2 месяца я сижу на диете "с низким гликемическим индексом "процесс идет, но хотелось бы побыстрей
Как ускорить процесс может кто подскажет?
Может кто подскажет где взять рецепты приготовления блюд для диеты с низким гликимическим индексом, заранее спасибо!
Вот на весах я вижу 59,400... Уже почти неделю! Теперь я и не знаю, какая моя цель-еще худеть или держать вес?... пока образ жизни менять не собираюсь-посмотрю как пойдет. У Миримановой говорится, если продолжать придерживаться классики системы, вес будет уходить.
-200 грамм.. Тоже не плохо, радует-радует.
Ем бананчик и пью водичку.
ПОсмотрим, что будет дальше!!! Сегодня у мя день фруктов.
А по традиции древней, принято на Руси на завтрак кашу подавать. Вкусно, полезно...
Но не люблю я каши. То ли в детстве меня ими закормили, то ли такое уж детство было трудное - детский сад с манкой в комках, потом школа, где, в лучшем случае, вместо каши подавали холодные слипшиеся макароны.
Люблю я фрукты заморские, всякие разные, в России не растущие, да морские продукты из самого Средиземного моря. Поэтому и сочинила я на завтрак салатик из любимых продуктов...
Читать далее»
всех призываю более внимательно относиться к выбору диеты, а еще лучше просто сбалансированно питаться - я вот "погорела" на несбалансированной пище - жалею, а не вернёшь здоровье(по крайней мере не так быстро, как хотелось бы)
в общем все мои эксперементы повернулись ко мне боком - мои ногти меня покидают поставлен неутешительный диагноз -ДИСТРОФИЯ НОГТЕЙ. это не смертельно и обратимо, но лето я проведу без ноготочков на ручках и ножках
Для правильного сочетания продуктов:
1. Не ешьте фрукты вместе с другой едой.
2. Не смешивайте во время одного приема пищи белки с углеводами (например, гуляш + гарнир - очень тяжелая для желудка пища, совсем другое дело - салат из свежих овощей).
3. Не ешьте больше одного концентрированного продукта за один прием пищи (концентрированными считаются все продукты, кроме свежих фруктов и овощей).
4...
Читать далее»
V Magazine’s Size Spring Preview 2010 by Sølve Sundsbø
найдено в ru_glamour
оказывается и меня можно заставить признать, что полнота - не совсем уродство
Сегодня молокочаилась. День прошел хорошо, без нарушений. Есть только одна проблема - как удержать отвес после молокочая, а то водичка моя сливается, а потом сразу обратно набирается...
Говорят, что улыбаться может только человек. Но животные, птицы и даже рыбы опровергли это высказывание
. Улыбайтесь!!!. И мир станет добрее!!!
Как правильно питаться, не прибегая к диетам:
1. Ешьте натуральную пищу, которая не подвергается механической обработке и добавлению химических веществ.
2. Употребляйте больше куриного мяса.
3. Не нужно пропускать основные приемы пищи: когда организм не получает питания, уровень сахара в крови падает, и тогда появляется желание что-то съесть.
4. Ешьте больше овощей.
5. Никогда не съедайте за раз пищи больше, чем может уместиться в руках, сложенных в виде чаши.
6...
Читать далее»
Не умирай ,пока живёшь....
3 дня назад