, без крупинок)
* 350г йогурт 3,2% натуральный
* 1,5 яйца
* 1,5 ст. л. крахмала
* 3,5 ст. л...
Читать далее»
У меня в жизни пока было два опыта лечения своих недугов народными средсвами. [/b]
В 22 года мне пришлось вырвать зуб, но "опытный врач" вырвал его не полностью)))но ни я ни он об этом не подозревал))
И кусок оставшийся в десне стал инородным телом, и почему то стали засоряться пазухи носовый диагнох гайморит(...
Читать далее»
Модель тарелки по Системе "Худеем правильно"
Разнообразное (рацион должен включать в себя хлеб, крупы, овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, рыбу, яйца и растительное масло), сбалансированное (еда должна быть подобрана в правильных соотношениях и обеспечивать нас энергией, витаминами, минералами и клетчаткой), умеренное (пища не должна содержать больше энергии, чем мы способны тратить), вкусное… Кажется, о правильном питании мы знаем все. Но как применить эти знания на практике...
Читать далее»
У нас в лесу уже появились подснежники!!! Вот... ОНА!!!
ВЕСНА... долгожданная!!!
Тэги: весна, цветы
Сегодня практически обошлась без вредностей, но ела много. Ну ладно, раз организм требует...
Сегодня начальство в покое меня не оставляло, вызывало постоянно с одним и тем же вопросом. Составила отчёт, приношу-не так, переделала-не так. Я подумала может я какая-то не такая, не понимаю что нужно.
В конечном счёте на меня наорали что я ничего не понимаю, надо делать так! и что я вижу??? это мой самый первый отчёт!!! Это как понимать?? Это начальство не понять...
Читать далее»
Дорогие! Написала сейчас пост "Коллеги-лучший стимул. 1 апреля" В дневнике есть, а на главную не встал!!!
Значит, никто не прочитает?
Творог нежирный (460 г) - 395,6
Яйца куриные (50 г) - 78,8
Курага абрикосовая (102 г) - 277
Яблоки (78 г) -35,8
Сахар-песок (46 г) - 183,4
Мука пшеничн. I сорта (74 г) - 243,6
Все перемешиваем. Раскладываем по формочкам (у меня получается 9 штук). Духовка - 200 градусов. Думаю, можно есть только на завтрак Очень вкусно.
Здравствуйте, мои хорошие! И снова я тут, и снова пишу...
Вес мой как-то подзастрял, зараза.72 кг и всё, хоть лопни. На днях дали премию на работе. А сегодня, в очередной раз увидев в зеркале"безобразие" в виде брюк, которые стали велики размера на два(!) , пошла покупать себе джинсы. Но, вот я -парадокс, 30-й размер большеваты, а 29-й - внадрай.
Крутилась-вертелась, а продавец и говорит, ну всё же 29-й сидят лучше, хоть и валик на талии ещё есть. И его убирать и убирать...
Читать далее»
Сегодня был молокочай. Завтра будем закреплять результат.
Приветик, девочки!
Сегодня был мой второй день занятий с Джиллиан.
И тренировка состялась! Хотя после вчерашнего я уже было собиралась отложить тренировку на завтра...
Пол дня еле переставляла ноги, двигала руками - болело ВСЕ!
Но, как всегда, вдохновившишь примером и дневником Ксю27 , все-таки решила рискнуть и потренироваться сегодня вечером.
К моему удивлению, все было гораздо лучше, чем я ожидала, и во время тренировки тело болелело даже меньше, чем при простом передвижении...
Читать далее»
Не умирай ,пока живёшь....
2 дня назад