Дневники

	Упражнения для похудения бедер и ягодиц в картинках	13 апреля 2011 года
	Marina_G в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Начните тренировку с медленной растяжки бедер – это подготовит их с последующей нагрузке, сделает выносливее и эластичнее. Растягивать мышцы бедер и сохранять каждое положение для каждой ноги надо не менее 1 минуты.
растяжка задней поверхности бедра
Поставьте одну ногу на пятку и выпрямите её в колене. Другой ногой немного присядьте так, как будто вы собираетесь сесть на стул. Весь вес тела должен быть на той ноге, на которую вы приседаете (см. картинку)... Читать далее»

9 фотографий

	Marina_G в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	13 апреля 2011 года

+30 | Комментарии (17)

	Как много тех, с кем можно лечь в постель...	13 апреля 2011 года
	katerinka25 в Наш Дворик

Как много тех, с кем можно лечь в постель,
Как мало тех, с кем хочется проснуться...
И утром, расставаясь улыбнуться,
И целый день, волнуясь, ждать вестей.
Как много тех, с кем можно просто жить,
Пить утром кофе, говорить и спорить...
С кем можно ездить отдыхать на море,
И, как положено - и в радости, и в горе
Быть рядом... Но при этом не любить...
Как мало тех, с кем хочется мечтать!
Смотреть, как облака роятся в небе,
Писать слова любви на первом снеге... Читать далее»

	katerinka25 в Наш Дворик
	13 апреля 2011 года

+11 | Комментарии (8)

	Грустная история с хорошим концом.	13 апреля 2011 года
	Ируся М

— Привет! Пожалуйста, не клади трубку!
— Что тебе нужно? У меня нет времени на твою болтовню, давай быстрее!
— Я сегодня была у врача…
— Ну и что он тебе сказал?
— Беременность подтвердилась, уже 4й месяц.
— А я тебе, чем могу помочь? Мне проблемы не нужны, избавляйся!
— Сказали поздно уже. Что мне делать?
— Забыть мой телефон!
— Как забыть? Ало — ало!
— Абонент находится в в не …
Прошло 3 месяца.
" - Привет малыш!» в ответ «-Привет, а ты кто?»... Читать далее»

	Ируся М
	13 апреля 2011 года

+27 | Комментарии (21)

	Кетоз и мы	13 апреля 2011 года
	MilkyJagger в Пляжная диета

Что такое кетоз и может ли он причинить нам вред?
Наш организм использует два вида топлива для получения энергии. Глюкоза, первичное топливо, поступает в организм с углеводами. Когда в вашем организме заканчивается глюкоза, он обращается к вторичному источнику топлива: вашим жировым отложениям. Когда вы снижаете количество принимаемых углеводов, ваше тело начинает превращать жир в энергию, и это метаболическое состояние называется «кетоз»... Читать далее»

2 фотографии

	MilkyJagger в Пляжная диета
	13 апреля 2011 года

+12 | Комментарии (5)

	Нет "Свободы слова"	13 апреля 2011 года
	Milenala в Обсуждение сайта

НЕ совсем правильно, то что вы закрываете важные темы для людей. То, что они хотят обсуждать. Пусть эта тема не касается Диет, но тут есть женщины, которым и это надо обсудить.
Да, есть такие ресурсы, где обсуждается подобные темы. Но нам нравиться ваш сайт и мы хотим быть с вами.
Вчера была открыта самая обсуждаемая тема, был Аншлаг, а вы ее закрыли.
Не хорошо.

	Milenala в Обсуждение сайта
	13 апреля 2011 года

-7 | Комментарии (6)

	Чай матэ, целебные свойства.	13 апреля 2011 года
	Викульчик

Какой напиток может одновременно тонизировать, улучшать память, регулировать уровень холестерина, обновлять клетки, очищать кровь, успокаивать нервную систему, укреплять иммунитет, помогать похудеть, снизить жар и избежать сердечнососудистых заболеваний? Это бразильский чай из листьев и молодых побегов вечнозеленого парагвайского падуба, а называется он - матэ.
Полное ботаническое название этого растения - Ilex Paraguariensis, а слово матэ пришло из языка племени Гуарани... Читать далее»

	Викульчик
	13 апреля 2011 года

+8 | Комментарии (13)

	Какая красота! Даже замуж захотелось)))))))	13 апреля 2011 года
	настя23

Какая красота! Даже замуж захотелось)))))))

Сижу сейчас себе листаю журнальчики, чтобы выкинуть лишнее и... тут такая красота!!! Платья просто супер смотряться... Сразу замуж захотелось))))))))
Особенно от этого в восторге!

3 фотографии

	настя23
	13 апреля 2011 года

+20 | Комментарии (71)

	Шестьдесятый день - крахмальный	13 апреля 2011 года
	Кошечка в 90-дневная диета раздельного питания

Всем приветик!!!
Вес тронулся с места!!!
Начала по не много глотать - а это уже результатик.
Утром по-тихоньку бананчик съела.
Обед и ужин - картофельное пюре (жиденькое).
Всем хорошего настроения!!!

1 фотография

	Кошечка в 90-дневная диета раздельного питания
	13 апреля 2011 года

+4 | Комментарии (7)

	мой марафон стройности к лету)	13 апреля 2011 года
	Ольга Бондаренко

Итак, я снова с вами))
Долго выбирала диету, ничего не выбрала
Решила просто питаться правильно и считать калории (т. е. ни мучного, ни жирного, ни сладкого, ни соленого и тд...)
И вот третий день я, полная уверенности в себе, пытаюсь следовать пунктам самодисциплины
даже занимаюсь! целый час жаль только что дома, но думаю чуть позже перееду в спортзал к любимой аэробике)
Еще присоединилась к марафону похудения к лету, посмотрим что будет через 2 месяца... Читать далее»

	Ольга Бондаренко
	13 апреля 2011 года

+9 | Комментарии (10)

	мой стимул стать стройной.	13 апреля 2011 года
	DJAZ

Однажды я встала на весы и пришла в ужас... 75 кг. где мои 55 гк?( правда 55 я весила последний раз в 18 лет, а сейчас мне 30. но все равно +20 за 12 лет это много... Еще 6 лет назад я весила 60 кг. 1,5 месяца назад началась моя борьба с лишним весом, жиром, складками, плохим видом в зеркале, неуверенностью в себе. Мне так хочеться одеть одежду, которая у меня лежит в шкафу в отдельной стопочке... она мне ПОКА мала. но я уверенна что мне все удасться и я своего добьюсь. Я ХОЧУ весить 60 кг... Читать далее»