Медленно но верно! или выполнила план!

Медленно но верно! или выполнила план! Добрый день!
Сегодня в Тюмени отличная погода +26 С! Все деревья распустили свои листочки и некоторые даже зацвели, красотища!!!
А у меня новый отвес в 1 кг и я счастлива ! Пусть медленно но верно я иду к своей цели ! На системе -60 я уже две недели, я и не тороплю события пусть все будет ровно.

Сегодня я точно план выполнила по всем своим дисциплинам:
1. Утром -бодифлекс 15 мин, завтрак - каша овсяная, хлебцы ржаные, творог обезжиренный, а на десерт были яблоки запеченные, чай.
2. Обед -рис с отварной говядиной, немного соевого соуса вместо соли, чай.
3. Ужин до 18 ч. салат из китайской капусты с огурцами и помидорами, чай.
4. Активная аэробика на бедра, ягодицы и пресс 40 мин.
-баночный массаж для рук, бедер, бочков.
5. Уборка квартиры 40 мин.
6. прогулка с собакой 20 мин.

Рацион не столь обилен, из-за моего лечения аллергии, постоянные читатели поймут они в курсе я писала.
Чувствую приятную усталость, вот села за компьютер пообщаться.
Так легко сегодня мне аэробика давалась, эти два килограмма заметно облегчили мое тело, и упражнения которые давались раньше с трудом теперь делаю легко! ! Порадуйтесь вместе со мной девчата! У нас все впереди!
Рейтинг:  +27
nadyscha
10 мая 2011 года 1 717 31
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Медленно но верно! или выполнила план!
  Добрый день!
Сегодня в Тюмени отличная погода +26 С! Все деревья распустили свои листочки и некоторые даже зацвели, красотища!!!
А у меня новый отвес в 1 кг и я счастлива ! Пусть медленно но верно я иду к своей цели ! На системе -60 я уже две недели, я и не тороплю события пусть все будет ровно.
Сегодня я точно план выполнила по всем своим дисциплинам:
1... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

10 мая 2011 года
+1
Поздравляю с отвесиком!!!

10 мая 2011 года
+1
Спасибо, мне так тяжело давался первый килограмм, вес упорно висел на месте, а сейчас я очень счастлива !

10 мая 2011 года
0
А у меня даже увеличивается вес последние три дня, хотя строго всё соблюдаю, а за три недели скинула всего 2 кг.

10 мая 2011 года
+1
Не переживай , иногда бывает задержка воды в организме, отвесик обязательно будет. Я поэтому и не взвешиваюсь каждый день что бы себя не травмировать. Раз в неделю обычно в понедельник.

10 мая 2011 года
+1
Поздравляю с отвесом.У нас сегодня 29 было уже.Погода тоже радует.Сережки на деревьях уже висят.

10 мая 2011 года
+1
Ага, уменя береза прямо под окном растет, КРАСОТА!!!

10 мая 2011 года
0
Надюша, радуемся вместе с тобой, правда

10 мая 2011 года
0
спасибо!!!!

10 мая 2011 года
0
хороший отвес! поздравляю! Погода у вас замечательная, я тоже раньше в Тюмени жила, сейчас на север временно перебрались, тут погода не очень, всего +6, хоть и разница в 700 км, долго не погуляешь...

10 мая 2011 года
0
Привет, соседка))) Да, в Тюмени сегодня хорошо...но вот ночью зачем то грозу обещали....
радуюсь твоему отвесику и настрою))) Молодец!!

10 мая 2011 года
0
Спасибо Иришка!!!

10 мая 2011 года
0
поздравляю с первыми результатами!

10 мая 2011 года
0
Молодец,хвалю!

10 мая 2011 года
0

10 мая 2011 года
0
молодец с отвесом

10 мая 2011 года
0
Спасибо!!! Буду стараться!!! До цели еще далеко!!!

11 мая 2011 года
0
Классно, молодец!!!!! мне очень понравились твои физ. нагрузки!!! ты очень трудолюбивая!! и с утра пораньше, и вечером еще!!! умничка!!!

11 мая 2011 года
0
стараюсь!

11 мая 2011 года
0
Радуюсь вместе с тобой и хвалю тебя!

11 мая 2011 года
0

11 мая 2011 года
0
nadyscha пишет:
А у меня новый отвес в 1 кг и я счастлива
поздравляю!

11 мая 2011 года
0
А я вчера напакостила Работаю в магазине,в кулинарии девочка заболела,меня попросили подменить.Так когда торты вечером списывала,не удержалась и слопала кусок Лучше в кассе сидеть,соблазнов нету.Дома бываю в 23.00 и сразу спать.

11 мая 2011 года
0
Тяжко конечно когда перед глазами целый день пирожки да булочки мелькают Держись за одно и силу воли потренируешь если конечно торты лопать не будешь

11 мая 2011 года
0
Поздравляю!!

11 мая 2011 года
0
Спасибо!!!!

11 мая 2011 года
0
pozddravlaiu!!!o jelaemogo vesa sovsem nemnogo ostaloc.jelaiu dalneishih uspehov

11 мая 2011 года
0

11 мая 2011 года
0
Ты умница!!!! Так держать

12 мая 2011 года
0
nadyscha пишет:
Порадуйтесь вместе со мной девчата! У нас все впереди!
Еще бы Мы рады

13 мая 2011 года
0
Привет землячка!
nadyscha пишет:
Порадуйтесь вместе со мной девчата! У нас все впереди!

Надежда я верю ! у тебя всё получиться!!!

13 мая 2011 года
0
Привет!!! Очень рада соотечественника встретить!!!!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная